乒乓球技术主要包括以下几个方面：

1. 发球技术

2. 接发球技术

3. 攻防转换技术

4. 步伐移动技术

发球技术：

发球是乒乓球比赛的开始，对于掌控比赛节奏至关重要。发球时要注重力量与角度的控制，以及旋转和速度的变化。上旋发球、下旋发球、侧旋发球等，都是为了打乱对方的节奏，使其难以接球。

接发球技术：

接发球是比赛中的关键环节，直接影响到比赛的主动权。接发球时要准确判断来球的旋转、速度和角度，采用合适的拍面和角度回接。如快攻接发球、摆短接发球、挑球接发球等。

攻防转换技术：

乒乓球比赛中攻防转换极为重要。在进攻时，要抓住对方的破绽，主动发力进攻。在防守时，要稳定回球，并寻找反击的机会。攻防转换要求球员反应迅速，技术全面。

步伐移动技术：

在乒乓球比赛中，灵活的步伐移动是发挥技术的基础。无论是进攻还是防守，都需要快速而准确的步伐移动来保持合适的位置。常见的步伐包括滑步、交叉步、转身步等。

以上各项技术在乒乓球比赛中都起着重要的作用，球员需要根据比赛情况和对手的技术特点，灵活运用各项技术，争取比赛的胜利。

乒乓球运动的基本技术有哪些
1、正手攻球。正手攻球是正手主流技术的基础，包括正手拉球、正手快带、正手反拉对拉、正手挡球等等，几乎涵盖所有的正手出台球，足见其重要性。学习正手攻球最重要的是一定要搭建好技术架构，并加以稳固和提高击球的熟练性。2、反手推（直板）拨（横板与直拍横打）球。同理，反手推拨球几乎是所有...

乒乓球反手推挡,反手发球的技术要领
乓球基本技术 一、步法 ★单步：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 ★换步：击球时以来球同方向的脚向来球方向先跨一步，另一脚跟着移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球离站位稍远的情况下采用这种步法 跳步...

乒乓球推挡球技术的教学步骤和练习方法
乒乓球推挡球的练习方法一般有慢推、快推、加力推、减力推四种方法，各种方法的特点和动作要点如下： 一、慢推 1、特点与应用球速慢，力量轻，动作较简单，初学者容易掌握。它可以帮助初学者熟悉球性，认识乒 乓球的击球规律，提高控制球的能力。 2、要点：①挡球是推挡球技术的基础，初学者应形成正...

乒乓球三种类型直拍握法
可以在发球时利用手腕动作，发出动作相似而旋转、落点不同的球;也可以很灵活地打出斜、直线球;对台内球的处理也较为有利，由反手位用反手击球后再打正手位的来球，以及由反手位用反手击球后进行侧身正手攻球时，有利于正、反手两个技术动作的协调结合。对中路追身球，手腕可以自然下垂，通过手腕来...

乒乓球反手拧有什么技巧
C.少侧旋 -- 侧旋多了，球的.弧线变低平，很难上台，越近网前的球，越要少侧旋，否则上不了台，王皓摩出纯侧旋是很高级的技术，业余还是安分地拧上旋。D.不托底 -- 拧的时候要拍面向前倾，只要摩得够快，重下旋一样可以拧过去，不够时间发力的时候，不要强行托底，宁可摆短劈长，托底或撬...

怎样打好乒乓球?打乒乓球的技巧有哪些
1、找到球感打好乒乓球,说到底就是要按照自己的意志“控球”,对球的感觉越敏锐,“控球”的能力就越强,打起比赛来才能手上有数、心里有底。可以说,技术动作只是乒乓球外在的“形”,球感才是内在的“神”,只有领悟了这种“神韵”,才能真正享受乒乓球的奥妙与魅力。2、熟悉球的弹跳乒乓球的“球感”,根本源...

乒乓球口诀
乓球对打口诀：头诀：口诀不能罗万象，仅把要点来提供， 速度旋转多变化，有赖触类能旁通。准备：立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸， 拍置腹前眼注视，准备移动体放松。发球：伸掌抛球向上空，球落击法有多种， 上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。接发球："准备姿势"接发球，来球旋转反向送， 上旋...

乒乓球拍握法
发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。它不仅在实践中可以做得到，在理论上也是正确的。只要我们在加力时，控制好撞击力和磨擦力的比例，适当增加球在球拍上磨擦时的长度、减少磨擦厚度、适当延长球在球拍上磨擦的时间，就可以达到上述效果。

乒乓球比赛常用的战术
乒乓球比赛常用的战术 (一)发旋转球的`抢攻战术 利用发球旋转的变化先发制人，迷惑对方，进行抢攻的基本战术有：1、正、反手发下旋加转球配合发不转球伺机抢攻。2、正、反手发侧下旋球配合发侧上旋球伺机抢攻。(二)发球变化线路和落点后的抢攻战术 利用线路和落点的变化，调动对方，制造...

乒乓球放高球表演技术和理论?
乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 一、 直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。二、 横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时...