一个人上台讲话会紧张过度，是心理疾病吗？
你好 这样的表现 都是正常的表现 大多数人 一上台都会紧张的【摘要】
一个人上台讲话会紧张过度，是心理疾病吗？【提问】
你好 这样的表现 都是正常的表现 大多数人 一上台都会紧张的【回答】
怎么办，很苦恼【提问】
你好 你就不要做上台演讲的工作就好啦 做别的工作【回答】
可是逃避不了，就是这种工作，没得选择，要不然多少年的书白读了【提问】
其实有些工作是不需要上台的 ，我观察过很多人 都一样，上台都会紧张 只有慢慢的锻炼 多上几次就好了【回答】
你好，很高兴能够解答您的问题，我也有这种问题，就是心里过度紧张导致了水平上的失调，这个属于心理障碍。【摘要】
一个人上台讲话会紧张过度，是心理疾病吗？【提问】
你好，很高兴能够解答您的问题，我也有这种问题，就是心里过度紧张导致了水平上的失调，这个属于心理障碍。【回答】
您好，怎么办😱【提问】
需要心理干涉治疗。【回答】
去看心理医生吗？【提问】
对的。【回答】
首先，一个人上台讲话会紧张，是正常的生理反应也是人的本能。很多人都不敢当众演讲，一上台就脸红、结巴，一句话没说对就开始紧张、语无伦次、大脑一片空白，根本不知道自己接下来要说什么、要干嘛，然后越来越不敢在人前发言。
人脑在一个时间，只能思考一件事情。于是当你在台上紧张、担忧的时候，关注点会全部被“紧张”抢走，嘴巴只能机械得念出你记得的话或者本本上的话，之前做的所有准备，突然不知道该怎么表达了，完全忘了下一步该怎么做。
有心理医生说过：当你知道大脑的运作模式后，怎么会任由它牵着走呢？我们对大脑是要加以利用的。同一时刻大脑只能思考（关注）一件事情。所以，把注意力转移，才是正确的做法。
为什么当众讲话时，声音会止不住颤抖呢？
主要有两个原因：
讲话不够自信。
发声的方式不科学。
突然忘记演讲词，别紧张，直接说到你记得的地方，可能别人根本没注意到你在讲什么。
别怕突然卡顿，别想着用摸鱼的声音填满你演讲的每一分钟，你可以利用间隔停顿将重点更好地表达出来。
如果你觉得台下人的眼睛会让你紧张，那你试着看看最后面较黑的地方，或者观众的头顶。
直视观众，还可以随便更换注视的对象，但不要上下左右乱看。这样不仅你紧张，观众也不想看你。
如果你容易发抖，别在手上拿纸。不然你的紧张很容易被放大。
演讲时尽量做到：
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哪怕是你准备很充足，真正上台讲话后都会出现很多不可控的因素。如果你站在台上越恐惧，那你只会越害怕。根据作用力与反作用力的原理，你越压制它，它就越能控制你。
既然无法彻底摆脱上台紧张的生理反应，那就尝试着减轻、接纳它的存在。这个问题本身跟心理疾病不沾边，但或多或少也有些心理元素包含在里面。
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国外心理学教授曾说过：唯一与恐惧相处的办法是，让焦虑、恐惧一起来！无法阻止自己紧张、舌头打结，那就负责完整地完成这次演讲就好啦！
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一个人上台讲话会紧张过度，不是心理疾病。当众讲话，众人都会看着你，你自然不希望出丑，希望得到大家的认同，但是担心自己表现不好，所以会紧张，偶尔也会过渡。我建议你把自己的讲话当成是分享，传递信息这样的心态，同时也当成激励，好好准备，应该能改善紧张过度。
这是很正常的现象，毕竟大多数人的心里都是比较胆小，不擅长在众人之前讲话可以经常锻炼在人多的地方发表自己意见。能够慢慢改善。这不算心理疾病，这主要的原因是缺少锻炼，自信心不足，专业知识不全面造成的，你应该在平时多增加专业知识的摄入，多在公共场合锻炼，经验丰富以后这种紧张就会减轻了。这个要看你自己的实际状况。如果只是经验不足的话，那通过不断的脱敏训练，不断的实际演练，这个状况一定会得到缓解。另外也有可能是因为对自己的不认可，也就是说你对自己的表现是没有信心的，这样的话你会觉得大家会不自觉地批评你，你就会比较紧张。所以可以不断的提升自己的内在能力。当然如果做任何努力都没有办法改变，而且情况比较严重的话，还是建议你去咨询专业的心理医生。