中国道家虚灵功第一套功法
1、首先两脚与肩齐宽，平行，松静自然站立。2、其次两膝微微弯曲，上身正直，含胸拨背，下巴微内含，眼睛轻轻闭上，露一线之光。3、然后两手“劳宫”穴意念打开，体会掌心“劳宫”穴和十指有微电流麻感；两手轻轻抬起，胸前环抱，与肩平行，体会手下面有浮力感；十指相对，轻轻往外拉，又轻轻往里挤...

道家五大最强功法
道家五大最强功法：隐身术、缩地术、穿墙术、驭云术、搬运术。1、隐身术 隐身术，又称“遁甲”、“隐沦”，顾名思义就是将身体隐形，不让其他人看到，这可是令常人羡慕的一种法术。晋代道学名家葛洪曾经就修炼此种法术，他在援引《遁甲中经》时写道：“避乱世，绝迹于名山，令无忧患者，以上元丁卯...

道家代表性的健身功法有什么
道家代表性的健身功法包括：1. 拍打头颈法：这种方法有助于防治头晕、头痛等头部疾病，并可以延缓脑力衰退、增强记忆力。练习时，坐于椅子上或站立，双眼平视前方，全身放松。然后举起双臂，用双掌同时拍打颈部，左手拍打左侧颈部，右手拍打右侧颈部。从后颈开始，逐渐向上拍打至前额部，再从额部往后拍打至...

道家十大顶级功法
4. 太极阴阳：太极阴阳功法是一种应对压力的实用技巧，它教导修炼者在不同的思维状态之间转换，如从忧虑转为轻松。通过太极拳的练习，修炼者不仅能增强体质，还能通过动作的流畅与静心，达到情绪调节的目的，实现身心平衡。道家十大观想功法是一套全面的自我提升路径，为修炼者提供了在日常生活中找到和谐与...

5种简单的道家养生功法,你都知道吗?
现在人们的生活水平逐渐提高，因此大家都非常注重自己的养生。很多人在养生的道路上都会选择练习养生功，因为这种方法不仅能够养生，还能达到减肥的效果。今天我们就来了解一下养生功中的道家养生功。1. 拍打头颈法 功效：这种健身方法可以防治头晕、头痛等头部疾病，同时具有延缓脑力衰退、增强记忆力的作用。...

求道家炼气方法
5、收功。真气运行五步功法收功的时候,慢慢睁开眼睛,搓搓双手,再用双手搓面,最后用十指梳头片刻,再慢慢站起来活动。 什么叫丹田? 其部位有三:在脐下的叫下丹田,在心窝的叫中丹田,在两眉间的叫上丹田 人身虽有三丹田、五丹田之说,但实际练功时,除特殊情况之外,一般所说意守丹田,都是指意守下丹田。古人认为...

道家十大顶级功法
8. 天师炼丹法：通过炼气入骨的修炼，可以加强内部机能，提升身体的健康水平。9. 气贯百脉法：这种方法能够调理身体，祛除疾病，增进健康。10. 八部金刚功：依照《黄帝内经》的原则，通过特定的动作和心法练习，可以有效地锻炼脏腑，调和身心。道家的这十大顶级功法，是一套全面而系统的修炼方法，旨在内外...

道家十大顶级功法
6. 擎天撑地：锻炼内部机能，强化身体。7. 运转乾坤：按《黄帝内经》五脏顺序，锻炼脏腑。8. 天师炼丹：炼气入骨，强化内部机能。9. 气如百脉法：调理身体，祛病健身。10. 八部金刚功：按《黄帝内经》锻炼脏腑，特定动作与心法，调理身心。道家十大顶级功法，全面系统，内外兼修，调和身心，追求健康长寿...

道家十大观想功法
这些观想功法是道家修炼中的重要组成部分，旨在通过内心的观想与意念来调和身心，达到与宇宙自然和谐共振的状态。每种观想功法都有其独特的理论体系和实践方法。例如，太虚观想法强调将自身融入无边无际的虚空之中，体会宇宙的浩渺与个人的渺小，从而放下执念，达到心境的宁静与超脱。太极观想法则是通过观想...

