一、清晨5:30起床，每人携带20公斤的重物跑5000米，锻炼坚韧的意志和体能。
二、训练挂勾梯上下300回，穿越30米的铁丝网来回300趟，提高战术技巧和体能。
三、上健身房进行力量训练：举150下15公斤哑铃，拉力器100下，臂力棒100下，增强肌肉力量。
四、抗暴晒形体训练：平举着武器，枪口用绳索吊着一块砖头，在烈日下晒2个小时，锻炼耐热能力。
五、进行射靶训练1个小时，提高射击准确度。
六、饭后半个小时，负重20公斤跑5000米，相当于正规400米跑道的12.5圈，增强体能和耐力。
七、3天进行一次游泳训练：穿着厚厚的军服，一口气游完5000米，相当于100米正规游泳道的50个来回，锻炼水中生存能力。
八、5天进行一次中国式铁人三项：内容包括负重跑2000米，游泳2000米以及骑自行车2000米，全面提高体能和耐力。
九、7天进行一次25公里负重30公斤越野行军训练，锻炼野外生存和行军能力。
十、15天进行一次跳伞训练：在8000米的高空一跃而下，锻炼空降和应急能力。
十一、30天一次野外生存训练，带上3天的食品在野外生存7天，行军一千余公里，背上枪支弹药和生存用品，途中还要实行上级准备的突围，反突围，侦探敌情，攀缘悬崖等训练任务，锻炼生存和战斗能力。
十二、平常训练增长万能训练方案。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到装甲车，陆军中的大部分装备都得逐一掌握！特种兵不是那么容易当的，这些训练一般人真受不了。
选拔特种兵的要求也十分严苛：体能是基础，要求一天之内完成负重长跑25分钟且跑完5公里，做单双杠一二训练各200个以上，400米停滞不超越1分45秒，投掷手榴弹数百次，每次最少投掷50米，一分钟内，俯卧撑100个或手推60下70斤杠铃。如果你能做到这些，仅仅是初入特种兵门槛，想要成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。
特种兵，由于执行的使命各别，在平常训练上也有所差别，但基本科目都体现了一个“严格性”。其内容包括：（一）战斗技能训练。要求每个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手搏斗更须武艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能捕捉、脱险逃生。
（二）机动技能训练。各种车辆的驾驶虽然不在话下，熟练地清除障碍和利用机动东西上的装置及武器更是基本要求。
（三）渗透排泄技能训练。跳伞、攀爬、穿越雷区或区、识图标图及远距离越野行军。
（四）侦探情报技能训练。重要有观察埋伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的能力，必要时还须利用密码通讯联结。

《特种兵》观后感
把棍子点着，点燃了导火线，两个人被炸得嚎嚎直叫，我便大笑起来，并想，以后再让他们小日本欺负中国人，这就是你们的后果!我十分喜欢这部片子，以后我必须要当一个科学家，发明出厉害的武器，让别人不敢再欺负我们中国人，我们中国!《特种兵》观后感3 最近看了《我是特种兵2》这部电视剧，让问...

中国的特种兵怎样选拔的
在通过一般教学大纲之后，队员应掌握两到三种特种部队所需军事专业技能。每修完一门专业，他们就被派到小分队，在实践中巩固所学知识和技能。军官(一般是中尉)都要经过13周的各种培训班的学习。培训大纲的内容包括：研究特别行动的策略、武器和技术装备的构造、使用方法、秘密潜入和撤出敌国领土的手段、...

武警特种部队与陆军特种部队有什么区别?哪个的作战能力更强?
武警特种部队主要讲究的是反恐、抓捕、制服、解救人质等为主，这虽然看著比不上陆特，但绝对是个精细活。而陆军特种部队，讲究的则是深入敌后、斩首、一招致命等，往往都是孤军深入的危险任务，搞不好就得全军覆没。但是，他们两个谁的作战能力更强？这就很难说了。比如说在面对敌人的时候，武警放弃...

特种兵怎样选拔?
据说每年的新兵招兵都会有一定的名额(有人在新兵招兵过程中直接被选拔为特种人员) ,但是目前国内的特种部队也就那么几个,每年都是从不同的地方招新兵,中国这么大不一定就去到你们那,看你运气了武警部队的特警只从武警部队官兵中招取,特警的选拔要求是每年全军年终考核前,到各个部队去看,挑选成绩优秀、身高一米七五...

军事 无意中看了一份资料 说某国特种部队能靠几块饼干支撑几天并完成...
开展一般活动的成年人，每天约消耗1万千焦能量。一个60千克体重的男生，平均每天能量消耗大约为12600千焦（按1千卡＝4.184千焦，大约为3000千卡）能量 这样我们就清楚了，即便这个特种兵在18-25度的干燥环境下，保持静止，几天下来也要消耗掉1万大卡左右的热量 更别说，特种兵的活动区域一般是比较复杂、...

特种兵的梗是什么意思
一、出处：最初来自于游戏《绝地求生》中的一个角色“特种兵”，用来形容某个人在某个领域中非常强大、非常厉害，甚至可以用“神级”来形容。二、适用范围：“某某特种兵”“XX领域的特种兵”等等，这些用法都是在夸赞某个人特别强的能力或者某个领域中的高手。这个词语在一些特定的圈子里得到了广泛的...

单从战斗力来看,特种兵和搏击运动员哪个更厉害?
这也就是为什么在拳坛上拳击手和普通人以及当兵的守护国家的人员具有很大差距的一个原因，因为术业有专攻，拳击手也特别在拳击这一方面拥有卓著的一个成就和发展，所以在擂台上有规矩限制的情况下，我想更多的是拳击手战胜的可能性更大，而特种兵则不会有太大的明显的优势。2、在没有任何条件的约束的...

影片《战狼》观后感心得体会范文精选5篇
一向以为爱国影片就是抗日战争时期打仗片,今日看完《战狼》后,发现现代的爱国影片有不一样层次的,不一样类型的等等很多很多。《战狼》这部影片的主人公“冷锋”是一名出色的狙击手,把犯罪分子的弟弟给杀了,之后他违抗了命令,被关掉起来了。战狼特种部队的中队长“高云红”给收了,再之后他就上了前线,帮忙战狼打美...

最近电视剧我是特种兵挺火 对它该做如何评价呢?
很巧的是，前不久又看了一遍士兵突击，然后这两天朋友推荐我看我是特种兵。说实话，只看了10分钟，我就有不想继续的念头了。热血飞扬的80后，为了追随感情而参军，可以理解。看到连长的时候，我愣了一下，上尉连长，参加过对越反击战的连长，这个年纪才只是上尉！不合理，虽然后面解释说，是因为没有...

中国十大特种部队
最厉害的应该是成都军区的军区直属特种部队，因为地域关系，该军区的特种部队曾经多次越境到缅甸等地执行打击毒贩老巢的任务，有实战经验。最厉害的是西南猎鹰，曾经看到过一个退役的特种兵回忆自己当兵生涯的帖子。。因为退役后境况不太好，多少对GOV有点怨恨，就什么都写也不保密了。里面记录了缅甸小军阀...