午饭吃蛋炒饭、盖浇饭、黄焖鸡米饭、烩面、炒米粉等。

1、蛋炒饭

蛋炒饭是很多人非常喜爱的一道美食，一般会作为午饭或晚餐食用。现在的蛋炒饭门派众多，做法也各种各样，最具代表性的要数扬州炒饭、黄金炒饭，酱油炒饭等等。

2、盖浇饭

盖浇饭也是中午必点清单里的常客，所谓盖浇饭其实就是菜和饭放在一个盘子里吃，菜浇在饭上，由此称作盖浇饭。

3、黄焖鸡米饭

黄焖鸡米饭据说是很多人的心头好，凭借着口感鲜嫩，香味浓郁的特色，吸引了一大批粉丝，因而也把分店开到了全国各地，真是哪哪都有它。

4、烩面

烩面是河南特色美食，也是国家认证的中华名吃之一，享誉中原，遍及全国。烩面味道鲜美，汤好面筋，经济实惠，对于面食爱好者，可真的是有口福了。

5、炒米粉

炒米粉是广东小吃的一种。在南方炒米粉就像北方的炒面条一样常见，几把米粉，几颗青菜就能炒一大盘。后来米粉传入北方，经过时间的沉淀，慢慢的同南方一样，也逐渐成为餐桌上的主食。

晚饭吃什么好
晚饭吃什么好：1、粗粮或者凉拌绿叶菜，如果担心晚餐不好消化的话，可以选择一碗粥，不仅可以减肥同时也营养；2、红辣椒或者醋，能够加快身体的新陈代谢，减少了脂肪在身体里面的累积；3、燕麦，具有降血糖以及瘦身的功效，多吃点能够改善血液循环。晚餐有多种意思，有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐...

中午饭吃什么家常便饭?
中午可以吃的家常便饭有：1、油泼面：油泼面是一种很普通的面食制作方法，将手工制作的面条在开水中煮熟后捞在碗里，将葱花碎、花椒粉、盐等配料和厚厚一层的辣椒面一起平铺在面上，用烧的滚烫的菜油浇在调料上，顿时热油沸腾，将花椒面、辣椒面烫熟而满碗红光，随后调入适量酱油、香醋即可。2、...

中午饭应该吃哪些主食?
中午饭是一天中最重要的一餐，它为我们提供了一天所需的能量和营养。在选择中午饭的主食时，我们应该注重食物的营养价值、口感和搭配。以下是一些建议：米饭：米饭是中国人最常吃的主食之一，它富含碳水化合物，能为人体提供能量。同时，米饭中的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质也能满足人体的营养需求。可以...

午饭除了米饭面条还能吃什么?
午餐除了吃米饭面条之外，还可以多吃肉类。午餐主食最好粗细粮搭配 对于主食，很多人都不太注意，有的甚至中午不吃主食，这是非常不健康的。从营养角度来讲，午餐的主食应在2种以上。也就是说，中午除了吃米饭、馒头等精米精面外，最好再吃点粗粮，比如红薯、玉米、南瓜、芋头等。中午多吃含钾食物下午...

中午吃什么饭 吃什么比较好
1、蛋白类，成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法很多，口味也不错，非常值得在中午搭配米饭来吃。2、肉类，肉类的是补充动物蛋白最佳的渠道，建议能每天多食用一些不同的肉类品种，如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等，合理调节肉食的提取比例，同时，注意烹饪时的油烟控制，中午相对的...

午饭除了米饭面条还能吃什么
中午的饭一般吃啥比较好 1、中午吃面条和米饭好。面条：抛开繁琐的制作过程，一些简单的烹饪方法也可以满足大家中午的营养需求。中国人非常喜欢吃面条，面条的制作方法相比较而言非常简单，并且在面条当中还可以加入蔬菜肉类等各种食物，可以让中午的营养摄入更加均衡。2、米饭：南方人相比较于面条来说更...

晚饭主食吃什么
晚饭主食可以吃米饭、面条、馒头、粥类或者薯类等。详细解释：1. 米饭：米饭是很多人晚餐的首选主食，它提供了丰富的能量和碳水化合物，有助于满足身体的需求。米饭中的糖类是身体的主要能量来源，而且它还含有一些维生素和矿物质。2. 面条：面条也是晚餐常见的选择，尤其是北方的朋友可能更偏爱面食。面条...

晚饭一般吃什么,既方便又简单
晚饭可以吃一些简单易做的食物，如面条、炒饭、家常炒菜等。一、面条 面条是一种非常方便的食物，只需要简单的食材，就可以制作出美味的晚餐。你可以选择煮一些蔬菜汤面，或者简单的清汤面。只需要将水烧开，加入面条和蔬菜，煮熟即可。如果喜欢稍微丰富一点的口味，可以选择加入一些调料，如酱油、芝麻油等...

一个人吃什么饭简单的
做什么饭简单又好吃:盖浇饭 盖浇饭是西北甘肃地区叫法,东北叫烩饭,广东叫碟头饭,还有的地方只是叫咖喱土豆饭,咖喱鸡饭,麻婆豆腐饭,番茄蛋饭,番茄牛肉饭,以此类推这样子,其实都是菜和饭放在一个盘子里吃,菜浇在饭上,由此称作盖浇饭。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐...

吃什么什么饭
1、早上吃什么饭 早上吃一些有营养、易消化的饭比较好，另外也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，合理搭配饮食，补充机体所需的营养与能量，减少胃肠道负担。通常可以喝一些小米粥以及豆浆等较易消化的食物，因为早上经过一晚上的消化，胃肠道内食物较少，此时食用一些容易消化的食物，可以减少胃肠道负担。也可以...