冷暴力后留下心理阴影，该如何自己调节？

冷暴力后留下心理阴影，该如何自己调节？这个世上有一种最让人不舒服的方式就是我对你的话，你没有给我任何回应，就像拳打棉花，人进了真空一样。你面对着对方，可是对方一言不发，你能感觉自己可能哪里做错了，可能惹到对方了，但是对方不说出来，你拿对方没办法。冷暴力有一个最不好的地方是对方单方面关闭了沟通，拒绝和你交流，让你不知道对方是怎么想的。其实使用冷暴力的人内心也是情绪波动很大的，他、她在压抑情绪，在让自己试图保持平静，可是这样做的结果，就是另一方会大声说:我到底做错了什么，你说啊？冷暴力使亲密关系不再亲密，使人际距离越来越远。

那么面对有一方冷暴力了，要从这段关系中抽离出来，选择包容，包容的意义在于念着对方以前的好。当我们可以运用理性，就不再感情用事了。冷暴力确实让人很不舒服，有话直说呗，为什么拒绝沟通呢？也许是因为对方会觉得说了也没用，不如不说。这样这个关系就变成了死寂期，一个不想说，一个不理解，于是就会向别人倾诉，尽量要两个人一起面对，共同解决问题。而且是心情保持平和，说起来容易做起来难，人一旦处于情绪之中，还哪管在意对方感受了呢？

所以要学会就算在处于情绪化之中，也要有意识地控制好自己的情绪，当升起指责和冷暴力念头的时候，问问自己能获得什么好处，对方能得到什么好处，如果谁都没有好处，那干嘛还用错误的方式呢？用理智来控制情绪，用理性来掌控生活，以上就是我的一些想法。这要分情况对待，如果是经常性使用冷暴力，说明其性格有比较严重的问题，需通过长期而艰难的改善。如果是偶尔很少的使用冷暴力就要看是什么原因引起的，如果自己确实有错，向爱人致歉并保证改过。有的人需要等一定的时间才会消气原谅，如果有机会说说笑话等活跃气氛冷暴力也会很快消除。

肯定会心里特别不舒服，然后有一点不自在。
有的时候一些人的冷暴力其实很可怕的，可以伤害一个人的内心，打击一个人的痛处，可以说是很不道德的一个举动，像我们单位就有这样的同事，会因为一些事情针对你，然后用用这样的冷暴力来刺激你，我觉得这样的人都是没有修养，没有素质的，很自私的。
会给一个人的心理造成很不良的影响，会影响情绪心情，还有做事情的动力。

在感情中冷暴力的确会留下心理阴影，而且影响还非常深远。首先，如果你在一段感情中因为冷暴力而分手，那么你也会对此极为惧怕，在开始下一段感情的时候也会非常小心在意，如果对方不来找你或者对你冷淡了，你就会非常紧张，甚至做出一些偏激的行为，例如到对方工作或者学习的地方找他，打探对方是不是有追求者，这不单会对你的另一半造成不良影响，也会影响你们之间的感情，甚至导致分手。其次因为你在冷暴力中受过伤，也对冷暴力有了一定的了解，所以很可能在相处的过程中，你把冷暴力施加给另一半，这样一来，你的另一半就会长到你之前所受的苦，这就已经不能称之为心理阴影了，简直就是心理阴暗，可能你会在这种冷暴力中尝到报复的快感，但到最后你伤害的还是自己所爱的人，并且对方也会因为你的冷暴力而离去。最后，如果你就是施展冷暴力的那个人，那么只能说你比较自私，很少为他人考虑，而且你施展冷暴力的原因也是不想做坏人，逼着对方主动放弃提出分手，这是一种虚伪，在这个过程中，对方不断的猜测，不断的觉得自己有希望，又不断的失望，最终崩溃受不了，与其如此还不如直接告诉对方原因，或是自己不爱了，或是自己已经喜欢上了别人，这样不但能给对方一个交代，也能给这段感情一个答案。结语：无论何时冷暴力都是一种伤害，在感情上，很多事情能说明白就不要保持沉默，否则无论是施展冷暴力的人，还是被冷暴力伤害的人，都会留下心理阴影，而且都有着越演越烈的趋势，甚至影响对方的一生。

会留下心理阴影的，这种心理阴影影响力还是比较大的，会持续很长一段时间，根本就没有办法走出来。

你觉得所有爱情都是不靠谱的，其实这是不对的，对吧？其实前男友都能抱你声明，嗯，让你变得心里面儿难受呢，其实这个是可以理解的，因为咱们现在的是很多人就会出现了暴力这个情况。

会
会不敢再相信任何人，冷暴力给人留下的阴影没经历会过的人是没办法感同身受的，所以不要说的那么无所谓。

会的，冷暴力的确会留下心理阴影，而且会严重影响两个人的感情。

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