儿童舞蹈基本功

供稿:hz-xin.com     日期:2024-05-21
幼儿舞蹈20个基本动作是什么?

幼儿舞蹈的基本功有横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。
幼儿舞蹈通过科学系统的训练方法,培育孩子们良好的姿态以及高贵的气质,增强孩子身体的协调能力,培育身体对节奏的敏感性,给孩子美和艺术的熏陶,开发他们的艺术潜能。
同时,学习幼儿舞蹈还能培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等,提升儿童的学习效果,实现儿童学习成绩的提高,培养孩子的综合能力,为孩子的全面发展打下基础。

舞蹈基本功的要素:
1、基本功第一要素:站。
“站”不好,不要谈其他基本功和动作,所以站为第一要素!
2、基本功第二要素:立。
立是站的延伸,在立的过程中在保留站的所有要领同时,还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。
3、基本功第三要素:直。
“直”主要指腿直、后背直这两大块,腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。“直”练得好,线条漂亮,挺而不僵。

儿童舞蹈基本功大全
  在儿童舞蹈教学的过程中,基本功训练是每节课都必不可少的环节,也是对儿童舞蹈学习质量的保证。下面我给各位整理了儿童舞蹈基本功大全,给大家做些参考。

  压腿
  压腿分别为压前、旁、后腿。要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直, 并保持上半身的直立。在压旁腿时,同侧的手扶住把杆,另一只手臂紧贴在耳边,向腿上靠近并向远处伸展,拉长旁腰。压后腿时,注意肩膀端平,颈部不要缩,撑住头部别掉下去,并向后伸展。
  压肩
  这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
  推脚背组合
  在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开。训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。1-2拍单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚,动作相同,双脚背练习亦同。
  踢后腿
  双手扶把杆小八字部站好,膝盖都要绷直,头抬起来平视前方。在踢后退的.过程中,上半身保持不动,不要侧身回头,胯不能松,脚背和膝盖都要绷直。切忌身体前倾。
  劈腿跳
  劈腿跳是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。跳起来时要注意双脚同时一前一后打开,打开过程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地。
  大踢腿
  大踢腿是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立,中段夹紧,眼睛注视前方。踢腿的过程中,同样要注意脚背和膝盖的绷直。
  劈腿
  劈腿要注意脚背不能松弛,按正确顺序训练:
  1、左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰。
  2、左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉。双脚背不要趴倒在地面,上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展,趴胯1-2分钟。
  3、横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉,重复动作。
  小跳组合
  小跳组合是训练孩子的弹跳能力。可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳。小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开。着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃。落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。
  孩子在练舞前一定要先充分热身运动(比如快走、慢跑等)。注意如果肌肉和韧带还没有活动开,压软度是极容易受伤,且不易恢复的。 其次是幅度渐增的软度练习。主要是压腿、压腰。 练软度初期必须有老师指导,因为度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力,都是至关重要的,如果不当,可能肌肉变粗事小,韧带拉伤事大。
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儿童舞蹈基本功

一、基本功动作压腿  

基本功动作压腿是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。

压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧,在压腿的过程中不要苛求一定要压下去,保持正确的姿态,日积月累就可以拉长韧带,达到要求。

二、基本功动作小跳组合  

小跳组合是训练学生的弹跳能力。可以由简单的一二五位小跳,发展到相互交叉的综合性复合型小跳。小跳过程中,双膝直立,双脚背向外推开。着地时,脚尖先落,落地要轻,上半身不能前后摇晃。落地半蹲,上半身绷紧向下,臀部夹紧。  

三、基本功动作推脚背组合  

脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也不能忽视后天的训练。在训练之前,从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时,双手扶把杆,挺胸抬头、收腹提臀,双脚并拢站好,先从单脚背训练开始。

1-2拍单脚脚后跟抬起,五个脚趾紧扒地面3-4拍脚尖绷直,向墙内推,使整个脚背绷成月牙型5-8拍换另一只脚,动作相同双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中,注意力不集中,易低头去看自己和他人的动作,在做推脚背时,双脚容易打开,脚背推不起来,需要时刻提醒和规范动作。  

四、基本功动作劈腿  

劈腿有利于拉伸学生腿部韧带。在训练时,注意脚背不能松弛。我们可以按照这样的顺序训练:  

1、左脚在前劈腿,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰。有基础的学生可以让右手撑住地面,左手抓住后腿控住。  

2、左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉。双脚背不要趴倒在地面,上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展。趴胯1-2分钟,  

3、横叉不动,再向右转,变为右脚在前的竖叉。重复动作。  

五、基本功动作压肩  

这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。



少儿舞蹈基本功训练有哪些
答:少儿舞蹈基本功训练有哪些 少儿舞蹈基本功都有哪些。和大家来谈谈少儿舞蹈的基本功的训练,希望大家对于少儿舞蹈的基本功的`训练,能有一个认识,能够重视少儿舞蹈的基础训练。舞蹈基本训练 一 了解身体的方位 二 舞蹈基本脚型、脚位和手型、手位 (一) 基本脚型 (二) 基本脚位 (三) 基本手型 (四)...

