慢三步女步基本步法
慢三步的第一步是男生上前引导女生，左脚先前进，然后右脚的脚后跟顺势稍稍的抬起，然后将左手举起来。女生和男生的动作是相对应的，先后退右脚一步，身体前倾，举起右手握住男生左手。第二步是男生左脚着地，然后旋转180度，右脚放在前面。女生以右脚着地，然后旋转180度，左脚顺势退后一步。第三步是男生...

慢三步走法分解动作
慢三步走法分解动作，参考如下：第一步 - 起始站立姿势：站立姿势：双脚并拢站立，脊柱挺直，双手自然下垂于身体两侧。腿部动作：左脚轻微向左侧迈出一小步，重心略微向左移动，但重心仍在中间位置。第二步 - 步伐的执行：步伐动作：将右脚缓慢地移动到左脚侧，两脚间保持一定距离，但不要大幅度挪动。在...

慢三基本步教学慢动作
慢三基本步教学慢动作如下：起始姿势：双脚并拢，身体保持直立，双手自然下垂。在慢三舞蹈中，步伐应保持轻盈和平稳。左脚步法：步法1（前进）：将左脚向前迈出一小步，脚尖着地，然后将体重转移到左脚上。步法2（回退）：将左脚向后移动一小步，脚跟着地，然后将体重转移到右脚上。右脚步法：步法1（前进）...

如何跳好慢三步(交谊舞)
1. 左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）：男士左脚向前，右脚旁迈出，左脚并步。2. 右脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）：男士右脚向前，左脚旁迈出，右脚并步。3. 左转步（每小节转动约135°，共6步）：男士向斜中央舞动，左脚向前，右脚旁迈出，左脚并向右脚。4. 右转步（每小节转动...

慢三步基本走法示范是什么?
第一步，出脚之前确定自己的右脚与舞伴的右脚连成一条直线，进内退外原则（内侧是指靠近舞伴的一侧)前进时进内侧脚，后退时退外侧脚。第二步，出脚之后，主要三拍之后的和拍下降，二拍上升，到最高点时再垫下脚。第三步，要转，一定要转。慢三步姿势：头：朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺。肩...

慢三交谊舞教学步骤
慢三交谊舞教学步骤如下：准备材料：舞蹈室。第一步：基本姿势立正并与舞伴面对面，保持自然状态，身体直立，肩部放松，手臂轻松地垂在身体两侧，看着舞伴微笑。第二步：向左迈出一步，左手轻触舞伴的右手，右手轻轻搭在舞伴的左肩上。第三步：向右迈出一步，左手轻轻放在舞伴的左肩上，右手轻轻搭在舞伴...

如何跳好慢三步(交谊舞)
交谊舞慢三步第一种基本舞步：左脚并换步（重、轻、轻共3拍，共3步）男士左脚向前，脚跟到全脚1；右脚踏旁边，用脚指尖的部位2；左脚并向右脚3。女士右脚向后退1；左脚向旁边2；右脚并向左脚3。 关于华尔兹舞升降问题：在所有的跳三拍的舞蹈里边规律是一样的，第一步降，第二步开始升高，第三步...

慢三步舞基本步法入门
慢三步舞基本入门步法：升降、摆荡、倾斜、反身。1、升降 慢三嘛，不像快三以旋转为主，也不像四步舞的平稳。要点就是第一步最低，利用膝的弯曲动作。第二步升起，腿直，要使用足弓的力量，升高。第三步最高，利用脚尖把身体顶到最高峰。三步连贯，平稳升高，不顿挫，第三拍末时即开始下降。2...

慢三步上篮的方法
慢三步上篮的方法：1、右手上篮：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球...

慢三步舞的基本舞步是什么?有没有文字说明的步骤详解
1.正直进,直退(男左女右交替运步) 预备姿势:闭式舞姿。 直退步与直进步舞步基本相同,方向相反 2.纵向折角进,退步(交叉步或“之”字步) 预备姿势:正步,闭式舞姿。 3.方步合子步包括进、退两种 4.左转体90°跳法 预备姿势:正步,闭式舞姿。 男手势:男伴在第2拍转体90°同时,右手与左手配合暗示,女伴左...

