据说男人在爱情中出轨率最高。现在出轨的不仅仅是男人，很多女人也是。现代社会，离婚率居高不下，男人在得知妻子出轨后，非常愤怒和难过。
老婆出轨了该怎么办

1.保持冷静永远是第一位的。

没有一个男人能让他的妻子戴着绿帽不波动。悲伤、愤怒、羞愧是非常正常的现象。但是，失去理智，选择错误的方式泄愤，是不可取的。打老婆，报复第三者，只能让自己更不幸。也会让她和你更加疏远，让原本可以重聚的破镜重圆彻底破碎。所以此刻，无论你有多愤怒，保持理智永远是你首先需要做的。

2.分析一下你老婆出轨的原因。

等你冷静下来之后，不建议和老婆正面沟通。分析妻子出轨的原因应该是第二步。妻子不忠，有外遇，总是有原因的。只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量的案例材料来看，妻子背叛丈夫的原因主要有三个：1。妻子道德败坏，作风放荡，水性杨花；2.夫妻之间缺乏坚定的爱情基础，缺乏深厚的感情，寻找新的爱情；是丈夫的错，或者阳痿，或者情感上无法满足妻子的需求，或者有了外遇。找到问题的根源，沟通才会更有效。

3.重新审视自己的感受。

如果丈夫深爱妻子。即使她做出这种伤害丈夫的事，他还是想继续。但是，妻子对丈夫的爱是否平等，值得思考。如果丈夫爱妻子胜过妻子爱丈夫，甚至更多。丈夫需要思考他给她的爱。这真的是她需要的爱吗？如果没有，你也需要静下心来，认真思考一下，你们两个是不是真的适合在一起。婚后妻子的一个明确态度，她的心还在这段婚姻里吗？或者至少愿意回到这段婚姻中？这一点非常重要。否则，丈夫的原谅只是给了自己又一次受伤的机会。

4.选择原谅后的心理平衡。

如果双方没有“原则性问题”，往往会磨合好，修复好。而如果一方出现“原则问题”，这段婚姻将面临严峻考验。而不忠显然是“原则问题”。因为，像妻子出轨这样的事情，多半会造成丈夫心中巨大的不平衡。如果你想让婚姻继续下去，你必须能够平衡内心的痛苦和不平衡。如果达不到平衡，那么未来双方在生活和面对对方时的关系就会失衡，难以长久发展。有时候，一面镜子碎了，真的碎了，很难复原。情侣之间发生暧昧关系或者出轨，往往就是这种情况。

5.丰富自己的生活，防止再次越轨。

有些丈夫忙于事业，把妻子留在家里。生活的单调导致精神空虚，第三者乘虚而入。在这种情况下，丈夫要丰富妻子的生活，丰富家庭的业余生活，经常陪伴妻子，一起玩乐，一起做家务，拉近夫妻关系，加深夫妻感情，堵住第三者的缝隙。
如何调查老婆外遇

变化1:外出大大增加，总有不同的理由。

一个原本对家务热情的妻子，突然变得疏于家务，经常匆匆出门，还说今晚不回家吃饭一样怪异，就像一直是冤家路窄的冤家一样。突然之间，她变得亲密起来，两人要么别有用心，要么暗藏杀机，习惯变得露出尾巴。

变化二：我心事重重，精神恍惚，情绪变得喜怒无常，经常无缘无故地发火。

一个已经回心转意，找到新欢的妻子，无论她如何伪装，如何做假样子来迷惑你的判断，只要她密切关注，就不难发现她回心转意的蛛丝马迹，因为这个时候，她会突然变得比以前更加喜怒无常，对你吹毛求疵。作为丈夫你再怎么对她好，她也会一直挑你的“刺”，经常给你发莫名其妙的火，很容易伤害无辜的孩子。

变化三：一段时间内，她会经常打听老公的日程安排，看似关心实则安排约会。

这个很好理解。我的妻子，以前总是准时回家，突然变得很晚或者太早离开家。她也喜欢经常打听她男人的日程安排，怎么出差，加班，回家。这好像是在关心一个男人的出门，怕他出事，担心他。其实有时候这只是为他的男人发现他的秘密做的准备。

变化：手机消费爆发了一段时间，每个月都会保持一定比例的增长率。

手机已经成为人们最常用的通讯工具，但却是当今人们出轨最好的通讯平台。无论男女，有了外遇之后，可以掩饰自己的一些表面行为，但无论如何，不发手机短信是无法和对方通话的。女人有了外遇，更是如此。

变化五：消费大幅增加，尤其是服装和化妆品的支出占了很大比重。“人靠衣装，马靠鞍”。

女人天生爱美。出轨的女人更注重自己的形象。当她们在婚姻中遇到其他自己喜欢的男人时，会更加注重自己的穿着打扮。明明都是大妈，她还要把自己打扮成二十多岁的小姑娘！

变化六：性生活频率降低，质量降低。很明显，是对老公的敷衍。

当夫妻做每周的功课时，男人会发现妻子对性生活的处理已经变得有名无实，只是简单的例行公事。他们曾经在说完之后自我调侃，说着你身体怎么样之类的甜言蜜语，现在却像垂死的人一样呻吟，完全失去了真实的情感内涵；她以前配合你变换不同的性爱姿势，现在却让你像死尸一样发泄。
老婆出轨后男人该怎么办

