低血压和频血应该吃什么好?

（1）.低血压吃什么？
1、晕素兼吃，合理搭配饮食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、如伴有红细胞过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素 C 等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效，可常食用。

4、宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

6、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。

7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。


（2）.贫血吃什么？
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。

发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。

胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素－胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。

面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。

菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。

金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

龙眼肉：龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。

萝卜干：萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

需要注意的是：贫血者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁，才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。其次，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

血压低于90/60就是低血压,你的血压偏低.选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃牛肉,猪肝,海参，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品.

指导意见：
简单说就是年龄18岁以上（身份证），上限好像是55岁，体重男50kg，女45kg以上，身高无要求。血压脉搏正常，血沉、谷丙转氨酶正常，无甲乙丙肝、艾滋、梅毒。这是必检项目。其他要求比较多，你可以去当地血液中心或中心血站的网站上查询。除了一般意义上的身体健康，没有急慢性病外，五年内被输过血、近期有不安全性行为、男同、失足妇女、高度近视、经期或经期前后三天、感冒发烧、在吃影响身体机能的药物（如阿司匹林）的状态都不应该献血。

请问有去过日本整容的吗?感觉好先进的样子。。。
一般来说，主刀医师拿到执照的资格约需10年左右，这在其他国家似乎都没有类似的情况，所以日本手术上相对更加安全。（补充）但随着2016年，日本逐渐多见戚猜让中国女性整容之后，《中国侨网》《人民日报海外网》等媒体，分别报道了日本整容相关的新闻。其中就有2017年的日本籍32岁女性因隆胸手术而命丧手术...

网上盛传的孤独的十级分层,你能忍受几级?
一个人去做手术,好好的为什么要去做手术,愿你我永远都不用体验这种孤独! 看到这个问题的时候,特意去收了一下,发现很多事情我都自己做过,但是其实我是一个很害怕孤独的人。 第一、一个人去逛超市 经常一个人去逛超市的我,觉得这个根本不能算孤独的表现,这其实是你一个人打发时间的好去处,推着购物车,挑选...

老师的爱小学作文
我就想,郑老师已经在课题上讲过一遍了,再去问郑老师又怕老师说我上课没认真听讲。思来想去为了弄...血一下子就流了出来。孩子们都慌了,朱老师马上带孩子去医院进行了处理。我去到的时候已经包扎好了...细心的钟老师忙对我说:“没关系的,老师会陪着你,只是一个小手术。”老师一会儿去缴费,一会儿去拿药...

救助申请书
增生,腰椎盘突出2—6节骨髓严重疾病缺血改变,椎间变性兼有真空症状),身体长年浮肿,长期靠吃止痛药来缓解病痛,药费每月达1200多元开支,医师建议必须动手术...其中大部分的治疗费用都是从五亲六戚和朋友中借款筹备治疗的。现无法承担这样的重病医疗费用不得不向医院申请出院回家进行保守治疗。现本人已经欠下了重重...

以勇为题写作文
鲁迅为唤醒大众的觉醒和反对派做英勇的斗争。无数先行的勇者行径应被铭记，他们身上的勇也应被继承传扬下去。勇既需要具备过人的胆识还需要坚韧的毅力和超强的智慧以及高尚的品行，只有具备这些素质才能真正做到勇者无敌。勇虽然只是简单的一个字，但要想把它完整的诠释出来，却需要付出许多的努力。我希望...

做个近视眼手术需要多少钱
而半飞秒激光手术的费用介于10000-15000元。5. 眼内屈光手术中，ICL人工晶体植入术适用于超高度近视患者，费用大约在30000-37000元。6. 新视界眼科医院提供专业的近视矫正服务，拥有丰富的手术案例。该院由博导领衔，包括廉井戚差财院长在内的多位经验丰富的医生亲自评估和手术。

救助申请书
我在20___年3月7日因做阑尾炎手术住进了___医院,先后将近花去医疗费___元。手术后我体弱多病,需要长期治疗。我是家里的主要劳动力。在这秋收季节...我自幼患先天性心脏病,多年来一直四处求医,靠药物控制病情,维持生命;20xx年7月份以来,经常咳嗽,痰中带血,并伴有胸闷,胸胀和肝脏隐隐作痛等症状,经医院...

梦见脸上出血
如果您一定要找个答案出来,周公解梦的确是不错的选择,不过要报着一笑了之的态度去解梦,不要太当真...周公解梦梦见血二: 梦见身体流血 梦见流出很多生理性血,恳切愿望的事情得以实现,幸福生活一直延续,梦见...梦见自己因病做手术流血,表示梦者对工作担心、不满;梦见双亲病,表示梦者对他人担心、不满,并有计划...

暖心感人的小故事
他们在房子的后面种了很多蔬菜,在菜地的周围,亲手做了一排栅栏。小公主把她见到的好看的花,都移植...当她到医院的时候,医生已经宣布男孩抢救无效死亡了。原因是肺部失血过多。 原来当男孩想用身子挡着...有一次,小主人用铅笔写了一篇作文,一不小心,铅笔的心脏坏了,需要卷笔刀,小主人问:“卷笔刀在哪儿?”...

我对妈妈的爱作文300字
有一天,我感冒了,妈妈急急忙忙得赶了回来,背起我就向医院跑去,吊盐水的时候我害怕极了,妈妈安慰了...如果你问我在当时有没有恨妈妈,我可以大声地回答你:“没有”。 因为我明白妈妈所对我做的一切都是...妈妈,我想对你说:在学习上请多给我一些自由,这样,我将不会被一座山压着,压得我透不过气来.我要...