最损前列腺的习惯有哪些？哪些习惯会伤害前列腺？
1、伤害前列腺的习惯
(1)精神紧张
二三十岁的年轻人抗压能力较弱，极易出现焦虑、紧张、抑郁等，都可能诱发这种疾病，也增加了治疗难度。
(2)久坐
长时间开车、骑自行车、穿紧身裤等，和久坐一样，会直接压迫前列腺，引起腺体充血，增加前列腺液排泄的难度。
(3)爱吃刺激性食物
这使前列腺长期反复充血，可能导致射精疼痛、尿道灼热、排尿不畅。
(4)酗酒
酒精会促进毛细血管扩张，使前列腺组织充血水肿，引起不适。酗酒还会影响睾酮分泌，从而影响前列腺液的分泌和排泄。
(5)憋尿
男性尿道的下段通常寄生有细菌。排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿，会削弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到后尿道，可能引发前列腺炎。
(6)性生活不规律
性生活频繁会使前列腺过度充血;过度压抑欲望，经常出现无高潮性冲动，会使前列腺液淤积。射精前中断同房、体外排精，也对前列腺不利。
2、保养前列腺妙招
男性体内有一个像板栗一样的小器官———前列腺。别小瞧这个小东东，它一旦“闹情绪”，会让男人苦不堪言，尿频、尿急、尿痛、排尿不畅有一个形象的比喻，说前列腺炎就像男性的“第二种感冒”一样常见。前列腺炎会严重影响男性生殖健康，严重会导致男性不育。那么，日常生活中可以做些什么保养前列腺？坊间流传许多方法，比如蹲着小便、每日坐浴等等，这些方法是否靠谱，记者采访了中山大学附属第一医院泌尿外科张亚东博士，请他对此进行点评。
1、蹲着小便
靠谱指数★★
蹲着小便可预防前列腺炎，这一说法在网上流传已久，甚至被网友打趣地说：“还站着小便吗？你OUT！”按照微博中的说法，男性的尿道较长，容易出现排尿不净(专业俗语称为“残余尿”)的情况，长此以往可造成尿路感染、结石形成等。站立排尿容易产生残余尿，蹲式排尿由于采用蹲位，体位引流的原理可使残余尿基本消失，减少了残余尿对前列腺、尿道的慢性刺激。另外，蹲位排尿时可增加腹压，加速尿液排出。张亚东博士点评说，这种说法从理论上分析是可行的，不过还缺乏严谨的研究证实。
2、规律性生活
靠谱指数★★★★
许多中年夫妻通常会大大减少性生活次数，这对于前列腺保健十分不利。男子每次性兴奋时，前列腺和精囊都发生高度充血，直到射精后才可逐渐恢复正常。当一个男性较长时间不发生射精行为时，精囊会持续处于一种满盈的高张力状态，前列腺液淤积，造成前列腺充血，长此以往可能导致前列腺炎。对于未婚或离异的男性，以及已婚却由于夫妻短期分居、出差等原因不能过正常夫妻生活的男性，适当自慰是有好处的。怎样才算适度？张亚东博士解释，由于每个人都有个体差异，没有一个统一标准。只要手淫后，你不感到疲倦，不会影响第二天正常的工作、学习，那就是适度的。
3、别憋尿
靠谱指数★★★★★
前列腺疾病在冬季最易发病和复发，这与天冷很多人不愿起夜、喜欢憋尿有一定的关系。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性本来就会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加，加重前列腺液的淤积，容易导致前列腺疾病发作。如果这时再憋尿，排尿次数减少导致新陈代谢速度变慢，更会加重前列腺炎的症状。
4、多喝水
靠谱指数★★★★★
多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对于前列腺产生较多的刺激，所以多喝水，以稀释尿液的浓度。
5、每日坐浴
靠谱指数★★★
冬季前列腺疾病多发多与局部受凉有关。前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿。而排尿困难又会对前列腺产生不良影响，恶性循环可使前列腺发生病变。冬季临睡前，许多人都有用热水泡脚的习惯，如果你能再增加一个温水坐浴的习惯则更好。张亚东博士介绍，温水以40℃为宜，不仅可以热疗活血，改善微循环，让前列腺放松，还可以辅助起到促进炎症吸收消散的作用。这种方法主要推荐给已完成生育任务的中老年男性，年轻、未生育的男性最好不要采用此法，因为“高温”有杀精的作用。
6、少吃辣、多吃蔬菜
靠谱指数★★★★
葱蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，还可能让在前列腺内寄居的菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。而吃蔬菜则能有利于大便保持通畅，这样，作为直肠邻居的前列腺就能够更好地得到休息环境。总难以控制住自己的嘴巴、无法远离辛辣食物，蔬菜吃得少，是造成有些人前列腺炎复发的重要原因。
7、别酗酒
靠谱指数★★★★
喝酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身各个部位。前列腺是个对酒精十分敏感的器官，受到酒精刺激后就会兴奋起来，局部毛细血管迅速扩张、充血，使细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重。如果肿胀长期没有得到释放、松弛，就会引起发炎的症状。
哪些生活习惯会诱发前列腺炎
生活方式与人们的身心健康密切相关，许多不良的生活习惯都可能成为诱发疾病的原因，甚至直接导致疾病的发生。在前列腺炎的发生原因中，许多就与不良的生活习惯有关。1、久坐 从生理学观点看，坐位可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接导致会阴及前列腺部慢性充血淤血。但一般时间的坐位不会...
