跳远体育特长生标准
立定跳远作为体育特长生评估的重要项目之一，对考生的跳跃能力提出了明确的要求。最低标准为1.93米，这是及格线。具体评分标准如下：优秀成绩的范围是90至100分，对应的跳跃距离为2.41至2.50米。良好成绩的范围是75至87分，跳跃距离应在2.38至2.21米之间。及格成绩的范围是72至60分，跳跃距离应在2...

初中生立定跳远能跳两米八,能成为运动员吗
能成为运动员。初中生立定跳远能跳两米八,说明爆发力很好，如果你经过专门训练，一定能取得好成绩的。

初中生跳立定跳远蹲住尾巴跟了,需要拍片吗?
初中生跳立定跳远蹲住尾巴骨了可以去医院咨询医生，如果医生说拍片就拍，如果是不需要，就说明不严重，回家好好休息就行。

中学生立定跳远的标准是什么?
1. 根据《国家学生体质健康标准》，中考立定跳远的满分标准为：男生250厘米，女生202厘米。2. 影响立定跳远成绩的因素包括：- 力量因素：特别是下肢肌群的爆发用力能力，以及对踝关节的力量要求。因为立定跳远的最后用力点在前脚掌（甚至是脚尖），所以需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。- 协调用力的...

立定跳远很差是天生的吗
立定跳远很差和先天因素有一定的关系，比如腿部力量不足、腿部的爆发力弱和身体不协调等。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。可以通过后天练习来进行加强。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年...

体育生跳远标准成绩
15岁：一级跳远要求2.60米，二级跳远2.25米，三级跳远1.82米，四级跳远1.44米。16岁：一级跳远要求2.76米，二级跳远2.40米，三级跳远1.94米，四级跳远1.54米。这些标准可能因地区、学校和年级的不同而有所差异。此外，成人立定跳远标准参照大学生体测标准，男子满分2.66米，合格2.14米；女子...

大学生体测立定跳远的标准是什么?
1. 大学男生立定跳远的优秀标准是2.56米至2.66米，良好为2.38米至2.56米，及格范围为2.14米至2.38米，不及格则在1.99米至2.12米之间。2. 大学女生的优秀标准为1.99米至2.07米，良好为1.79米至1.97米，及格范围在1.58米至1.76米之间，不及格则在1.42米至1.56米范围内。3. 立定...

立定跳远靠自己练能到3m吗?
我们确立一个训练目标后，就要把相关影响因素列出来，转化成具体的小目标，一个一个去解决。这个就如同制定训练计划。你的训练目标大致是明确了（还要思考用多少时间达到这个目标），那相关影响因素，像训练条件、营养水平、身体条件这些也可以确定的，比如每周训练时间、场地如何，又比如综合体能、体脂率等...

立定跳远下蹲到生么程度
一般情况下，可以下蹲到120度左右，就是半蹲的角度。立定跳远的技术要领 预摆:两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。起跳腾空:两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后...

一天跳远多少分及格
成人立定跳远的标准，根据大学生体质测试标准，男性的满分是2.66米，及格线则是2.14米。女性的满分是2.07米，及格线为1.58米。立定跳远指的是从站立姿势开始，不进行助跑的跳远。2014年，《学生体质健康国家标准》中明确指出，立定跳远是初中、高中、大学每年必考的体育项目之一。这项测试通过非接触式...

网友看法：

云哀17136295213：本人的立定跳远有2.7米,请问这个成绩什么样?
日喀则地区长天 ...... 如果是成年女性,立定跳远能够达到2.7米,应该是非常好的成绩.因为立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力,同时还对手部,腰部,腿部的协调能力提出一定要求,女性由于自身身体素质的限制,决定了她在很多项运动成绩都不如男子优秀. 如果是青年男性,2.7米的立定跳远是较为优秀的成绩.在普通高校的体育课程中好像有一项立定跳远的考核,如果没记错,2.7米应该是满分,至少是接近满分.在体育运动院校的一些专业中(比如三级跳远,跨栏等),2.7米的成绩相当普通,他们也没有把立定跳远当作一项专门的体育课程考核,这些专业的学生立定跳远超过3米是很正常的.

云哀17136295213：立定跳远差,在家里能怎么练?(除立定跳远) 蹲起,深蹲跳,蛙跳.有用吗? 还是其他的? 希望得到大 -
日喀则地区长天 ...... 立定跳远其实就是一个爆发力.你可以尝试户外短跑冲坡.室内双手扶墙腿做快速跑步动作.还有锻炼脚腕,踮脚起跳动作.以前我当兵时就是这样练爆发力的.希望对你有用.纯手打希望采纳.

云哀17136295213：女生,14岁 1.5米,立定跳远两米三,我是不是奇葩? -
日喀则地区长天 ...... 不是,这只能说明你在爆发力上有一般人没有的天赋而已,我小学的时候也是,跳了两米,有天赋可以好好利用,参加运动会,还可以拿奖

云哀17136295213：立定跳远1.77M几分(女生)
日喀则地区长天 ...... 7分-8分

云哀17136295213：女子立定跳远世界纪录 -
日喀则地区长天 ...... 1904年, 美国圣路易, 第三届奥运会, 尤里蝉, 立定跳远3.476米

云哀17136295213：50米和立定跳远哪个更难
日喀则地区长天 ...... 50米跑和立定跳远要获得好成绩难度相当.原因主要:一是两者均需要较好的身体协调性和身体素质才行二是50米属于超短距离,像立定跳远一样,也须要有很好的爆发力和腿部力量.因此,建议两个项目一起练习,相互促进,身体综合素质提高后,成绩将会提升.

云哀17136295213：明天就女生立定三级跳远考试了,从来没练过啊..教教我!! -
日喀则地区长天 ...... 从现在开始做负重、深蹲练习,身上背个东西,蹲到底然后突地站起来,多做几次.明天考试前稍微跑一下步,不能跑累.肯定会比不练习有效果.

云哀17136295213：女生立定跳远,怎样跳出好成绩?明天就跳了啊!!
日喀则地区长天 ...... 立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽.半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了.两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体.快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离 明天就跳,今天再学,太仓促了吧~~祝你好运!

云哀17136295213：2007年体育女子跳远及格线
日喀则地区长天 ...... 体育女子跳远及格线是1.5米大学生跳远成绩标准为:男生263-273cm为优秀,248-256cm为良好,208-244cm为及格,183-203cm为不及格女生195-207cm为优秀,181-188cm为良好,151-178cm为及格,126-146cm为不及格. 对于大三大四的学生来说,男生比标准严格2cm,女生比标准严格1cm.立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远,是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动.2014年《国家学生体质健康标准》 中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目.