网友看法：

毕琼17821863336：慢三步交谊舞与三步踩跳法有何处别 -
定远县林云 ...... 慢三舞的一小节三步中第一拍是重拍,三步踩的一小节三步中第三拍是重拍,另外慢三跳起来飘逸,风中荡漾浪中起伏的感觉,而三步踩的步伐要硬得多,偏重于节奏感.

毕琼17821863336：慢三,慢四旋转方向有规律吗?是什么?还有前进后退规律呢?
定远县林云 ...... 当然有规律,不然就乱套了.总体来说,分左转和右转.但三步有三步的转法,四步有四步的转法,是不一样的. 前进后退步也是有它的规律.一般来说,简单的舞步就是男士先进,女士先退.三步是前进后退两步并一步;四步则是前进后退三步并一步.要想更进一步,我们还可继续交流.后会有期.

毕琼17821863336：三步上篮可以慢到何种程度? -
定远县林云 ...... 这种东西怎么说.有的三步上篮叫慢三步,主要是利用放慢脚步造成与防守者的时间差来制造投篮机会.不过实际上慢三步也不是说脚步很慢,而是与之前所做的动作对比比较慢而已. 三步上篮可以慢到什么程度?应该说,你整个上篮过程应该还是保持流畅、整体的就可以,完成整个动作的时候,身体躯干是一直保持运动的而不是踩一步观察防守者然后再踩一步,那肯定就走步了.具体临场情况得看裁判的尺度.

毕琼17821863336：求教,如何防守慢三步的突破 -
定远县林云 ...... 第一个是起步的第一步,这种所谓的慢三步,都是第一步顶开你,或者第一步绕开你,然后起步上篮,根据你的防守选择出手,所以,如果第一步你跟上,顶住,让他重心不稳,后两步跟上也比较容易了.他调整起来也不那么容易了. 第二个就是跟最后一点,一直跟着,最后一步起跳封盖,这种防守方式需要你有一定的弹跳好爆发力. 我一般都是选择第一种,在他起第一步的时候,提前卡位,然后有个比较强的身体对抗,一般对方都重心不稳了,也就很难达到他的预期效果了.

毕琼17821863336：如何练3步上篮才最有手感 -
定远县林云 ...... 说是“三步上篮”其实只有两步而已: 1-先让练习拍球、运球,最好是练到盲拍的程度,就是不看球可以带球熟练的跑. 2-然后就是练习上篮的脚步.先不拿球,向前走步,慢一点,右脚落地时候,在心里喊“一”,下一步左脚落地时候,喊“...

毕琼17821863336：怎样学会三步上篮? -
定远县林云 ...... 第一步 a左脚在地(右脚腾空中) b合球 c左脚腾空(这里b、c可以互换) 第二步d右脚落地(此为中枢脚.) e左脚再落地(见注3) 第三步 f右脚抬起 g左脚腾空 h出球 注释: 1,a时,三步上篮不能从双脚都落地的状态开始,基...

毕琼17821863336：慢四在走花样时还是慢慢快快吗 -
定远县林云 ...... 慢三步就是跟走路一样,慢,快,快,左脚一步,右脚一步快三步不容易学,得转起来,那是最后学的项目四步是慢,慢,快,快不知道你的悟性如何,悟性快的,找个会跳的人带着你有两场舞下来,你就都学得差不多了再自己去深雕慢琢吧!

毕琼17821863336：走篮底下三步跨篮怎么做 -
定远县林云 ...... 手拿球,迈两步,第三步跳起来然后把球向上推.像放进去一样.多看看视频就行了

毕琼17821863336：化妆的正确步骤初学者 -
定远县林云 ...... 初学者化妆的正确步骤: 1、在化妆前一定要先对自己的脸进行护肤工作,用爽肤水给皮肤补充水份或是收缩毛孔,再抹上营养面霜. 2、涂抹妆前乳,修饰肌肤色泽不均、暗沉的缺点,还能将化妆品和脸部隔离开来. 3、接下来涂抹防晒隔离霜 ,隔离空气中的粉尘、污垢以及紫外线的照射,起到保护皮肤的作用. 4、接着上底妆,涂抹bb霜或气垫bb,用粉饼在一些需要调和肤色的部位上一下. 5、下一步是定妆,可以用蜜粉或者散粉进行定妆. 6、接着就是化眉毛、眼影和眼线、眼睫毛. 7、下一步就是口红,适合自己的最为重要. 8、最后一步,打上腮红,人会显得格外的有精神.