含维C多的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柠檬、苹果、草莓、橙子、橘子、葡萄、樱桃。

1、鲜枣

每100g鲜枣中的维C含量足有243mg，是一种维生素C较好的食物来源。

2、猕猴桃

猕猴桃也叫做奇异果，每100g猕猴桃中的维C含量有62mg，也是富含维生素C的水果。

3、山楂

山楂果实近球形或梨形，直径1-1.5厘米，深红色，有浅色斑点。花期5-6月，果期9-10月。

4、柠檬

柠檬中含有大量的维生素C和维生素A等营养成分。

5、苹果

苹果是落叶乔木，通常树木可高至15米，但栽培树木一般只高3-5米左右。树干呈灰褐色，树皮有一定程度的脱落。

什么水果含维生素c最多
猕猴桃是富含维生素C最多的水果，被称为维生素C之王。在生活中，维生素c含量较多的水果有桃子、樱桃、红枣、西红柿、木瓜、草莓、芒果、橘子、柿子、石榴、香蕉、普通等。2、含有维生素c的食物有哪些 芹菜、白菜、西兰花、青椒、韭菜、苦瓜等蔬菜中含有维生素c;草莓、柠檬、橙子、橘子、柚子等水果中也含...

含维c多的水果有哪些
含维生素C较多的水果：柑橘类的水果，比如橘子、柠檬、柚子、橙子，这些柑橘类的水果当中往往都含有非常丰富的维生素C。桃类的水果，比如猕猴桃、潘桃，这些桃子当中含有非常丰富的维生素C。枣类的水果，比如青枣、酸枣、红枣，这些枣类的水果当中维生素C的含量也非常多，是重要的维生素C的来源。1、维生素...

有什么水果含维生素c最多
1、刺梨（冠军）每100g刺梨中含有3012毫克维生素C，是柑橘的50倍，猕猴桃的10倍，具有“维生素C之王”的美称。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素。2、枣子（亚军）专家指出，枣子维生C含量颇高，1颗就有45毫克维生素C，是富士苹果的22.5倍。不过不管任何水果，还是应限量，以...

维生素c多的水果前十名
橙子是维生素C含量非常高的水果之一，含有大量的维生素C，有助于增强身体的免疫功能、预防感冒、促进胶原蛋白的生成等。同时，橙子还富含膳食纤维和矿物质，有助于维护身体健康。猕猴桃是另一种维生素C含量极高的水果，它不仅含有丰富的维生素C，还富含膳食纤维和抗氧化物质。这些物质有助于降低血压、血糖和...

含维c多的水果和蔬菜有哪些
1. **猕猴桃**：猕猴桃被誉为“水果之王”，其维生素C含量极高，每100克猕猴桃中含有约90毫克的维生素C。此外，猕猴桃还富含多种微量元素，如钾、镁等，有助于维持身体健康。2. **柑橘类水果**：柑橘类水果如柠檬、橙子、柚子等都富含维生素C。柠檬不仅含有丰富的维生素C，还具有美白作用，能够有效...

含维c多的水果和蔬菜有哪些
1. **水果 - **猕猴桃**：猕猴桃被誉为“水果之王”，因为它含有极高的维生素C含量。每100克猕猴桃中大约含有92.7毫克的维生素C。此外，猕猴桃还含有丰富的纤维、钾和抗氧化剂，有助于提高免疫力、促进消化和预防心血管疾病。- **柠檬**：柠檬是另一种广为人知的富含维生素C的水果。每100克柠檬...

什么水果含维生素c最多
1、猕猴桃：根据《中国食物成分表》，每100克猕猴桃含有62毫克维生素C。一个中等大小的猕猴桃，约160克，是一个维生素C的良好来源。2、红枣：红枣含有丰富的营养成分，包括多种氨基酸和糖类。其维生素C含量是苹果的60倍，梨的40倍，柑桔的10倍左右，因此被誉为“天然维生素丸”。3、刺梨：刺梨，蔷薇科...

什么水果含维c最多
含维c多的水果：猕猴桃、火龙果、草莓、樱桃、菠萝。1、猕猴桃：猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一，每100克中含有90-200毫克的维生素C。2、火龙果：火龙果不仅口感独特，而且富含维生素C，每100克中含有75-90毫克的维生素C。3、草莓：草莓虽然不是柑橘类水果，但它的维生素C含量也很高，每100克中含有...

含vc多的水果有哪些
含VC多的水果有：猕猴桃、柑橘、草莓、柚子、橙子等。1. 猕猴桃 猕猴桃被誉为“维生素C之王”。它含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，促进铁质的吸收。2. 柑橘类水果 柑橘类水果，如橙子、柚子、柠檬等，也是维生素C的优质来源。它们不仅含有维生素C，还富含纤维和抗氧化物质。3. 草莓...

水果维生素C含量排行
水果维生素C含量排行冬枣243mg、 番石榴243mg、沙棘204mg、番石榴93mg、龙眼84mg、山楂80mg、百香果70mg、草莓58.8mg、橙子54mg、木瓜43mg、荔枝4Img、芒果36.4mg、榴莲31mg、葡萄25mg、柚子23mg、樱桃23mg、柠檬22mg、杨梅9mg、枇杷8mg、牛油果8mg。