9岁孩子缺锌缺钙要吃什么东西
缺钙会出现
厌食、偏食；不易入睡、易惊醒；易感冒；头发稀疏；脑袋后面有枕秃（钙圈）；学步、出牙晚或出牙不整齐；阵发性腹痛腹泻；X或O型腿；鸡胸
影响孩子身高等等，孩子缺钙一定要及时的补充以免影响孩子的正常生长发育，儿童补钙推荐使用全新一代的酪蛋白钙，伊分子酪蛋白钙片中的酪蛋白钙含钙量高，吸收率在95%以上，且无胃肠道刺激，安全可长期服用！是生物类高科技补钙产品。
缺锌的症状:
1.不爱吃饭、挑食、偏食、厌食、异食癖2生长发育缓慢，比同年龄的儿童身材矮小.3、智力发育不良.4食欲减退.5异食癖.6免疫力低下.容易感冒7皮肤损害.8、视力问题。
补锌可以多吃含锌较多的食物有：麸皮、地衣、蘑菇、炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、酸奶、豆类、墨鱼干、螺、花生油等；另外，鱼、蛋、肉、禽等动物性食物中的含锌量高，利用率也较高。想要快速补锌可以吃蛋白锌伊分子锌硒宝片，生物锌，吸收率高，补锌效果较好。
同时补充锌和钙的话，可以饭前补锌，饭后补钙。
病情分析：
您好，孩子缺钙缺锌，必须要去小儿科就医，在医生指导下补充钙剂，锌，和维生素D。不能盲目服用保健品，保健品本身没有治疗作用的
指导意见：
因此，最好去小儿科进行规范性治疗，以免延误病情。饮食上要多样化，均衡营养，多吃富含钙和锌的食物，如花生、核桃、蛋类、瘦肉、动物肝、奶制品、紫菜、海带、虾、海鱼等等
含钙食物：虾皮、虾米、茶叶、雪里红、台菜、口蘑、泥鳅、紫菜等。
含锌食物：蛋黄、动物瘦肉、肝脏、黑芝麻、牡蛎、核桃等。
很多人都会缺钙和缺锌，只要不是缺得很严重，一般通过食补就行了，另外要多晒太阳，可促进钙的吸收。
用钙锌产品补，是比较快速且全面，但不能同补，补时应先补锌后补钙。
缺锌缺钙的孩子可以用两种方法补，第一是食物部，比如玉米含钙比较高可以多吃玉米类的食物，田菜的含锌比较高可以吃这两种食物，另外一种药物部，比如，吃AB钙，锌钙特等等。
牛奶、豆制品、新鲜的绿叶蔬菜等含钙较多，新鲜瘦肉、海产品、干果类都含有锌，饮食要丰富，多运动晒太阳有助于钙吸收。
其实市面上的补锌补钙很多，比如汤臣倍健的儿童钙铁锌，可以多喝牛奶，蔬菜，鱼，多晒太阳，多运动，吸收才重要！
代他去医院检查一下，医器又挺先进，大夫经验多，大夫看完检查结果对症下药，吃点药，再让大夫建议你吃什么东西补的快，又经济又实惠，千万不要瞎盲目的补，反而担误孩子，孩子正是长身体的节段，吃东西要全面不要单一，好好照顾孩子才是做父母的责任，希你的孩子身体棒棒的。
怎样给孩子补钙镁锌?孩子缺锌之后会有什么表现?
宝宝缺锌缺钙，我们可以对孩子进行食补，多让孩子吃一些虾米、虾皮、蛋黄、瘦肉、茶叶、肝脏、棒子、核桃、紫菜等一些还有含钙含锌的食物，这样就可以进行锌钙的补充。另外还可以多晒些太阳，可以促进钙的吸收。当然如果缺的比较严重，我们可以用制剂进行补钙补锌，而且这种方式是比较全面且迅速的，因为钙铁...