讲话会紧张过度这不是心理疾病，这是人的一种紧张情绪。是很自然的一种释放，每个人上台讲话开始都是很紧张的，要经过长期的锻炼就会好一些。一个人如果上台讲话紧张的话，这是很正常的现象，相信普通的人第1次上台也都是这个样子的。为了避免和缓解这种紧张的话，可以多练习或者说多上台几次，这样的话慢慢的就不紧张了，这并不是一种心理疾病，关键是自己缺少这样的锻炼。不是，没那么严重，上台讲话对于一般人来说都会紧张怯场，这是正常现象，可以通过自我暗示调整，也可以有意识的寻找机会多次训练得到改善。这个不是心理疾病，心理疾病的成分很小，这个主要是你经验不足，如果多锻炼锻炼，多有上台讲话的机会，慢慢的你就会习惯的，就会不紧张的，就会和日常与人之间的交流是一样的，大部分人在公开场合讲话都很紧张，这很正常。虽然你紧张程度有点高，但也不是心理疾病。主要是因为缺乏锻炼。平时有机会，多在人多的地方讲话，慢慢练习，时间久了就好了。这是可以通过努力克服的。总之还要根据自身的实际情况，每个人状态各不相同，有的人上台就紧张，有的就没有这种紧张状态，上台自如表述。以上内容仅供参考。
一
心理疾病是由于内、外致病因素作用于人而造成脑功能障碍，此类障碍破坏了人脑功能的完整性和个体与外部环境的统一性所致。
二
心理疾病学术上大致可分为感觉障碍、知觉障碍、注意障碍、记忆障碍、思维障碍、情感障碍、意志障碍、行为障碍、意识障碍、智力障碍、人格障碍等。
三
根据一、二，上台讲话会紧张，应该不是心理疾病。
四
上台讲话会紧张，大约是出于以下原因
1）有些人锻炼比较少，多讲几次，大约就不紧张了；
2）性格原因，有些人一辈子也适应不了大众场合，只要上台，就会紧张。
这是很正常的现象，毕竟大多数人的心里都是比较胆小，不擅长在众人之前讲话可以经常锻炼在人多的地方发表自己意见。能够慢慢改善。这不算心理疾病，这主要的原因是缺少锻炼，自信心不足，专业知识不全面造成的，你应该在平时多增加专业知识的摄入，多在公共场合锻炼，经验丰富以后这种紧张就会减轻了。这个要看你自己的实际状况。如果只是经验不足的话，那通过不断的脱敏训练，不断的实际演练，这个状况一定会得到缓解。另外也有可能是因为对自己的不认可，也就是说你对自己的表现是没有信心的，这样的话你会觉得大家会不自觉地批评你，你就会比较紧张。所以可以不断的提升自己的内在能力。当然如果做任何努力都没有办法改变，而且情况比较严重的话，还是建议你去咨询专业的心理医生。讲话会紧张过度这不是心理疾病，这是人的一种紧张情绪。是很自然的一种释放，每个人上台讲话开始都是很紧张的，要经过长期的锻炼就会好一些。一个人如果上台讲话紧张的话，这是很正常的现象，相信普通的人第1次上台也都是这个样子的。为了避免和缓解这种紧张的话，可以多练习或者说多上台几次，这样的话慢慢的就不紧张了，这并不是一种心理疾病，关键是自己缺少这样的锻炼。不是，没那么严重，上台讲话对于一般人来说都会紧张怯场，这是正常现象，可以通过自我暗示调整，也可以有意识的寻找机会多次训练得到改善。这个不是心理疾病，心理疾病的成分很小，这个主要是你经验不足，如果多锻炼锻炼，多有上台讲话的机会，慢慢的你就会习惯的，就会不紧张的，就会和日常与人之间的交流是一样的，大部分人在公开场合讲话都很紧张，这很正常。虽然你紧张程度有点高，但也不是心理疾病。主要是因为缺乏锻炼。平时有机会，多在人多的地方讲话，慢慢练习，时间久了就好了。这是可以通过努力克服的。总之还要根据自身的实际情况，每个人状态各不相同，有的人上台就紧张，有的就没有这种紧张状态，上台自如表述。以上内容仅供参考。
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
是因为人在紧张的时候肾上激素会飙升，会出现身体部位颤抖的情况，这是很正常的。
自己变得不自信了,一上台演讲什么的就紧张到喉咙干,手脚发抖,控制
主要还是心理上的问题，就是害怕自已讲不好，会讲错，害怕无法吸引台下观众的注意力，大部分人都会遇到这种情况。一般来说解决方法有几点可以参考：1，首先要摆正心态，也就是说要有自信，不要太在意别人的反映，也不要害怕自已会讲错，怕丢面子，其实这一切都是虚，你要让自已明白的一点是你上台演讲...