道家驻颜术七式是上乘气功吗
是。驻颜术，是一种改造身体内部和完善身体机能以及激活生命元能的一种功法。所以，一般来讲，修成之后，可以使得自己的寿命增加。消除疾病，永保青春，样貌停止在自己当初修行的样子。

网友看法：

桂鸣13620861965：练气功怎样做到眼睛内视 -
抚松县越聂 ...... 唱歌使用丹田力,这个我在求学于师范学校,当时我选修音乐,这点我是理解的.不过,这个丹田力不同于练功的丹田.唱歌要求呼吸时,气沉丹田,唱歌的力量源自丹田,利于唱歌.但练功的丹田,只用意守,以期激活其中所蕴藏的真气,不是用力来进行,而是用意念观照意守来进行的.所谓内视,其实是意守的深入,属于一种＂神通＂,发生在意守与丹田慢慢融合为一体时所呈现的一种特殊视觉效应,这种效应不能用语言来表达的,顶多是借用一个＂见＂字(加双引号)来形容.这种神通,不可追求,一追求了反而没有,它只在清静的先天状态下出现.另外,楼主所说的情况属于气动经脉通的境界,从这点来看楼主很有慧根.

桂鸣13620861965：道家功法的门派种类 -
抚松县越聂 ...... 概论 道家功法非常之多,我们概括归纳为若干门类.这些门类古已有名称的,昼沿用古称;古时未有名称或名称不确切者,由我们冠之以名称.由于尊重门派的规矩,对有些功法只介绍入手练法,而不披露后面的内容. 道家功法包括道教未成...

桂鸣13620861965：请问＂眼观鼻,鼻观口,口观心＂是什么意思?出处是哪里? -
抚松县越聂 ...... 意思是:眼观鼻,即为调息,鼻观口,即为调身,对身体的酸麻之感忍耐漠视,口观心,调心,前两步为第三步准备. 出自:眼观鼻,鼻观口,口观心出自于武当道家修炼内功的一种功法《龟息功》. 原文:眼观鼻、鼻观口,口观心,舌抵上...

桂鸣13620861965：如何练眼神 -
抚松县越聂 ...... 练眼神的功法很多,其中一种是在身前悬挂一枚硬币,使其来回移动,头保持不动,用眼睛盯住硬币,随之移动.还有些其他功夫.但这些都只是一些强化训练,更重要的是在练习武术套路中随时注意眼法,过去讲手眼身法步,眼是极重要的一环,在套路练习中,每一个动作除了肢体做到位,更要注意眼睛做到位,盯紧敌人所在的方位,并且加强眼与手、与身法的配合.时间长了,眼睛自然会明亮厉害.我认识的一位高手,经常漫不经心地边说话边向旁边一扫,就很清楚地认出一里外来的熟人.而我们要等人家逐渐进近了半天才认出来.要想练好眼神,好好练传统功夫吧.

桂鸣13620861965：如何激活松果体 -
抚松县越聂 ...... 松果体,也就是道家所说的天眼;佛家所说的识海.?本文介绍烛光法与磨镜法的操作练习,以利更好的激活松果体.1.烛光法: 晚上,点一只蜡烛,放在自己前方,按静坐姿势坐好后,半睁眼睛,看着烛光,把形象记清楚.然后想着烛光从外...

桂鸣13620861965：打坐时眼前出现光 -
抚松县越聂 ...... 大概分为三种:性光、气光、闪光.性光两种:清光、浊光.浊光:就是意识之神的光,意识之神还活跃时候,静坐看到的这种光,人为是影响不了的,不用管他,无论什么时候,能入静就入静,保持空灵静的心态,让元神更好的发挥主人翁的...

桂鸣13620861965：谁有练气功的详细方法? -
抚松县越聂 ...... 真气运行法中国古卷浩渺,修行功法多如牛毛,这里主要介绍道家内丹初级功法——真气运行法.此种功法由李少波先生根据道家小周天演化整理而来.打通小周天,向来是求道学仙的基本要求,小周天一通才算开始修道.一、姿势(1)盘...

桂鸣13620861965：气功修炼方法?我想学气功,哪位大侠有详细修炼方法?
抚松县越聂 ...... 你好 练气功是好事,修身养性,健康. 但应该通过老师亲自教为好.我给你找了些资料,供你参考吧, 真气运行法--初级五步功法 真气运行法是一种静功自我导引法,主...

桂鸣13620861965：卧龙养生功是如何练习的呢?
抚松县越聂 ...... 道家修炼采用卧功,卧龙法是其中的它以特定的姿势调动人体的真气快速生发、运行及灌注,对体弱者有增强体质、养血安神、培育元气、保健祛病的功效.具体操作如下...

桂鸣13620861965：哪位大师传我一套修真功法 -
抚松县越聂 ...... 道家静功诀إ静功法诀إ为了使读者进一步了解具体的中华道家修炼法,以及修习道家功法的实际需要,特将中华道家静功之法诀,披露于此. 1.静功总说 道家修炼,从静功起步.其实修炼功夫的一切层次,都离不开静功的作用.无论是人手...