小孩光吃不长个，多给孩子吃这面食，越吃脾胃越好，吃饭也香
现在的孩子吃得很好，原本就不用愁营养不足，但过量的饮食也是最容易伤脾胃的。脾胃受伤了，消化和吸收功能都会下降，此时再怎么吃也吸收不到身体里，个子瘦小也是必然的！
小孩光吃不长个，试试做这面食给孩子吃，松软好吃，还能健脾养胃、增强食欲，做法简单详细，学会可以做给小孩吃！
准备食材:
面粉、全麦粉、茯苓粉、酵母、鸡内金粉
第一步:
准备一个小碗，加入3克酵母和2克白糖，有促进发酵作用，再加入提前准备好的温水兑满一碗并搅拌均匀，静置备用！
第二步:
准备一个盆，倒入一碗普通面粉和一碗全麦面粉，再加入10克茯苓粉、5克鸡内金粉，按个人口味加入适量盐，喜欢吃甜的，也可以改放白糖，但做成淡咸味更有利益 健康 ！
第三步:
把准备好的酵母水分次少量倒入面粉里，边倒边搅拌，搅拌至出现面絮状，就可以下手揉面，大概揉上3至5分钟就可以揉成软硬适中的光滑面团。面团直接留在盆里，拿个锅盖盖住盆口，醒上十分钟！
第四步:
十分钟后，提前准备一个大案板洗干净再晾干。在案板上撒上少许干粉抹开，再把醒好面团取出来，放在案板上，再次揉搓成光滑的面团。揉好后，搓成大小均匀的长条，再拿一把干净的菜刀，将长条切割成大小均匀的馒头生坯。
第五步:
准备一个有两三层的蒸锅，先要加入一些清水，蒸架要擦干水分，抹上一层薄薄的食用油防沾。再把做好的馒头生坯间隔码放在蒸锅上，盖上锅盖，进行一次性发酵。现在的天气比较热，发酵速度也是最快的，大概半小时就发酵好了。(发酵好的生坯体积是原来的1.5倍至2倍大就可以了)
第六步:
小贴士:
1，全麦面粉中的维生素B含量丰富，可以促进肠胃消化和吸收！
2，茯苓粉有健脾胃和祛湿的作用，如果家里有山药粉或鲜山药也可以放一些一起做。 3，鸡内金有增强胃功能，促进肠胃消化，达到健胃消食、增强食欲的作用！
4，常做这样的馒头吃，有健脾胃，开胃助消化，适合不爱吃饭以及积食的小孩食用！
5，如果怕口感不好，面粉和全麦粉按2:1来加，鸡内粉可以少放一点，或不放也行！
小孩光吃不长个,多给小孩吃这4种美食,小孩越吃脾胃越好
小孩光吃不长个，试试做这些菜和小吃给孩子吃，好吃又养脾，做法简单又详细！第一道:养胃面食(健脾祛湿又养脾胃，促进肠胃消化和吸收，增强食欲)准备食材: 面粉、全麦粉、茯苓粉、酵母、鸡内金粉 第一步:准备一个小碗，加入3克酵母和2克白糖，有促进发酵作用，再加入提前准备好的温水兑满一碗并搅拌...
小孩光吃不长肉,有空多做这面食早餐,小孩常吃脾胃好长肉又长个
先把番茄冲洗干净，切成小块，然后一个摁住番茄，用菜刀慢慢片除番茄皮，再切成小丁。如果大家觉得这样去番茄皮有点麻烦，也可以先把整个番茄去皮，再切成小丁。第二步:准备一个干净的盆，倒入120克面粉、少许盐(增强筋性)、一勺山药粉，再分次少量加入清水搅拌均匀。如果你家里没有山药粉，可以取适...
