古人的平均寿命要比现代人低得多，六十岁往上就算是高寿了，很少有人能到七十岁、八十岁的高龄，然而宋仁宗的周美人却活到了九十三岁，这在古代真算得上是让人无比羡慕的了，那么这个深宫妇人到底有什么样的秘诀，能够如此高寿的呢？

周美人本来是张贵妃身边的一名养女，张贵妃为了固宠，于是把周氏献给了仁宗赵祯。周氏是 开封人，家境贫寒，迫于生活，她四岁的时候就和姑姑一起入了宫。渐渐的周氏长大了，出落得很标致，又聪明伶俐，所以张贵妃选了她作侍女，张贵妃看她够机灵，也因为自己当时的地位有所动摇，所以就收养了周氏，想要来日献给宋仁宗让他开心，从而保证自己的荣宠。因为周氏一直跟在她身边被她教导，所以张贵妃也不担心周氏会争她的宠，她培养周氏的目的一是取悦仁宗，二是压制其他嫔妃。

周氏被献给仁宗后，宋仁宗立刻封她为安定郡主，虽然品阶不高，但是仁宗还是很宠爱她的。张贵妃在世的时候，周氏并没有很拔尖，毕竟张贵妃还要保证自己的地位，所以她提拔周氏是一方面，但也绝不会让周氏盖过自己的风头。1047年，周氏生下一个女儿，这是宋仁宗的第十个女儿，虽然是个女孩，但是即将不惑之年的宋仁宗还是很高兴，很快就晋周氏为美人，周氏生下第二个女儿之后又被晋封为婕妤。1054年，张贵妃病逝之后，宋仁宗后宫里最受宠的十位嫔妃中，就有周氏，周氏虽然没能生下儿子，但是在侍寝之后也为仁宗生下了两位公主，所以仁宗对她也不薄。

宋仁宗赵祯于1063年驾崩，在他驾崩之前还晋了周氏为婉容，待两位女儿双双出嫁之后，周氏又被神宗晋封为贤妃。周氏的身体一直很健康，由于没有儿子，也免去了很多后宫的争斗，所以她没病没灾，很是长寿，一直到了徽宗时期还健在，一直到九十三岁才去世。至于周氏为何如此高寿，在前面其实就有提到了。

首先，周氏前期是依靠张贵妃的。宋仁宗对张贵妃的宠爱前朝后宫人人皆知，周氏的乖巧听话很合张贵妃的心意。她聪颖过人，知道依靠张贵妃这棵大树，从不主动邀宠，凡是都听从张贵妃的，所以在后宫中她少了许多的麻烦。大树底下好乘凉，有了张贵妃的庇护，周氏的晋升之路虽然缓慢但是很平稳，有仁宗的宠爱，也有张贵妃的庇护，日子过得比其他嫔妃舒服的多。

其次，周氏后期依靠孩子站稳脚跟。张贵妃去世后，周氏的靠山倒了，但是她的圣宠却没有减少。嫔妃们为宋仁宗生下孩子不少，但是健康长大的孩子却并不多，周氏为仁宗生下两位公主，而且都长大成人，所以凭借着这两个孩子，仁宗也对周氏一直宠爱。而且周氏是聪明的，在没有了靠山之后她活得很安分，并没有争宠拉仇恨，她的不争不抢让她保护了自己的孩子，也在后宫中得以长久生存。

最后，周氏自身注重养生。周氏并不喜爱奢华，她起居生活总是很简朴，而且内心平静，从不大吵大闹，宠辱不惊，这使得她的心理素质很强大，活得就更舒心。仁宗死后，周氏更加平淡，终日素食礼佛，两耳不闻窗外事，深入简出，这样的毫无杂念的生活，自然就活得更长久。

周氏或许不是宋仁宗最受宠的嫔妃，但是她却是过的最舒心的一个，别的不说，能活到九十三岁的高龄已经很让人们羡慕了，她虽然出身贫寒，但是却很少过苦日子，她的一生没有大起大落，反而让她有一对健康的女儿，也有了应有的体面，周氏这一生，确实没什么遗憾了。

因为周美人的身体非常健康，从始至终没有吃过药、生过病，所以她会如此高寿，活到了93岁。

因为她非常的懂得保养自己，而且经常吃一些非常有营养健康的食物，还会吃一些可以给身体补充蛋白质的美食，因此她才可以高的。

因为周美人没有儿子，在宫中少了很多争斗，她的身体非常健康，生活比较稳定，很会保养自己，所以很长寿。

周贵妃作为宋仁宗后宫妃子,她的结局如何?
宋仁宗赵祯的周贵妃在宋仁宗时期并不受宠，但是好在寿命够长，先后被封为贤妃、德妃、淑妃，最后被宋哲宗封为贵妃，还被允许在宫外安置，最终活到了93岁才去世。首先，周贵妃能够获得给宋仁宗赵祯侍寝的机会，完全是因为当时的张贵妃。众所周知，宋仁宗赵祯的皇后是曹皇后，但是当时最受宠的是张贵妃，...