首先考虑自己的内心是否能平衡。

在夫妻咨询的情况下，一般都有这样的规定。如果双方没有“原则性问题”，往往会磨合好，修复好。而如果一方出现“原则问题”，这段婚姻将面临严峻考验。而不忠显然是“原则问题”。因为，像妻子出轨这样的事情，多半会造成丈夫心中巨大的不平衡。和过去一样，主人公的内心感受到巨大的不公正、怨恨和其他不平衡。如果你想让婚姻继续下去，你必须能够平衡内心的痛苦和不平衡。如果达不到平衡，那么未来双方在生活和面对对方时的关系就会失衡，难以长久发展。有时候，一面镜子碎了，真的碎了，很难复原。情侣之间发生暧昧关系或者出轨，往往就是这种情况。

第二，开始自我反省。

“苍蝇不叮无缝的蛋”不糙。第一，你们的婚姻肯定有问题，然后会是婚姻中的一个人去寻找婚外的寄托。所以，我希望遇到妻子出轨的男人，能静下心来想一想，自己在婚姻中是不是长期忽视了妻子的感受，还是只是根据自己的感受盲目地爱着她，而自己付出的却不是妻子想要的。这样想想，可能会减少一些对出轨妻子的愤怒和怨恨。同时也会让妻子觉得丈夫能有所理解，有助于修复两个人的关系。

第三，重新审视自己的感情。

从上面的故事中，我们能感受到的是丈夫对妻子深深的爱。即使她做出这种伤害丈夫的事，他还是想继续。但是，妻子对丈夫的爱是否平等，值得思考。这个故事给人的印象是，丈夫爱妻子胜过妻子爱丈夫，甚至更多。丈夫需要思考他给她的爱。这真的是她需要的爱吗？如果没有，你也需要静下心来，认真思考一下，你们两个是不是真的适合在一起。

第四，看老婆对婚姻的态度是否明确。

以上婚姻让我不看好的是老婆被发现出轨后的态度。她的态度没有明显改善。现在让我来质疑她是否还爱她的丈夫，以及她对现在婚姻的态度。也许两个人需要好好谈谈。丈夫要想继续婚姻，首先要看到妻子对婚姻的明确态度。她的心还在这段婚姻里吗？或者至少愿意回到这段婚姻中？这一点非常重要。否则，丈夫的原谅只是给了自己又一次受伤的机会。
怀疑老婆出轨怎么办

第一，老婆有外遇，不要打骂离婚。

首先让自己冷静下来，然后再冷静的看待这件事。人的冲动决定往往是后悔的开始。所以，面对这么糟糕的情况，一定要问问自己是一时气愤还是真的忘恩负义。无论你怎么努力，如果你不能接受妻子出轨的现实，那么快刀斩乱麻，早点结束你们的婚姻，可能是对方最好的结果。既然已经决定离婚，那就要看你老婆的意见了。如果双方同意离婚，可以采取协议离婚的形式。他们只需要去婚姻登记处办理离婚登记，确定双方已经妥善处理了子女问题和财产问题。这样通过申请、审查、登记、撤销四个步骤就可以达到协议离婚的目的。如果男方单方面要求离婚，但女方不同意，这就需要通过法律程序强制执行，过程中需要律师的协助和帮助。离婚诉讼过程中，主要考虑三个问题：财产问题、债务问题、子女抚养问题。诉讼离婚的过程中，一般有起诉、审理、判决三个步骤。只要男方有足够的证据和详细的资料，那么法院就会支持离婚。

第二，妻子对外遇的态度是真诚的，可以选择原谅。

大多数人在得知妻子有外遇的时候都会选择离婚，知道一段破裂的婚姻会给孩子的人生留下阴影，更何况每个人都会犯错，能改变就很棒了。如果你选择原谅妻子的过错，那就不要一味的包容。双方应该有一个明确的沟通，至少要找出妻子出轨的真正原因。根据对婚外情的调查取证，妻子出轨的常见原因有三个：1。经济利益的诱惑。2.男子气概的诱惑。3.被丈夫忽视的报复。如果你确定妻子是因为经济利益的诱惑而出轨，那么你就要理智一点，让妻子知道钱不是生活的全部。物质生活的富足确实能给人一定的舒适和放松感，但却给不了家庭幸福和爱情幸福。一般追求物质的女性，大多是丈夫工资不太高的女性。所以，在这种情况下，丈夫要努力，要发展，要给妻子信心，要让她看到你的潜力。

第三，怀疑老婆出轨，大部分是老公的疏忽。

在现实生活中，还有另一种女性，她们衣着奢华，享受着人间的荣华富贵。但他们也会作弊。其实原因是老公长期在外社交的感受被忽略，产生了极端的报复心理。在这种消极心理的引导下，她们一旦遇到一个眼光相反的男人，就控制不住自己突破道德底线的欲望，和陌生男人发生性关系。如果是这样，那么作为丈夫，在谴责妻子的同时，也应该反思自己。俗话说，博采众长，所以在日常生活中尽量多陪陪老婆。甚至在她做饭的时候，温柔的抱着她，或者陪她玩游戏，都会让她觉得被重视。爱情往往没有电影里表现的那么轰轰烈烈。一个贴心的动作，一个温柔的眼神，一句甜蜜的誓言，都会让老婆感到幸福。所以不要抽出时间去陪那个会陪你一辈子的女人。

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