手正确握拍的姿势是什么样子的？
握拍是最基本的关键, 球拍如握得不正确, 打起球来就会感到吃力与不便.
正手击球握拍法:
-- 握法自然, 彷佛和人作握手状
-- 球拍与地面成九十度, 虎口正对拍框的侧面, 姆指与食指贴在 球拍的宽面上
-- 拇指与食指成V字形分握拍柄的两边. 其他三指与食指稍离开些
-- 位置宜适中, 不能握得太上或太下
-- 力度要恰当, 不可过松或过紧, 掌心不要同紧拍柄, 否则会妨碍腕力的发挥
-- 正手击球法中又分击长球, 短球, 杀球, 抽球, 拦网等 (握拍法皆一致)，不论是 杀球 / 抽球 / 长球 时，只是在击球的瞬间时刻，自然握紧球拍 发力而已。
-- 握拍的要点在於放松及灵活
不论是正手握拍还是反手握拍，在上述握法区别以外，它们的共同的技术关键是：一要放松，二要灵活。
1. 拍要放松：握拍时，手部的肌肉要适当地放松。击球前食指与中指间有一定的距离，手心到虎口之间有空洞。在击球时，握拍由放松到握紧，虎口也随之夹紧，虎口到掌心之间空洞不见了。在球击出以後，很快地恢复到放松握拍的姿势。
2. 握拍要灵活：前面介绍的正手握拍法和反手握拍法是两种最基本的握法，对於初学者应该从这两种握法学起。由於羽毛球场上的击球方法是多种多样的，而不同的击球方法要求握拍的方法也不同，因此，正确的、灵活多变的握拍方法是击球手法的基础。握拍要有利於手腕的发力，能控制球力量的大小和击出球的飞行方向。
握拍时常见的错误
1. 五指并拢死劲一把抓的“拳握法”。这种握法使肌肉僵硬，影响手腕的灵活性。
2. 对著拍面的“苍蝇拍握法”。这种握法使屈腕困难，影响击球时拍面角度的自由控制。
3. 击球时，没有转换成反手握拍法，造成打球时，正反手用同一种握拍法，影响反手击球时的发力和控制球的灵活性。
打网球握球拍的正确姿势，以及脚步练习
1、正手握拍法
虎口对着拍柄窄面的小棱边，拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上，食指和中指稍分开，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，掌心不要紧贴，拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般都采用这种握法（以右手握拍者为例）。
2、反手握拍法
在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰。一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。
3、正手网前搓球的握拍：
握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如：正手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指稍前伸，使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上
4、反手网前搓球的握拍：
在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。
5、正手接杀球勾对角网前球的握拍：
在正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上，拍柄不贴掌心。
6、反手接杀球勾对角网前球的握拍：
在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。
参考资料：
网球
羽毛球
还是乒乓球？？
神马球拍?
你问的是什么球啊？
乒乓球的正确握拍姿势是什么?
乒乓球的正确握拍姿势包括以下三种：1. 拇指和食指在球拍的两侧轻轻夹住球拍，以保持稳定。2. 小拇指放在球拍柄上，为握拍提供支撑。3. 中指和食指轻轻握住球拍柄，以保持灵活性。直拍握法中，背面和正面的握拍方式略有不同，需要根据具体情况调整握拍方法。
羽毛球握拍姿势图解法
羽毛球握拍姿势图解法如下：1、正手握拍法 虎口面对球拍窄边的小边缘。拇指和食指连接在球拍柄的两侧。食指和中指稍微分开，中指、无名指和小指握在一起握住球拍柄。手掌不要紧紧地贴在一起。拍柄端与近腕部的小鱼际肌平，球拍面基本上垂直于地面。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等，一般...
网球的正确姿势打法及规则
（1）、发球前，发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球，球拍与球接触时，即算完成球的发送。（2）、发球时，发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及...
网球的正确握拍方法
中指、无名指、小指紧握拍柄底部齐平。东方式握拍法与握手的姿势相似。只要用右手掌平贴在拍面上，顺着拍面向后滑至拍柄握住即可。此时应能感觉到球拍如同自己手的延伸，拍面是加长扩大了的手掌。这种意识对初学者提高控制球拍的效果很有好处。2、东方式反手握拍：东方式反手握拍法是在东方式正手握拍法...
乒乓球拍怎么握?图解。
横拍握法：右手自然握住拍柄，不需要抓的死死的，拍边右端卡在虎口处，左端卡在中指第二关节靠后约两毫米处，食指在后面于胶皮水平线呈夹角约20°。其实横拍是很容易就学会如何拿了，后面才是重点。在最初的握拍姿势正确后开始练球，对于初学者，练球中间极易出现握拍变形的现象。很多乒乓球爱好者...
羽毛球握拍要正确吗??
羽毛球握拍姿势图解法具体如下：一、【正手握拍方法】1、单手握紧球拍，虎口对着拍柄窄面内侧的小棱边。2、中指、无名指和小指并拢弯曲，握住拍柄。3、拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上。4、食指和中指稍分开，中指指甲在大拇指下面，食指和大拇指相对。5、拍柄末端与近腕部的小鱼际肌齐平。掌心和...
羽毛球正确的握拍方法
3、击球技巧：正确的握拍方法和击球技巧是相辅相成的。在击球时，需要掌握好球的弹跳高度和方向，同时调整好自己的位置和姿势，利用正确的握拍方法将球击出。良好的击球技巧需要不断的练习和经验的积累，只有这样才能在比赛中做到随机应变，发挥出最佳的水平。
正反手握拍的方式是什么
羽毛球握拍可分为正手握拍和反手握拍两种：正手握拍 虎口对准拍子内侧的侧棱，然后自然形成握手的姿势，大拇指平放在内侧的宽面上，其余四根手指头自然地握住拍柄即可。注意食指要高于拇指，掌心留有一定的空间，便于你击球时发力。反手握拍 在正手握拍的基础之上，球拍柄稍向外转，食指稍微往下挪动一点，大...
羽毛球拍握拍正确握法
三、锤式握拍 1、打羽毛球正确的握拍姿势是使用锤式握拍。这种握拍方式是先将手心向内紧握住球拍，食指与同侧的其余三指紧贴在一起，拇指的位置在食指的上方，因为看起来像是握紧的拳头。这种握拍适合于正手杀球，但也有一些运动员习惯使用这种握拍方式。2、在双打中，反手握拍时，手心与球拍柄之间没有...
正确握羽毛球拍的姿势是什么?要注意什么问题?
注意事项：恰当的握拍学下去非常容易，但在具体应用中却要花一定的时间才可以把握。由于在发球要点还未了解时，握拍常非常容易走形，以至姿势再次返回以前的不正确习惯性上来。因此，在训练发球时，要及时提示自身，查验握拍是不是恰当，通过一段时间后，便会产生合理的握拍习惯性。在活动前,热身动作必然要...