羽毛球怎么练扣球啊???

供稿:hz-xin.com     日期:2025-01-15
打羽毛球的技巧是什么?扣球如何才能扣下?


是的,但是在这个过程中要弹跳,判球,挥拍合成一体哦,还要注意运用上腿部和腰部的力量!!!

扣杀的力量和很多因素有关。
首先,力量。只有你的力量达到一定程度,且学会发力方法。这是基础。
其次,器具。一支合适的羽毛球拍,合适的磅数,这是硬件条件。作为新手,如果是男的,建议采用24磅的线,1是防止低磅数线对控球技术造成影响,2是磅数越高,在力量足够的情况下,杀球效果越好。女的18-20都可以,根据自己的情况选择。
第三,技术。高远球是一切技术的基础,如果你高远球还不到位,说明你的力量还不足,这时候练习杀球顶多就是控制一下球的落点,谈不上杀球,所以先练好高远球。
高远球到位之后,就可以开展多球练习,找人给你喂球,从前场开始,不停的杀,然后到中场,最后到中后场。皇天不负有心人。你总一天会成功的。
另外,从练习的角度讲,每日步伐练习,多球练习都是必不可少的。能有专业指导更好了。

看楼主的用语应该是初学者,或者没有经过正规教练知道,又或者是打球时间不长(3年以内)首先,建议您最好是找教练其次,自学的话,1:先拉好高远球,注意动作,不要猛发力(看录像练动作)。 2,吊球,内切和外切都练。 3,吊上网练习。 4,等到你对整个空间感掌握好了,对球感有一定了,再来杀球也不迟的。为什么我会这样建议呢.1,成年人力量大,一开始玩就来杀球,如果动作不对,以后吃苦的是自己。(肩膀会受伤的)。 2,羽毛球运动是时空(时间+空间)的运动,没有一定的时间和空间感,没有一定的球感,杀出来的球如棉花糖。玩起来也不爽。3,最最重要的是,杀球不是唯一得分的手段:)

扣杀,也是后场高远球引拍动作,大臂带动小臂,上身稍微后仰,身体充分伸展,为你气球时很好的发力做准备。 和 后场高远球不一样的是,它需要发力大。击球点要在右肩上方稍微靠前一点位置,击球前 身体后仰,几乎呈弓形,在击球瞬间将上下肢全身的力量,通过手腕由伸到屈的快速发力,以正拍面向下方全力压击球。 杀球时,击球点低或者过于靠前就容易下网,击球点靠后球会飞的远,在中前场杀球,击球点靠后就会出底线。为了避免出底线,要在球的后方扣杀,适当还要加上手腕下压。 要是左右边线出界,就要靠你纠正拍面来控制的了。 一切都还需要多打多练,才能熟悉哦。

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