我喜欢体育运动比如长跑460字作文

你好，参考如下，注意修改：

国不可以一日无君,家不可一日无主,我们不可一天无运动.我们的身体最重要的就是健康,而健康就与体育运动密切相关,多做运动,能强身健体,有益身心.所以,我喜欢体育运动.我喜欢的体育运动是跑步,它是体育运动最简单而有最有成效的一项运动.我喜欢慢跑,因为我不想错过,沿途中有很多美丽的风景,有能发触人的好奇心的人和事.如果慢跑,我就能把它们当多一段美好的回忆,而不会擦肩而过.每天早晨,太阳初升的时候,当落叶飘飘悠悠地从树上掉下来,当阳光透过叶缝的那一刻,我爱慢跑,一边感受大自然的恩赐,一边享受运动的无限快乐.套样辛苦了一天,正准备下山时,当树叶不再飘忽,不再飘忽,而落叶满地的时候,我爱慢跑.一边看着太阳公公留下那橘红的弧线,一边眺着远初那碧绿的田园风光.在体育课上,我爱慢跑.因为我想跑在后头,看着看着同学门的背影,我想把他们留在我的眼里,留在我的心里,也留在我的回忆里.大家从五湖四海集在一个班里,也算是缘分,我不想错过这么美好的记忆.今年是奥运年,是体育运动的象征,我爱满跑,我喜欢体育运动,因为他是我们健康的象征和灵魂的真缔.希望每个人都有一项自己喜爱的体育运动.生命在与运动,运动能增强人体健康,运动也能给人带来乐趣.所以我热爱体育运动!我喜爱跑步.记得小时候的我,跑步格外的慢,连比我小两岁的妹妹都比我跑得快.于是,从不服输的我就开始练习跑步.早上,天还未亮,我就起床,到附近的学校操场晨跑;晚上吃完饭,就拉着妹妹去比赛,无论我怎样奋力得跑,总是要比妹妹慢那么几步.但是,我并没有泄气,我开始更加刻苦练习,经过我长时间的练习,我终于超过了妹妹,我心里有说不出来的高兴,我对跑步也产生了更加浓厚的兴趣.踢毽子我也十分喜欢.记得我上小学一年级的时候,我根本不会踢毽子,但是,我万万没有想到的是,班主任何老师却让我代表班上的女同学去参加区里的踢毽子比赛,就在那一瞬间,我惊呆了,老师明明知道我不会踢毽子,为什么要选我去,而不选其她女同学去呢?既然,老师选我去,我又怎么能辜负她呢.但是,离比赛的时间十分近了,就算我再怎么刻苦练习,也不可能打败那些参赛的同学啊!于是,我就趁下午放学,做完作业后的时间来练习.到了比赛那一天,结果我还是输了,我一分钟只踢了22个.从那以后,我就下定决心要学会踢毽子,超过别人.于是,放学之后,每当我做完作业,便拿出毽子努力练习,每天都是如此.终于,功夫不负有心人,我成功的练会了踢毽子,现在,我能连续踢上一百个呢.运动真是太棒了,不仅能锻炼身体,还能调节人体的精神状态.其实,在许多的运动项目中,跑步和踢毽子还并不是我的最爱呢.你可能在此时会问：“那么跑步和踢毽子并不是你的最爱,那哪项运动才是你的最爱呢?”我也不用拐弯抹角的啦,实话告诉你吧,其实啊,打羽毛球才是我的最爱呢.羽毛球它是一项很好的运动.自从我在电视上看到我国的体育健儿们在羽毛球场上优美的健姿,我就对他们产生了羡慕之情,而我又是那么的希望自己长大后也能像他们一样,站在羽毛球场,与对手一决高下啊!我的姑父和我妈妈也十分热爱这项体育运动.每当吃完晚饭后,趁天还未黑之时,就拿着运动工具打附近的草坪去打羽毛球,当然,我也并不例外.开始和他们打的时候,我总是输,但逐渐逐渐,我的球技也越来越好了,虽然,还是不能打败他们,但还是能和他们打成平手.我相信,只要我坚持练习打羽毛球,总会有一天,让我有打败他们的机会!我在运动中得到了一个启示：只要肯下功夫,坚持做下去,再怎么艰难的事情,你都会成功的!以前,我经常感冒,身体不好,因为运动,所以我有了一个健康的身体.我爱体育运动 ,爱它给我带来的一个健康的身体!朋友,你呢,你是否也经常生病呢?如果是的话,那你就赶快行动起来吧!让运动给你带来一个健康的身体吧!如果,你现在有一个健康强壮的身体,那么,你也千万不要放弃体育运动,坚持吧,可能有一天,你也会像我们的奥运健儿们一样,出现在奥运会上,一展自己的风采,为国争光!

