中老年人为什么往往都会出现骨质疏松的症状?吃什么好呢?
主要有以下三个原因,原因一随着年龄增长,老年人骨骼代谢增加,大部分营养物质流失,导致骨密度下降,引发骨质疏松。原因二老年人的消化功能下降,食物在经过小肠时,不能够足量吸收钙物质以及维生素低,缺钙可直接导致骨质疏松。原因三,老年人运动能力缺乏,骨骼得不到充分活动,对应的物质无法相应合成。
骨质疏松会有哪些症状?
骨质疏松主要表现为背部疼痛,特别是在晚上疼痛会加剧,而且还会出现驼背,变矮等表现。严重的患者可能会出现脊柱侧弯,影响到心肺功能,腹腔空间逐渐变小,从而引起消化不良。骨质疏松患者容易发生骨折,不需要外界力量,自己走路随便摔一跤就可能出现胸腔骨折。生活中我们也能看到很多老年人喜欢拄着拐杖走路,他们就是为了预防自己摔倒。我们在看到这些老人时,应该尽量避让,要是不小心碰到了对方,那这名老人的下半辈子就可能要你负责了。
如何预防骨质疏松?
老年人预防骨质疏松要多补充维生素D以及钙剂,平时不要总坐着多去外面走动,适量晒太阳有利于身体吸收钙剂。有些患者需要长期服用激素,这类人群每天都要吃钙片,平时不要挑食,定期去医院做检查。保持良好的睡眠习惯,绝对不能够熬夜通宵,以免影响身体吸收营养物质。
得了骨质疏松要注意哪些问题?
得了骨质疏松日常走路要多加小心,尽量不要去人流量过多的地方,避免他人碰撞。洗澡时要穿防滑鞋,做任何事情不要操之过急。每个人都有老去的那一天,骨质疏松会出现在任何人身上,希望大家能够多理解这类患者。
骨质疏松怎样发病的
根据世界卫生组织(WHO)的标准,美国国家健康和营养调查 (NHANES III,1988D1994年)结果表明,骨质疏松严重影响老年人生活质量,50岁以上人群中,1\/2的女性、1\/5的男性在他们的一生中都会出现骨质疏松性骨折,一旦患者经历了第一次骨质疏松性骨折,继发性骨折的危险明显加大。我国老年人居于世界首位,现有...
骨质疏松怎么治疗
维生素D不足老年人饮食的变化和户外活动的减少,使维生素D来源及转化呈现不足,从而促使骨质疏松的发生。身体运动量减少在一定应力下,骨骼的密度会增加,骨组织的厚度和骨小梁密度、数量和质量都会增加。而老年人运动量的明显减少,强度下降使骨骼所承受应力减少,促使骨骼出现废用性疏松。其他个体差异、...
什么是骨质疏松
骨质疏松,是由于多种原因(包括年老、疾病、药物等因素)导致身体骨代谢的异常,使全身的骨量减少、骨组织微观结构损坏,导致骨脆性增加、骨折危险性增加为特征的全身性骨骼疾病。像高血压、糖尿病一样,骨质疏松是一种慢性病,多见于老年人。骨质疏松并没有特殊的症状,其发生发展常是不知不觉的,故常...
老年人千万避免摔跤-警惕骨质疏松性骨折
老年人不可避免的面临着几个骨科问题:主要是骨质疏松、退行性的骨关节病。这里我想主要说说骨质疏松的问题:骨质疏松:大多数老年女性不可避免的都会出现这样的问题,这与女性激素水平的改变有很大的关系,老年男性也有一定的骨质疏松的比例,但是比女性要好的多。所以对于老年人一定要注意骨质疏松的情况,...
世界骨质疏松日,直面沉默杀手,如何才能远离骨质疏松?
3.年龄越大骨质疏松患病率越高。骨质疏松是一种多因素疾病,年龄是其中最重要的因素之一。老年人由于饮食结构发生改变,胃肠功能下降,使体内钙质减少,而体内排出不变或略有增加,从而造成体内钙质缺乏。加上老年人户外运动减少,免疫力低下,可能存在多种疾病,都加大了患病几率。4.白领一族生活方式不...
骨质疏松有哪些表现,哪个年龄段都会发生!
骨质疏松一般中老年人往后都会有一些。主要体现,不能随机大幅度的健身动作和一些家务操劳时就发现腿脚腰不行。要么长时间蹲坐也会让人感觉到腿脚腰的不适应。
上了年纪一定“成骨不足,破骨有余”?骨质疏松可防可治
…凡此种种,都会影响骨代谢,使得成骨不足,破骨有余,骨丢失,骨结构损害,形成骨质疏松。此外,老年人往往是多种器官疾病共存,这些疾病以及相关的治疗药物,都可能引起继发性骨质疏松症。那么,哪些人群特别需要进行骨质疏松筛查?对于≥65岁女性和≥70岁男性,推荐直接进行双能X线吸收检测法(DXA)...
多少岁患有骨质疏松算正常?
还要长期补充钙和维生素d,并且一定要保持良好的生活习惯和作息习惯,也要尽量保持规律的运动。这中年的时候应该更加注意不要抽烟,酗酒,在饮食方面也应该注意营养均衡。到了老年时期,骨头就变得非常脆弱了,所以就有很多老年人会患上骨质疏松。因为很多人在老的时候骨头都比较脆弱,所以轻轻的摔一下就很...
骨质疏松:无声无息的“流行病”
①有疼痛者可给予适量非甾体抗炎药或其他镇痛药物 ②适当补充钙剂或维生素D “一味地补钙”是个误区:随着年龄的增长,老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加,由于骨质疏松症会带来疼痛,并容易引发骨质疏松性骨折,使得老人们对骨质疏松心存恐惧,再加上广告上对补钙作用的夸大宣传,使许多老年人开始盲目...
骨质疏松有哪些表现?日常生活中该如何预防和治疗呢?
骨质疏松可能会出现腰背部疼痛、腰背弯曲、身高缩短、容易骨折等表现。骨质疏松多见于50岁以后的中、老年患者,可能的原因是由于年龄增长后,与体内激素调节有关或者是长期卧床体力活动少等因素。早期骨质疏松通常没有症状,50岁以后骨质疏松患者可能出现周身乏力、全身疼痛,尤其是腰背部、前臂肘或小腿等部位...