宋仁宗的妃子不少,其中受宠时间比较长的是哪三个?
周氏所生的两位公主纷纷下嫁后，被晋封为贤妃。仁宗驾崩后，周氏一直活到宋徽宗即位后，并逐渐被加封为德妃，淑妃，贵妃，这其中的40多年，周氏一直过着俭朴的礼佛生活。后来，燕国舒国大长公主过世，徽宗准许周氏离开后宫，并在宫外营建私宅与亲友往来。周氏相当地长寿，一直活到九十三岁逝世，谥号昭淑...

宋仁宗赵祯有几位皇后 宋仁宗皇后及妃子简介
周氏所生的两位公主纷纷下嫁后，被晋封为贤妃。仁宗驾崩后，周氏一直活到宋徽宗即位后，并逐渐被加封为德妃，淑妃，贵妃，这其中的40多年，周氏一直过着俭朴的礼佛生活。后来，燕国舒国大长公主过世，徽宗准许周氏离开后宫，并在宫外营建私宅与亲友往来。周氏相当地长寿，一直活到九十三岁逝世，谥号昭淑...

赵祯皇帝有几任皇后 赵祯皇帝有多少任皇后
周氏出身开封，四岁时，随其姑母入宫为女侍。后因侍奉宠妃张贵妃，被年纪比她还要小的张贵妃认做养女，封为安定郡君，得以为宋仁宗侍寝，并生下燕国舒国大长公主等两位公主，册封为美人，婕妤，婉容。周氏所生的两位公主纷纷下嫁后，被晋封为贤妃。仁宗驾崩后，周氏一直活到宋徽宗即位后，并逐渐被...

赵祯皇帝有几任皇后 赵祯皇帝有多少任皇后
周氏出身开封，四岁时，随其姑母入宫为女侍。后因侍奉宠妃张贵妃，被年纪比她还要小的张贵妃认做养女，封为安定郡君，得以为宋仁宗侍寝，并生下燕国舒国大长公主等两位公主，册封为美人，婕妤，婉容。周氏所生的两位公主纷纷下嫁后，被晋封为贤妃。仁宗驾崩后，周氏一直活到宋徽宗即位后，并逐渐被...

宋仁宗后妃周贵妃简介 周贵妃是如何成为宋仁宗妃子的?
与其他出身将相世家的贵妃相比，周氏十分普通，四岁的时候进入皇宫，见惯后宫沉浮。,人物档案,姓名：周氏,别名：周贵妃,谥号：昭淑贵妃,国家：中国,民族：汉族,所处时代：北宋,出生地：开封,养母：温成皇后,丈夫：宋仁宗,职业：后妃,上司：温成皇后、宋仁宗,晋升：女侍→安定郡君→美人→婕妤→婉容...

赵祯皇帝有多少任皇后
1、宋仁宗有三位皇后，他们分别是郭皇后、慈圣光献皇后曹皇后、温成皇后。宋仁宗的妃子不少，其中受宠并且受宠时间比较长的是三个——周贵妃、董淑妃、德妃。2、郭皇后：宋仁宗赵祯第一任皇后郭清悟，代北应州金城人，其祖父为平卢节度使郭崇，郭崇的祖先世代为代北酋长。北宋明道二年（1033年），郭后...

宋真宗皇后刘娥,后人评价其“有吕后之才却无吕后之毒”,你怎么看?
(见《续资治通鉴长编卷九十三》)宋真宗心里很担心刘鹗的威权,得知占卜结果后非常苦恼。 宋真宗把他的亲信兼东宫总管周怀正叫到宫里,和他讨论让太子监督...这孩子成了宋仁宗,刘娥坐在慈禧太后的高位上。可是,刘娥已经失去了几乎对她百依百顺的宋真宗。赵是的继承人,当时十三岁,属于叛逆期。如何让他听话,刘娥...

“小周璇”王丹凤:一生成就惊艳影坛,93岁芳华不逝
义无反顾地返回了上海。而后在新中国的光彩荧幕上，王丹凤仍然眉目婉转， 散发出夺目的光彩。二零一八年的五月二日，著名王丹凤于上海去世，她死时，正是 九十三岁。 即使到了九十三岁高龄，王丹凤仍然是一位 芳华不逝的美人 。虽然年华老去，但 她的美貌却仿佛镌刻于灵魂，展现出无边风骨。

中国历史上哪位皇帝的老婆最多?
还不知何为私有的时候,中国的帝王在圣人的帮闲下,已经发明了一套不仅合法而且合理使用众多后院美人的...而那些终生没有被宠幸过的妇女,则只得长久地忍受着那种寂寞与煎熬,一直熬到三十岁,年老珠黄得让皇帝...有人开玩笑说,因为是周公定的周礼,而不是“周婆”定的周礼,所以,一夫多妻似乎成了一件亘古不变的...