不是，跑步既可以是有氧运动,也可以是无氧运动,取决于运动强度。长时间低强度跑就是有氧运动,短时间大强度跑就是无氧运动,长跑可以算作有氧运动，短跑则通常被看作无氧运动。

无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动,所以很难持续长时间,而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中,身体的新陈代谢是加速的,加速的代谢需要消耗更多的能量。因此短跑属于无氧运动。

长跑则不同，根据长跑的特点，不可能短时间，高强度，因此长跑才属于有氧运动。

2014年最新《国家学生体质健康标准》女子立定跳远各年级评分标准：

立定跳远女生标准成绩
女生立定跳远的标准成绩分为初中和高中两个阶段：1.初中阶段的标准成绩：初一年：及格（60分）：140厘米；良好（80分）：170厘米；优秀（90分）：184厘米；满分（100分）：196厘米。初二年：及格（60分）：144厘米；良好（80分）：174厘米；优秀（90分）：188厘米；满分（100分）：200厘米。初三年...

小学生的跳远成绩怎样才算是优秀?
1、一年级的立定跳远评分标准为：男生1.39米-2.07米为及格，1.83米-2.07米为优秀，1.93米为满分；女生1.31米-1.83米为及格，1.73米-1.83米为优秀，1.91米为满分。2、二年级的立定跳远评分标准为：男生1.52米-2.23米为及格，2.02米-2.23米为优秀，2.12米为满分；女生1.42米-1....

小学一至六年级的立定跳远标准是什么?
- 满分：120cm 一年级女生：- 及格：75cm - 优秀：90cm - 满分：110cm 二年级男生：- 及格：85cm - 优秀：100cm - 满分：125cm 二年级女生：- 及格：80cm - 优秀：95cm - 满分：115cm 三年级男生：- 及格：95cm - 优秀：110cm - 满分：125cm 三年级女生：- 及格：90cm - 优秀：105...

立定跳远合格成绩标准
高一195厘米；高二200厘米；高三205厘米；2、女生立定跳远及格标准：初一140厘米；初二144厘米；初三146厘米。高一148厘米；高二149厘米；高三150厘米。影响立定跳远成绩的因素:1、力量因素。特别是下肢肌群的爆发用力能力，而且对踝关节的力量提出了较高的要求。因为立定跳远的最后用力点在是前脚掌（甚至是...

立定跳远初中女生标准
立定跳远初中女生标准如下：2023年初中跳远女生标准成绩：及格（60分）：146厘米，良好（80分）：176厘米，优秀（90分）：190厘米，满分（100分）：202厘米。女生立定跳远及格标准根据《国家学生体质健康标准》的单项指标中“男生立定跳远单项评分表”和“女生立定跳远单项评分表”的规定：1、男生立定跳远...

小学一至六年级立定跳远标准
女生立定跳远标准：- 一年级（约6岁）：满分140cm以上 - 二年级（约7岁）：满分145cm以上 - 三年级（约8岁）：满分150cm以上 - 四年级（约9岁）：满分155cm以上 - 五年级（约10岁）：满分160cm以上 - 六年级（约11岁）：满分190cm以上 虽然立定跳远在小学阶段的体育测试中并非必测项目，但它...

立定跳远各年级评分标准是多少?
中考体育各地市所考试的项目和评分标准不尽相同，一般都是参考《国家学生体质健康标准》的评分标准或高或低。《国家学生体质健康标准》关于立定跳远各年级评分标准，中考参照初中三年级的标准，标准如下：男生立定跳远单项评分表（单位：厘米）女生立定跳远单项评分表（单位：厘米）...

立定跳远成绩标准是多少米?
- 大一和大二年级：2.63米至2.73米 - 大三和大四年级：2.65米至2.75米 3. 女生立定跳远的成绩及格线为：- 初一年级：1.40米至1.67米 - 初二年级：1.44米至1.71米 - 初三年级：1.46米至1.73米 - 高一年级：1.48米至1.75米 - 高二年级：1.49米至1.76米 - 高三年级：1.50米...

立定跳远多少米算及格,多少米算优秀
【二】、女生立定跳远单项评分 一、及格 1、初一:1.40米--1.67米\/ 初二:1.44米--1.71米\/ 初三:1.46米--1.73米 2 、高一:1.48米--1.75米 \/高二:1.49米--1.76米 \/高三:1.50米--1.77米 3 、大一大二:1.51米--1.78米 \/大三大四:1.52米--1.79米 二、优秀 1、初一...

立定跳远多少算及格?
根据教育部的规定，小学生立定跳远的及格标准如下：- 一年级：男生跳远1.60米及以上，女生跳远1.30米及以上。- 二年级：男生跳远1.70米及以上，女生跳远1.40米及以上。- 三年级：男生跳远1.80米及以上，女生跳远1.50米及以上。- 四年级：男生跳远1.90米及以上，女生跳远1.60米及以上。- 五...