注意哪些生活细节阻断前列腺疾病?
不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往会加重前列腺增生。精神压力也不要过大，养成积极的生活态度。纠正憋尿、久坐、长期骑自行车、大量吸烟饮酒等不良生活习惯。6、定期体检：对年龄在40岁以上的男性定期体检以早期发现前列腺癌。前列腺癌的特点是潜伏期长、起病隐匿、且不易与前...
易引起前列腺炎的5大恶习
所以水肿主要是因为内腺肿胀，所以容易被感染，有前列腺增生。经常吃刺激性食物。吃辣椒会刺激消化道，尿路充血，容易导致便秘，对前列腺的局部代谢非常不利，可诱发炎症。定居有的是职业原因，比如长途司机，有的是习惯，比如坐着打麻将4-5个小时。一方面，腹压增加了前列腺的压力；另一方面，坐着的时候...
哪些因素会引发前列腺疾病?男人怎么保护前列腺?
前列腺疾病是男性常见的健康问题，尤其是前列腺炎，它是临床上最常见的男性泌尿系统疾病。这些疾病的产生与男性的日常生活习惯密切相关，尤其是那些不健康的生活习惯。接下来，我们将探讨哪些因素可能导致前列腺疾病，以及男性应该如何保护自己的前列腺。1. 诱发因素 - 久坐：长时间坐着会增加前列腺的压迫，...
前列腺应该注意哪些
三、定期体检与及时就医 前列腺相关疾病早期发现、早期治疗至关重要。建议定期进行前列腺相关检查，如有异常症状，如尿频、尿急、夜尿增多等，应及时就医。尤其对于年龄较大的男性，更应关注前列腺健康，遵循医生的建议进行必要的检查。四、避免不良生活习惯 避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯会对前列腺...
哪些因素会引发前列腺疾病?男人怎么保护前列腺?
前列腺疾病可以说是最影响男性身体健康的一类疾病，尤其以前列腺炎最为常见，而前列腺炎已成为临床上最为多见的男性泌尿系统疾病之一。引起前列腺疾病与男性的日常生活习惯密不可分，尤其是一些不健康的生活习惯。那么哪些因素会引发前列腺疾病？男人怎么保护前列腺？1、诱发因素（1）久坐男人坐着时，身体...
哪些不好的生活习惯会造成慢性前列腺炎?
男人一说到这个疾病就变很尴尬，而且这种疾病也是男性独有的。生活当中很多不好的习惯都会让男性患上慢性前列腺炎，那么我们今天就来一起看一下到底哪些习惯会让男性患上这个疾病。第一，长时间的坐着，很多办公室工作的男性都会重早坐到晚，一坐就是八小时，中间也很少起来活动，长时间这样坐着是会...
前列腺如何引起的
1、细菌感染：如果平时不注意自身的卫生护理工作，可能会受到细菌感染，伴随着前列腺部位有炎症引起尿频和尿急的症状发生。2、频繁手淫：经常手淫会造成前列腺处于充血的状态下，如果持续性没有得到治疗或者是手淫没有戒掉的情况下，会引起前列腺出现炎症感染，需要及时戒掉不良的手淫习惯。3、不良生活习惯：...
哪些不良习惯可以引起前列腺炎
大家都知道，喝酒对身体的健康没有一点好处，而且还容易患上各种疾病，前列腺炎就是其中之一。其实，在生活中，引起前列腺炎的不良习惯还有很多，男性要引起重视，及早治疗。那么，? 引起前列腺炎的不良习惯有 喝酒：大量饮酒会对身体伤害很大，而且还会损害人体防御机能，导致人体维生素缺乏，降低呼吸道的...
哪些习惯会得前列腺炎?你有什么看法?
哪些习惯会得前列腺炎？你有什么看法？总的来说还是跟生活习惯有关系，比如经常抽烟喝酒，特别是喝酒以后经常憋尿的患者，还有一些是平时经常吃一些辛辣食物，然后晚上熬夜，生活不规律的患者而言，他们更容易患前列腺炎。长时间坐着容易导致前列腺炎疾病，因为久坐时腹压，对前列腺的压力加大，此时前列腺...