运动可以长高吗
切身体会？ 这我最有经验了 我爸168 我妈158 我现在185 19岁 不是遗传吧？ 我也不打篮球 我长个子的方法就是 每天睡觉之前喝一袋牛奶 早上吃一个鸡蛋 不要做健身运动（因为我已经够高了 所以半年前开始健身了） 最重要的就是 不管你睡不睡觉 尽量保证每天12小时在床上躺着（每天早上起床你都会发现长高一些 但是晚上就缩回去了 这是因为地心引力的作用 如果能躺在床上 就不受地心引力控制了） 这就是最好的方法 姚明在别人训练的时候不都是在睡觉么 望采纳
能的，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类；但最好的还属安高乐哦。现在市场上好多人都在议论着，听说很不错，含有丰富的赖安酸，人体必需的,更有利于钙的吸收,长高必备的哦
运动可以长高的，尤其是对青春期的人来说，有很大的促进作用，尤其是跑步，可以增加人体肾上腺素等有益物质的分泌，促进人体骨骼发育。超过青春期的人效果就不是那么明显了。对了还有，要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网
可以的，亲，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球,多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉；但最好的还属安高乐哦。更有利于钙的吸收,长高必备的哦
那要看你做什么运动了、。打篮球 跑步 跳高 跳远 貌似都可以使骨骼得到充分的伸展。 那要是举重就不行了吧
运动真的可以帮助长高吗?
2. 运动中的弹跳动作可以使肌肉更发达，加快身体成长，从而有助于增加身高。尽管运动可以使身体保持在快速成长的状态，但身高增长仍受多种因素影响。3. 首先，身高很大程度上取决于遗传因素。如果父母较矮，孩子通常也会较矮，即使通过运动也可能难以显著增身高。遗传是影响身高的主要因素之一。4. 其次，...
长身高一般在哪个年龄段?多过动可以长高吗?
长身高有两个年龄段比较快，一是2岁到6岁，而是青春期也就是8岁到17岁之间。多运动有益于身高增长。
成年之后运动可以长高吗?粤波医院可以看身高是吗?
成年人的骨骼生长板通常在青春期后闭合，这意味着通过运动来增加身高是有限的。粤波医院是一家医疗机构，可能提供关于身高的医疗咨询，但需要注意的是，一旦骨骼生长板闭合，增加身高的可能性就非常小了。尽管如此，持续的身体活动对于维持良好的身体健康和肌肉力量是至关重要的。以下是一些有助于保持良好身...
哪些动作可以长高
可以长高的动作有跑、跳、登山、爬楼梯等，这些动作之所以能够长高，就是因为能够有力的刺激干骺端的骨骺，发生纵向的适应性生长，但是有一个前提就是在骨骺未闭合状态下，做这些动作可以。同时还受到遗传因素的影响，比如父母的身高并不高，如果通过跑、跳的动作，在骨骼未闭合之前进行运动，也不会有...
多做运动对长高有好处吗
运动是促进身体发育的有效方式，尤其是针对身高的增长。跑步作为基础运动，能够刺激骨骼发育，有助于提升身高。此外，跳跃运动如弹跳、摸高及引体向上等，能拉伸韧带，进一步促进身高的增长。体育运动是在人类社会发展中逐渐形成的，旨在有意识地培养身体素质。这些活动包括各种形式的身体活动，如走、跑、跳、...
哪些动作可以长高
5. 遗传因素：尽管运动对于身高的增长至关重要，但遗传因素同样不可忽视。如果父母身高较矮，子女通过运动在骨骼生长板未闭合之前可能难以实现显著的身高增长。6. 营养和发育：在生长高峰期，合理的饮食和充足的营养摄入对身高有着重要影响。确保身体获得必要的营养素，对促进骨骼健康和身高增长至关重要。
运动能长高身体吗
常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢? 我觉得可以,但我想多锻炼下可能效果会更好!因为我在上初中的时候还很矮。不过现在已经有177CM了,我在学校时喜欢打篮球,打球就有一种想上跳的欲望。有用的,应该多做做运动有的人这样吊死猪是可以长高的 二、行走:大幅度摆臂,...
多活动,就可以长高吗?哎
想长高多做跳跃、伸展、拉长的运动，这样使你关节之间有生长的空隙，然后在运动后多增加钙质和营养的吸收帮助长高。
什么动作可以长高
一、有氧运动 有氧运动如跑步、跳绳等，能够增强心肺功能，促进血液循环，为骨骼提供更多的养分和氧气。这样有助于骨骼的生长和延长，从而达到增高的效果。二、伸展运动 伸展运动如瑜伽、体操等，可以拉伸关节和骨骼周围的肌肉，增加关节间隙，有助于骨骼的生长。这类运动还可以增加关节的灵活性，对身体的...
运动跟长高有直接联系吗?
4，拉伸。就是拉伸韧带，手臂和大腿长期的拉伸训练，强迫了腿部肌肉的增长，所以带动了骨骼的发育。此外，跳远、游泳、网球，都有益于身高的成长。不利于长高的运动 1，长时间的长跑 跑步能够锻炼身体，但是高强度的长跑容易导致肌肉疲劳、加重心肺负担，对于正在长身体的孩子来说，不但不会有什么好处，...