怎样才能彻底放下一段感情，忘记深深伤害过自己的人

其实、说句实话，爱过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，能真正做到忘记的又有几人，那也许是绝对不可能的，也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在心里直至永远，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线却依旧平行，即使相隔不远，也是人隔天涯，勇敢的代价是自己先放下，承认失败，接受无奈，轻轻的叹一口气，无奈地祝福他们幸福快乐，从此心若止水，难起波澜。其实，要想完全的很快忘记一个人那是不可能的，也是在骗自己，只是留住记忆之中的深情，忘记过去的伤痛而已，因为，最美的祝福是把一个人记住，最好的辛苦是想到一个人会哭，最大的满足是你给予的在乎，爱受了些苦才会变得刻骨铭心。
想要彻底地忘记一个自已爱过的人,真的是很难的，
因为真的爱过，不是说想要忘记就能忘记的了，
让时间冲淡一切吧~只是冲淡而已，要想彻底忘记是不可能的，
因为那是你记忆中的一部分，要想忘记，除非你失忆了..
相信吧 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.
认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。
平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

怎样才能忘记一个伤害过自己的人？

很多事情，很多人，我们一直想要忘记，一直忘记不了，可真的是这样吗？其实忘记不了是我们心里的那把枷锁而已，或许你现在没有办法忘记，可是多年以后你回不会发现你的这些事情原来就那么不经意的忘记了呢？关键是不要刻意去做一些事情，不管是什么事情，有可能他会更糟
记得采纳啊

怎样才能忘记狠狠伤害过自己的人？

他都那么狠心的伤害你了，你还惦记他有什么用呢？

如何报复深深伤害过自己的人?

建议不要有这样的想法

报复只会让你更难受

学会放下就好了。

怎样才能忘记一个曾伤害过自己的人

你好：
首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
6.再告诉你一个比较极端的方法：有话叫做“由爱生恨”这并不是没有道理，同时，你也可以用此方法。当你想他（她）的时候如果我没有说错，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾经幸福的一幕幕。其实这样不好，会让你更加难以自拔。相反，你可以多想想他（她）的坏，他（她）如何背叛了你，抛弃了你，经常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）导致你如此难受，是他（她）不要了你，让你如此难堪。从而言之，把他（她）想的越坏越好。这样逐渐会让你由爱到不爱，由不爱到反感，再到最后所谓的“恨”。当你刚开始“恨”他（她）的时候，就要注意一个度了，否则你又会陷入一个恶性回圈，
7.在你失恋后，经过一个短暂的过渡期之后，你可以多接触一些其他异性（如果有异性主动接近你最好,但是不要抗拒）说不定产生感觉也说不定啊。移情别恋有事未尝不好方法啊。
8.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
以上是我总结的，虽然不全面，但是希望有所帮助。
希望你早日从中走出来。加油~！

要怎样去忘记一个深深伤害过你的人?

忘记不是最好的办法，别总想着她的好，和你们甜蜜的时候，因为越想你会越舍不得，多想想她做的不好的地方，到最后，你对她产生厌恶情绪的时候，你就不会再对她有所依恋了，可以开始一段新的感情了，但要彻底忘记是很难的，只能说生命中存在这一段插曲吧，一段很平静的回忆
爱情只是年轻人的一种游戏，当人们对爱情，对异性充满新鲜感的时候，爱情是极易让人陶醉，上瘾的。海誓山盟过后，发现彼此不再有新鲜感，爱情要么消失，要么转化为亲情，到那一天你会像对亲人一样对他/她。当你对爱情有了清晰的认识，你就不会再那么沉溺，不再像过去那么的投入，而任何伤心的回忆，都只是一段小插曲，平淡无味。

怎样才能彻底的忘记一个人,放下一段情。

一个很无奈的方法，用另外一段感情忘记一个人，成功了，就忘记了，没成功，你又伤害了一个人…因为这样才能不让自己寂寞
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怎样才能彻底忘记一段感情

忘记...一个心痛的问题。。。。
说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联络到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成“那个人”。。。

z怎样才能忘记一个曾经伤害过自己的人？

我也正想忘记一个人，现在发现真的很难，可能是真的去爱了，但我们要相信时间，它会带走一切，没有不会好的伤，也没有不会谢的花。不要刻意去想就让时间冲淡一切吧。。可以听一下这首歌·~你在烦恼什么

为什么总是无法忘记那个曾经深深伤害过自己的人

爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆！而恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！ 关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘那个人吧！ 想她的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！ 多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！ 多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！ 告诉自己不要再想自己和她的事情，告诉自己我和她成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起她，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，她已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的她而失去现在的东西！看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！ 朋友， 请整理一下自己受伤的心，给自己一个信念，明天会更好！爱过了，足够了，不要再停留在过去的回忆中，好好面对新的生活.

