我还有15天校运会，本人参加跳远比赛，这几天要怎么练习好呢？

你的练习可以继续，跳远还是要练的，反复练习，心里才会有底

先跳远，再搞400米决赛，再来4×100

00米的技巧

200米跑在弯道起跑. 就需要掌握弯道跑技术.
(1)弯道起跑、加速跑动作同直道起跑和加速跑。而只是为了起跑后有一段直线加速跑的原因，起跑器必须要装在跑道右侧正对弯道切点的位置上。相应地，在“各就位”动作时，左手应撑在距起跑线后沿5～10厘米处。
听到枪响后,从跑道右侧起跑加速直线向正对弯道切点的位置跑去,接下来尽量贴着跑道的左侧跑，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑,浪费能量.
(2)弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2～3步，然后全力跑完全程。
(3)弯道跑技术平时训练方法:
A:弯道跑30-50米接着跑进直道。在跑出弯道前几步身体逐渐正直，体会顺惯性的自然跑。
B:学习完整的弯道跑技术。让学生进行120-150米的弯道跑，体会进弯道跑、弯道跑、出弯道跑的衔接技术。

首先，你是不是运动员，如果是的话，这两天就放松，平时就慢跑，保持身体状态，如果不是，这两天你就拉韧带，跑步时拉大你的步伐，800要保持节奏，呼吸两吸两呼，吸吸呼呼，两百我一般都是前一百百分之80速度，后一百全速，记住，拉大你的步伐。跳远嘛·由于你比赛时间比较近，不要做负重练习，不然到时比赛你肌肉疼痛会影响比赛·我是体尖生·参加过体考。在学校是田径队队长

练习

为我校运动会鼓励短句
开幕式上,运动场上,我们尽情展现,多少艰辛,多少困苦,我们勇敢承担。因为年轻,因为张扬,因为我们知道:用今天的汗水换来明天的微笑25人生的路,有坦途,也有坎坷,做过的岁月,有欢笑,。 2.求校运会加油鼓励的句子 致运动员 8.1人生的路,有坦途,也有坎坷:走过的岁月,有欢笑也有苦涩。 泪水告诉我一个故事,汗水使我多...

我们学校下周要举行运动会,我是给运动员们写信鼓劲的,谁可以给我写上...
越过坎坷就是平坦. 斩除荆棘就是鲜花烂漫. 感受明天—— 你会发现 成功原来并不遥远. 无题 古老萌动了青春 激情涌动着大地 我仿佛感到碧玉泛清凉 难老泉淙淙向山下流淌 我佛见翠羽相冲撞 绿莎萍轻轻在不底摇晃 心地纯净得了无纤尘 眼睛晶莹得浓浓风光 凡是泉水潺潺流过的 就有荷花和稻花一齐飘香 致运动会 这是...

在校运会时对运动员说的:加油词
明天下午我女朋友就要参加校运会比赛了,我想找一个好的“加油词”来为她加油,大家帮帮忙吧,急... 明天下午我女朋友就要参加校运会比赛了,我想找一个好的“加油词”来为她加油,大家帮帮忙吧,急 展开  我来答 3个回答 #热议# 有哪些跨界“双奥”的运动员?

谁能帮我写发言稿,剩两天运动会了
踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都...

校运会叙事作文
我也去答题访问个人页 展开全部 在现实生活或工作学习中,大家都不可避免地要接触到作文吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。写起作文来就毫无头绪?以下是我为大家收集的校运会叙事作文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。 校运会叙事作文1 “加油!加油!”运动场到处都是呐喊声和鼓励声。比...

校运会加油稿
在学习、工作生活中,我们很多时候都不得不用到加油稿,借助加油稿可以激起人的希望,催人奋进。怎么写加油稿才能避免踩雷呢?以下是我为大家整理的校运会加油稿,希望能够帮助到大家。 校运会加油稿1 1、近了,近了,前方就是终点,加油啊,运动员,成功和失败就在转瞬之间。 2、接力棒,红与白,截然不同的两个世界...

关于校运会的场面描写作文
比赛继续进行着,同学们有的垒球,有的立定跳远,还有的跳高,他们都想为班级争光。 校园的一阵阵欢呼声,在慢慢地飘荡。 难忘的校运会。给我赞同。 2. 学校运动会场面描写作文450个字,450个字 今天,阳光明媚,秋风习习,我们再次迎来了一年一度的秋季校园运动会。 操场上,鼓声震天,运动员们昂首挺胸、精神抖擞地迈...

体育运动会稿子
朋友,我为你加油! 今天,校运会为你创造了一个展示自我的机会,我相信,你能行。 朋友,你时常对我说,友谊才是最重要的。那么今天,我要告诉你,友谊才是运动会真正的主题。在赛场上是对手,而在场外依然是朋友。 你们骄傲,为你们喝彩 ——致100米运动员 运动场上有你们的步伐, 那是辛苦汗水的抒发, 你就像天边...

校运会优秀作文
等跑步比赛的人回来,我马上问他们第几名?林显旭说:“倒数第一……”凌浩林说:“倒数第二。”“啊!怎么会这样?”我吃惊的问。他们没有回答就走了。 还有,何老师要帮二班,谢老师又跑不过何老师。正如李世原说的,谢老师戴着眼镜,不方便,不方便。 这场比赛真是令人又激动,又高兴啊! 校运会优秀作文3 大...

校运会加油短句
我们相信, 一份辛苦,一份收获,平时运动员训练中的汗水不会白流,预祝本次运动会能有更多的运动员打破校运会纪录,区运会纪录赛出成绩,塞出水平。 ( 无怨无悔 ——致陈文 轻轻的抬起头, 不需要任何的话语, 让自信在脸上荡漾, 不要为失利而苦恼, 只需告诉自己, 我曾努力过, 我无怨无悔 信念人生如梦, 充满...