春季,孩子挑食长得慢,多做这5种主食,孩子吃饭香,个头蹭蹭长
金针菇饼是一道家常面食，食材简单，营养丰富，口感还特别的柔软，可以多做给孩子吃，促进孩子的智力发育。准备金针菇一把，用手撕开，放入盆中，加入清水，洗净以后挤干水分，切成碎粒，放入碗中备用，胡萝卜半根，先切成薄片和细丝，最后切成碎粒，和金针菇放在一起。准备一个小盆，加入两勺面粉，半...
孩子正长身体,多给孩子吃它,鲜香爽口,三伏天也有好胃口
食材：面粉、五花肉、鸡蛋、生姜、葱、青椒、香菜 配料：酵母粉、食用油、冰糖、老抽、花椒、五香、香叶、桂皮、生姜、葱、盐 过程：1、适量的水中加3克酵母粉，加5克白糖融化。2、加入500克面粉，搅拌成棉絮状。3、揉成光滑的面团备用。4、将五花肉切成小块，冷水下锅，煮出血沫。5、捞出洗净，...
孩子常吃这7种食物,超级容易变成大高个
第1种：荞麦面 南方很多家庭一天三餐都吃大米，早上吃稀饭，中午吃大米饭，晚上也是吃白米饭。而北方的家庭比较喜欢吃面食，馒头、包子、饺子，馄饨等等，这类面食吃得比较多。而我们发现北方的孩子普遍要比南方的孩子高一些。因为吃面食更有利于孩子长高，建议平时经常给孩子吃荞麦面，因为荞麦面的蛋白质...
适合幼儿园小朋友吃的面条
1、番茄鸡蛋面 原料：面条、番茄、鸡蛋各适量，盐、葱花、食用油各少许。做法：1、将面条放入开水锅中煮熟，面要煮软些，捞出后用凉开水泡一下。2、番茄洗净后用开水烫一下，剥去皮，切片。3、鸡蛋打入碗中，用筷子充分打搅，使鸡蛋起泡。4、锅中放油，油开后放入葱花倒入鸡蛋液，用筷子向一个...
胃口不好的孩子吃什么比较好呢?
面对胃口不佳的孩子，家长们往往感到困扰。为了帮助孩子改善食欲，保持健康，营养专家谭主任提出了一些建议。其中，谭主任特别推荐家长多给孩子吃面食。首先，谭主任解释了为何面食对胃口不好的孩子有好处。与米饭相比，面食通常更容易消化吸收，这对于消化系统可能不太健康或承受压力的孩子来说，无疑是个不...
长身体时让孩子多吃,他会长高还是会长胖?儿科医生告诉你
所以说， 适度饥饿感能帮助孩子身高增长。明代医书《万密斋》中有句俗话：“ 要想小儿安，三分饥与寒 ”，就是说要想让孩子少生病，就不能给孩子吃得太饱、穿得太暖，宁可少一点，不要多一点。如何帮孩子保持适度的饥饿感？1.注重饮食结构 我们人的身体就是一个非常精密的仪器，吃进去...
黑芝麻做面食特香,钙含量又是牛奶的4倍,孩子长身体,要常吃
黑芝麻做面食特香，钙含量又是牛奶的4倍，孩子长身体，要常吃！再有半个月的时间就是立夏了，春天已经到了尾声。整个春天我们都在说要顺应季节 养生 ，所以，抓住春天的尾巴，积极起来，对自己的 健康 负责。在春天里，处在生长发育期的少年儿童，除了要增强身体的抵抗能力之外，最重要的一点就是要...
8岁的男孩光吃不长个子不长肉咋办?
里脊肉，牛肉以及羊肉等等。小孩子不长个子，还可以多晒太阳，也可通过运动来刺激骨骼发育和促进身体的对钙的吸收。所以在身体发育的关键时期，可每天跑步30分钟左右，注意增强日光的照射，这样可以促进钙的吸收。若孩子存在缺钙和营养严重不足的现象，应注意做到饮食均衡，多给孩子吃营养充足的食品。