孩子缺钙缺锌怎么食补
对于宝宝的一切，宝妈都是很关心的，宝宝发生个什么问题，都会让宝妈担心个半天，天下的宝妈都希望自己的宝宝可以让孩子好好的健康成长，长高长壮，但是孩子缺钙也是孩子的通病，那么孩子缺钙缺锌怎么食补？这一期小编就为大家介绍一下。孩子缺钙缺锌怎么食补 宝宝缺钙缺锌的话需要及时补充。平时多给宝宝吃一些...
十岁缺钙铁锌吃什么食物补充最快
不过，补钙也应适量补之，过量则有害，所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。老人缺钙吃什么食物补充最快 豆腐之类的豆制品，但是一定要注意一点，豆制品，如果为了储存钙质，少与蔬菜一起吃，尤其是菠菜等。因此其中的钙会与草酸反应而不能被人体吸收。10岁小孩缺锌吃什么食...
宝宝缺锌缺钙的补救方法
含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、栗子等。★宝宝缺钙缺锌食补还是药补好 一般建议，如果宝宝缺钙缺锌缺得不多的话，食补就好了;如果经过医生的检测证明缺乏情况严重的话，可以通过药品要补充，同时也可以食补辅助补充。因为有的时候食补宝宝或许吃不...
孩子缺钙缺锌吃什么好
您好！1、药物钙：需含碳酸钙成分的钙最好（如葡萄糖酸钙口服液），在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。鱼肝油与钙补充剂一起吃，可以很好地促进钙的吸收。0-6个月宝宝的每日钙量为400毫克；6个月-1岁的宝宝日需要量是600毫克。2、辅食补钙：牛奶、豆浆等，豆类，鱼虾类，榛子、花生等...
缺锌吃什么补得最快
针对小孩而言，锌元素是十分关键的营养元素，小孩的发肓需要摄取充足的锌元素，假如小孩缺锌便会出现挑食、厌食、胃口降低、免疫力差、非常容易得病、体质虚弱等状况，因而发觉小孩缺锌一定要高度重视，下边看一下小孩吃什么补锌更快。1、牛肝 在肉类食品里边牛肝的锌成分是比较多的，因而缺钙的小孩建议多吃...
孩子缺锌严重吃哪些东西可以补呢?
儿童缺锌是一种更常见的情况。如果孩子缺钙，他们会偏厌食，而且已经反复很容易生病。如果缺钙严重，也很容易导致儿童语言发育迟缓。一旦注意到孩子胃口不好，口腔反复溃疡，或者身体免疫力很低，很容易生病，带孩子去医院诊所检查。正确食用动物性食物材料。动物性食品材料含有丰富多彩的锌元素，便于消化吸收。
儿童吃什么补钙铁锌
仍需继续服用铁剂2—3个月，以保证体内有足够的铁贮存，防止贫血复发。以上就是小编介绍有关儿童吃什么补钙铁锌的相关内容了。总之，钙铁锌是人体生长发育所必须的物质，对婴幼儿发育，骨骼的生长发育有重要的作用。当孩子出现缺钙、缺锌、缺铁的时候，身体也会有些症状，家长要及时发现。
请问我儿子10岁了缺锌缺钙怎么补的好呢
补充的是酵母蛋白锌，锌元素以蛋白质为载体，活性高，非常利于胃肠道的吸收，没有任何肠胃刺激）饭后补充锌。在日常生活中也要多吃含锌和钙的食物才可以。含锌较多的食物：肝泥、瘦肉末、鸡、鸭、鹅、肉泥、鱼泥、蘑菇、贝类等。补钙：多喝牛奶、吃虾米皮、喝大骨汤等 ...
缺钙缺锌吃什么能补上来
3、菠菜：喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A。缺锌吃什么能补上来 选择合锌量高的食物，配制成营养平衡又色、香、味、美、形多样化的平衡膳食。食物含锌量最高的是动物性食物，肉类、鱼类、动物的肝脏...