为什么上台讲话容易紧张?
很多人在上台演讲时很容易紧张，造成临场发挥不佳，也容易给自己带来严重的心理负担，那么，如何才能最大程度减少这种紧张情绪呢。以下是我为大家整理上台讲话容易紧张颤抖的方法，希望大家喜欢！1、每个人上台演讲前都是会存在紧张情绪的 这是无法避免的，因此，如果你只是有一点紧张，不过度的话，是很正...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
上台说话紧张手发抖，是很多人都会遇到的情况。这主要是因为，人在紧张的时候,交感神经兴奋引起的。上台讲话就会紧张，这与平时缺乏锻炼以及内向性格、与人交往少等有一定的关系。要想克服这种情况，平时就要多参加一些这样的场合,多与人交往和交流,多提高自己，让自己变得更自信。
上台讲话容易紧张怎么克服
最关键的就是接受自己紧张的问题，因为上台演讲之后出现紧张的问题是非常普遍的，无论是任何时候，每个人都有这样的紧张，千万不能过分沉浸其中不能自拔，甚至认为出现紧张的问题就是特别恐惧、灾难的一件事情，不停的给予自己强大的暗示，不停的给自己加油鼓气，才能慢慢的树立自信，战胜紧张。紧张心理相...
上台演讲紧张到发抖,怎么克服
3、自我调节 为了消除紧张情绪，你可以在演讲前通过创设良好的外界环境使自己得到放松。例如，在演讲前听一首轻松愉快的乐曲，看一些令人捧腹的幽默故事等。4、心理暗示 大家应该看过《三傻大闹宝莱坞》，对那句“一切皆好”应该会有印象。这其实就是一种暗示，暗示自己提升自信以应对紧张情绪。所以你也...
上台说话的时候有点紧张,手一直发抖是为什么?
在面对下面很多听众的时候，如果你要说话，或者说要对他们进行发言，这都是手会发抖，脚会发抖，这就是第一次上台的正常的心理现象 原因还是因为紧张，所以这个时候要克服这种紧张，第一种是都参加类似的活动，让自己都有上台锻炼的机会，其次就是把上的内容提前告熟悉，这样就算紧张，自己也能够有条不...
为什么上台讲话这么紧张?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 为什么上台讲话这么紧张? 可能你的根本问题不在于你的内向、没主见上,而是出在你比较缺乏自信上(猜的,错了不许打脸)。 平时经常试着给自己一些信心,夸夸自己,不要想到什么或者想做什么就自己先否定自己,也不要太在乎别人对你的看法(特别这种看法还是你自己猜想的居多),...
每次当众讲话紧张,脑子里一片空白?
您的情况又叫做“演讲恐惧症”，属于恐惧症的一种，其实我们对某一件事情越是过分注重，我们就越容易焦虑和紧张，行为之上就是越放不开手脚，反映在身体之上就是心跳加快、手脚发抖、说话嗑巴，大脑空白等等，其实，有这些身心表现都是很正常的。所以不要去想您发言所面对的是谁，不必拘谨、不必担心和...
一上台讲话就紧张,很多事一个人都不敢去做 ,特别怕尴尬,也不敢一个...
这样子可能说起来是比较容易的但做起来的话，确实是需要一步一步的去锻炼自己，而且的话，要做好充足的一个心里准备，以及一些行为行动上的一些准备，也是很有必要的，不然的话，你，在公众场合，里面，表达，说话的话，也是，你就会，一紧张的时候突然间就脑袋空白不知道自己想要说什么了。