脸皮非常薄，怎么办？
第一要做的点，就是要抛弃旧的认知，重新建立你的思想观念以及认知。那么我们具体需要做到哪些方面？首先我们要适当的认可，厚脸皮是一种优势特点。如果你不认可这种行为，那么摆脱脸皮薄也就无从谈起。我们不可否认在很多情况下，点皮不也是有它的优势的，比如犯了错误不要耿耿于怀，而应该厚脸皮的认为这次的错误能够让你成长，然后避免掉下次再犯类似的错误。你要慢慢养成一种习惯，才能摆脱脸皮薄的束缚，平时安静下来，多提醒提醒自己，在现实生活中，面子并不是最重要的东西！练习面对不合理要求时候说不，练习出丑时一笑了之。练习在与别人出现矛盾时，主动说好话，破冰等等。总之你要不断的练习，当你做到了这些以前不曾做到的事情，那么这就是你突破自我的开始。
第二，要抛掉自己的自恋，不敢提要求，不敢主动争取，害怕这个又担心脸皮薄，会让生活充满无助和自责，要对自己有一个正确的定位。你害怕别人的否定评价，害怕别人的风言风语，其实都是自我认知的偏离，错误的把自身对他人的影响给放大了。其实每个人都会把自己的事情放在第一位来考虑，不会有人把自己的精力和心思过多的放在其他人身上。所以不要以为自己的一些行为会在别人眼中留下不好的印象而心事重重，试着去放开或者换个角度去看问题。
第三，接纳自己，让自己拥有自信。接纳很重要，重要到你不接纳自己，你可能一直都体验不到，你的价值究竟在哪里，你的自我界限到底又能延伸到哪个宽度，眼皮薄的人自尊心强，而自尊心强的人大多数都是自卑者，所以适当提高自信，对脸皮薄的人来说尤为重要。完全接纳自己才能真正自信。
怎么做才能接纳自己呢？你自身的每一个特质，无论是什么，把它看成自身的一部分，认可，并且拥抱它，与它和谐相处，当你做到以上几点，你就能渐渐摆脱脸皮薄了。当然教大家克服脸皮薄，并不是让大家不思上进，知错不改，而是让你学会在恰当的时候为自己主动争取机会，在生活中也能少一些纠结与困惑。
不好意思、脸皮薄其实就是爱面子的表现
1.自己做某件事时会担心别人会议论自己，听到别人议论自己，会不好意思，甚至严重的会有恼怒感，这很正常，但在恼怒之余，不妨分析这种议论有没有道理。如果有道理，就要虚心接受；如果纯属无稽之谈，可以不去理会，他们说他们的，你做好自己的事就行了
2.心里告诉自己，别人的嘴巴，我又封不住，让他们说去；只要自己心理清楚就行了，做到以静治动。有时候会与陌生人接触，或是有事相求，可能会因为爱面子，心理不愿意去做，但不做又不行的情况下，可以运用行为训练法即，在面对对方之前，做一模拟对话，表达训练。多做几次。找到感觉了再鼓励自己行动起来。会有成效的！
3.要讲究实际，量力而行。在与别人比较时，应该比学习、比工作、比贡献，不能抛开现实，胡乱比较。心理学认为，有爱面子心理和行为的人，不考虑客观实际，什么事都把别人会怎么说自己来劝自己放弃，最后心理会发生扭曲，导致一事无成。
有一句话说的好，“走自己的路让别人说去吧”，说明了一个浅显的道理，人与人的生活各不一样，所以没有绝对性，最后还应该牢记，面子是靠自己争取来的，而不是要来的。
脸皮较薄的人也往往可能是性格内向自卑，不够开朗，那么平时可以多参加一些聚会和集体活动，多和人沟通交流，敢于表达自己。发现自己的特长，建立自己的信心，比如自己唱歌比较好听，那么就多参加ktv聚会，一展歌喉信心大增。
脸皮薄也是跟性格有关，而性格又跟其环境(家庭，学校，生活圈……)有关，建议你首先改变一下你的生活圈，多出去走走，往人群多的里靠，不要局限于自己一个人的世界，勇敢跨出第一步，那么后面就顺了，多接触那些开朗的人，久而久之也会同化一点的;然后就是建立自信，要给自己施压，也要经常鼓励自己。
加强心理素质的练习，让自己别的脸皮厚点，可以借助任何一次人多的场合，发表个人的演讲，提升自己的胆量。
皮肤太薄该怎么保养
对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，皮肤薄的女性最好不要使用粉底，选择一款效果不错的隔离霜就可以很好的避免过敏现状。
男生脸皮太薄怎么办?
脸皮较薄的人也往往可能是性格内向自卑，不够开朗，那么平时可以多参加一些聚会和集体活动，多和人沟通交流，敢于表达自己。发现自己的特长，建立自己的信心，比如自己唱歌比较好听，那么就多参加ktv聚会，一展歌喉信心大增。脸皮薄的人，是很害怕或者不善于拒绝别人的请求，哪怕这些请求是会损害到自己的利...
皮肤太嫩太薄了怎么办?
6、戒吃刺激性食物和酒精饮品对改善角质层薄的帮助非常大。 刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。
皮肤很薄要怎么改善?
干燥情况，所以这样的人在平时应该加强皮肤的保湿工作。2、尽量少去化妆 各种化妆品如果长时间的作用在皮肤上，那么就会给角质层还有皮肤产生巨大的刺激，甚至可能会造成角质层薄的人有皮肤过敏情况产生。所以在平时角质层薄的人应该注意要少化妆或者是尽可能的不化妆。
脸皮薄怎么办?如何修炼成厚脸皮?
所以，想改变脸皮薄第一要做的就是抛弃掉旧有的认知，重新建立你的思想观念和认知。1、认可“厚脸皮”是一种优势优点 你不认可“厚脸皮”，炼成“厚脸皮”就无从谈起。在很多情况下，脸皮厚是一种优势优点，你要打心眼里认可并接纳“厚脸皮”，让脸皮厚成为一种习惯，融入到你的血液里。当然...
皮肤薄又干燥怎么办
皮肤干燥是一个让人很困扰的问题，严重的话皮肤干燥会起皮，就会让人很容易看出每一个凸出来的小皮粒，甚至会掉皮，严重影响肌肤的健康，那么皮肤薄又干燥怎么办呢？下面是我整理的相关内容，希望对你有帮助。一、多喝低温开水 低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~...
脸上皮肤变薄了,怎么办?
皮肤变薄是角质层变薄，建议处理方法如下：1、增加各种维生素的摄入。维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。 富含维生素A的食物如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含...
脸皮太薄容易恼羞成怒怎么办?
最好的做法就是让自己变得大度一点，遇见不喜欢的人和不喜欢听到的话，就当他开了一句玩笑吧！一笑而过，就是最好的处理方法，难得糊涂，人有些时候没有必要活得太聪明，活得太聪明容易让自己太累了，就当一个傻子，这样脸皮就能够很厚，也能够交到很多的朋友。我以前就是脸皮很薄，后来我学的...
角质层薄的原因是什么呢?角质层薄该如何修复呢?面霜正确使用方法是什么...
皮很薄，可以多吃猪皮、猪脚、猪蹄筋或者牛蹄筋。可以适当的修复角质层，使其变厚。角质层薄怎么修复？环境:避免低温伤害:佩戴围巾和口罩，减少暴露时间。避免高温伤害:遮阳、使用防晒霜、减少暴露时间、远离暖气和空调热风等。，冬季进入温暖的房间，及时减少衣物，降低体温。如果对花粉和雾霾敏感，这些天气...
脸皮皮肤薄怎么办?谢谢
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