幼儿舞蹈20个基本动作是什么?
答:同时,学习幼儿舞蹈还能培养和增强儿童的注意力、模仿力、表演能力、形象思维能力等,提升儿童的学习效果,实现儿童学习成绩的提高,培养孩子的综合能力,为孩子的全面发展打下基础。舞蹈基本功的要素:1、基本功第一要素:站。“站”不好,不要谈其他基本功和动作,所以站为第一要素!2、基本功第二要素...

儿童舞蹈基本功
答:儿童舞蹈基本功有勾绷脚、地面上的压腿、压垮、踢腿、下腰、横竖叉。1、把上练习:站姿、一位擦地、蹲、画圈、五位擦地。2、中间练习:手位、脚位、大踢腿(前旁)、一位二位五位上的小跳、中跳。3、毯子功:前软翻、后软翻。其中最重要的基本功是压腿,下叉,下腰,脚背的训练。舞蹈是跳跃...

舞蹈考级1到3级大概考哪些基本功?
答:1,一级(4-5岁):走步、音乐反映、扩指、手臂动作、弯腰、转腰、前压腿、双吸脚、脚位、头的动作、摆臂、蹦跳步、平踏步、游戏。2,二级(5-6岁):走步和敬礼、音乐反映、手位、勾绷脚、含胸、展胸、提腰、松腰、旁开腿、推指、绕腕、头的动作、半蹲、蛙跳步、鸡走步、游戏、模仿与想象...

幼儿舞蹈基本功把杆的训练方法
答:这些基本功都得日积月累才能出真本事。在练基本功的同时需要舞蹈把杆而舞蹈把杆是舞者用来训练压腿动作的专业型舞者专用把杆。跳舞系统(舞蹈房、舞蹈室、舞蹈教室、舞厅、舞台、剧场、T台、演出、排练厅、彩排)十五、首先舞蹈把杆是舞者用来训练压腿动作的专业型舞者专用把杆。1)、舞蹈把杆标准尺寸以下几种:1、...

4—5岁幼儿舞蹈基本功有哪些?
答:4—5岁幼儿舞蹈基本功有:地功:勾绷脚、地面上的压腿、压垮、踢腿、下腰、横竖叉。把上练习:站姿、一位擦地、蹲、画圈、五位擦地。中间练习:手位、脚位、大踢腿(前旁)、一位、二位、五位上的小跳、中跳。毯子功:前软翻、后软翻。先练横叉,贴着墙趴胯,然后地面压腿,然后练腰,从顶...

少儿舞蹈基本功动作
答:少儿舞蹈基本功动作有压腿、压肩、推脚背、踢后腿、劈腿跳、劈腿的基本功动作。1、压腿。这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩。这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都...

4—5岁幼儿舞蹈基本功有哪些?
答:4—5岁幼儿舞蹈基本功有:(1)压腿:压腿中包括前压腿,后压腿,旁压腿。(2)压肩练习。(3)推脚背组合练习。(4)打垮练习。(5)腰部的柔韧性练习。(6)把杆训练组合。(7)踢后退练习。(8)劈腿跳练习。(9)大踢腿练习。(10)下腰练习。(11)劈腿练习。详细介绍:压腿:舞蹈基础训练中...

舞蹈基本功
答:儿童舞蹈基本功如下:1、压腿:这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩:这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。3、推脚背组合:脚背的好坏因人而异,大部分取决于先天因素,但也...

小孩子舞蹈基本功都有什么_小孩舞蹈基本功
答:了解了少儿舞蹈基本功后,我们需要专业的、系统地学习舞蹈基本功、技术技巧的精髓。同时专业的助教和提供给老师们上手操、保的专业学生团队也是必不可少的。我整理了小孩子舞蹈基本功都有什么_小孩舞蹈基本功,欢迎参考借鉴。小孩子舞蹈基本功都有什么 压腿 压腿分别为压前、旁、后腿。要注意腿部关节的...