怎么才能彻底放下一个深爱过的人?
就是在某一刻，真正的放弃了那个很爱很爱的人。因为没有理由能够说服自己，也没有继续爱的理由了，所以在某一时刻就彻底放下了。一起来看看怎么放下自己深爱的人。一、放下深爱过的人，不再打扰，不再联系。当你深深爱过一个人之后，其实对感情已经有了一种刻骨铭心的记忆，想要忘记是很难的，...

如何才能忘记一段刻骨的感情?
亲，1. 将自己的注意力转移到其他事情上，比如学习、工作、运动等，让自己有充实的生活，不要把自己的精力都放在过去的感情上。2. 尝试去做一些新的事情，比如学习新的技能、参加新的活动、结交新的朋友等，让自己有新的体验，从而把过去的感情抛诸脑后。3. 将过去的感情当作一段经历，不要把它...

怎么样才能真正的放下一段感情呢?
放下一段感情是一个个体化的过程，每个人的情感经历和处理方式都不同。以下是一些建议，希望能帮助你：1. 允许自己感受：不要压抑自己的情绪，允许自己感受到痛苦、失望和悲伤。接受这些情绪，并给自己时间去面对和处理它们。2. 接受现实：承认这段感情已经结束，接受现实。不要抱有幻想或期待对方回来，...

感情中,怎么样才能忘记一段感情?
感情中，如果是因为某些主观原因或者是客观原因，导致我们不得不放下一段感情，这似乎是一件非常残忍的事情，但是很多时候，我们却有不得不这么做。那么如何才能更好的放下一段感情呢？首先是让自己忙碌起来，忙到没有时间胡思乱想，其次是找一个替代品，转移一下自己的注意力，如果这些都不可以的话，...

如何彻底放下一段感情
1想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。2 一切都是为了我们，而不只是为了自己或者只是为了对方。 无论何时，谨记这句话！让我明白爱情不是奉献自己毫无所求，而是相互扶持走到天长地久！善待自己，也要善待...

怎样才能狠心放下一段感情
这样既加强了上司对自己的好感又能让自己的生活充实起来。何乐而不为？ 在空闲的时候不要自己一个人呆在屋子里，多出去走走，多看一下外面的风景。我们的内心会发生不一样的变化，对这段感情也就不会那么放不下。 4、多干自己喜欢的事情 在感情中，我们总是与男朋友在一起，总是没有什么时间让...

怎么让自己放下一段感情,如何才能彻底放下一段感情
真正的忘记,是不需要努力的。有一天,你从浴室洗了一个澡出来,扭开唱机听听自己喜欢的音乐,你忽尔想起,你曾经爱过一个人,啊,原来你爱过这个人,那仿佛是很遥远的事,你已经一点感觉也没有了。 那么如何才能彻底放下一段感情? -02- 米粒说,不是你放不下一段感情,而是你被伤害的还不够深,不够疼,因为当你太...

怎样才可以忘记一个深爱的人?
感悟小结 只有当你把失恋转变成促进自己不断变好的动力，你才能迅速忘掉一个深爱过的男人。总之，一个女人要想真正放下或忘掉一个曾经深爱过的男人，你需要耗费一定的时间和精力。你可以通过尝试一些新鲜好玩的事物，或是多抽空出去走走，散散心，又或是学会跟他保持适当的距离，避免和他经常见面，让...

怎样才能快速的放下一段感情?
要快速放下一段感情,需要有意识地采取一定行动,这需要时间和勇气,但一定可以实现。主要的做法如下:1. 断联方式。停止和对方的联系,删除联系方式和聊天记录,避免随时回忆起对方,这有助忘记感情。2. 改变生活习惯。感情中产生的习惯和回忆会定期唤起思念,改变生活方式可以避免这些习惯继续影响自己。可以换个...

怎样忘记一段感情放下一个人(彻底放下一段感情的十大方法)
我们应该包容一个人的成长，因为每个人都在成长。真正放下一段感情，是你敢于理性面对：不回避，不隐瞒，不假装忘记。如果你感到痛苦，哭啊哭，直到你的心变得坚强。然后，当你回头看的时候，你只会微笑。第十招：爱到极致 如果分手后不能彻底放下一段感情，说明你心里还爱着他\/她。既然爱他\/她，...