女生立定跳远技巧训练方法
2、10天的时间太短，基本不可能有提高，如果是三级跳或急行跳远，那多练习练习助跑吧。3、立定三级跳:5米5以上为正常。三级跳:7~8米为正常立定跳远:1米6~1米8左右为正常急行跳远:3米5以上为正常。4、立定跳远技巧:下蹲大腿与地面平行，充分蹬伸，双臂迅速带动身体上摆，快速收腹（大腿向胸前靠）...

急!我是女生,问两个关于跳远的问题!我不了解啊!
急行跳远有几个关键技术环节，抓住这几个环节就可以提高成绩。第一，助跑，助跑是急行跳远的最关键技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳。第二，起跳角，最佳的起跳角度是18～24度（理论上是45度，但那是违背自然规律的，生物界没有能达到这个角度...

四年级急性跳远标准
四年级急性跳远标准男生1.42米到1.58米，女生1.31米到1.46米。助跑，助跑是急行跳远的最关键技术。助跑速度要快，节奏感强，有弹性，踏跳时不能减速找板，要以最高的速度攻板踏跳。

高考急行跳远满分多少米
高考急行跳远是学生体育测试项目之一，要求考生进行两次正式计分，取最好成绩。男生起跳线距离起跑线1.55米，女生则为1.45米。对于男生，满分成绩标准设定在6.60米以上，每次跳远不得低于3.3米。女生则需要达到5.00米以上，每次跳远不得低于2.5米。这些成绩标准提供了一个大致的参考范围，但需注意，...

三年级急行跳远成绩标准
跳远比赛规则 1．应抽签决定运动员的试跳顺序。2．运动员超过8人，应允许每人试跳3次，有效成绩最好的前8名运动员可再试跳3次，试跳顺序与他们前3次试跳后的排名相反。如果在第3次试跳结束后出现第8名成绩相等，按规则第146条3处理。当比赛人数只有8人或少于8人时，每人均可试跳6次。3.一旦...

小学4年级跳远4.3米算什么成绩
按照体育考核项目及评分标准，小学4年级的跳远项目只有立定跳远，男生优秀成绩100分的标准是188厘米，女生优秀成绩100分的标准是174厘米。如果能跳4.3米，不论男生还是女生，都应该算超优秀的成绩了。

高中急性跳远成绩标准
男生4.2米、女生3.5米。根据查询我国颁布实施的高中生体测标准得知，参照立定跳远成绩标准并结合高中生身体素质情况，提出高中生急行跳远成绩标准如下，男生优秀成绩标准为4.8米，良好成绩4.5米，及格成绩标准为4.2米。女生优秀成绩标准为4.2米，良好成绩3.8米，及格成绩标准为3.5米。跳远，又称“...

急行跳远的长度量法
。。。好吧。我告诉你。我们正好也运动会。我是女生，初三【不过跳了两级。】身高1.60。【挺矮的】急行跳远一般跳3米7左右。如果说你50米能跑8秒5以内。跳到3米3不是问题。哪怕跑步稍微有点慢也能到3米。下面说怎么练。首先量步子。如果你右脚起跳的话。先把右脚踩到板上。然后用正常歩速...

立定跳远1.9米(女生)急行跳远、三极跳能跳多远?
疾行跳远也就是跳远，应该可以跳到三米五至三米八。三级跳应该可以跳到八米左右。

你说小学6年急行跳远应该跳多少米才算好?
男生最基本要4米以上一定可以得名次，女生3米5以上一定可以得名次

网友看法：

景康15044501713：从5000名学生中抽50名学生其平均年龄为21岁,则平均年龄是: - 上学吧...
扎兰屯市鬱素 ...... 按照这个成绩还是可以的,有爆发力

景康15044501713：本人体育不错,跳远随便的轻轻一跳就四米多,不是在沙坑里,在地面上怕疼所以轻轻跳,我觉得我跳远不错, -
扎兰屯市鬱素 ...... 女生十四还凑合 男生必须2米2以上才算及格

景康15044501713：女生,14岁 1.5米,立定跳远两米三,我是不是奇葩? -
扎兰屯市鬱素 ...... 不是,这只能说明你在爆发力上有一般人没有的天赋而已,我小学的时候也是,跳了两米,有天赋可以好好利用,参加运动会,还可以拿奖

景康15044501713：我19岁,立定跳远2.75,助跑跳能跳多远? -
扎兰屯市鬱素 ...... 急行跳远对助跑速度的要求很高,立定跳远2米75说明你的爆发力和弹跳力素质还算可以,但必须了解你的短跑速度才能判断急行跳远成绩,请告之你的30米或50米或60米或100米的成绩,这样才能估计出你急行跳远大概能跳多远. =======憨揣封废莩肚凤莎脯极=================== 如果50米成绩在6秒左右,熟练掌握助跑起跳技术的话,你的成绩应该达到6米以上.

景康15044501713：急!我是女生,问两个关于跳远的问题!我不了解啊!
扎兰屯市鬱素 ...... 1 估计你的助跳几乎不可能的事 没这么大能力 2 起跳的时候 脚尖不能超过白线 白线意外至起跑点的范围一般是30-50 再远你除了浪费体力 也不会跳的更远 起跑速度要快 短时间内达到全速 然后跨大步(2-3步) 最后一步踏在白线内 然后起跳

景康15044501713：本人刚15岁178cm56Kg,高一,100M12秒,立定跳远3M,摸高3.3M,急行跳远6.3M,体育高考能拿240分以上吗? -
扎兰屯市鬱素 ...... 按你这条件应该是很容易就可以达到二级水平.肯吃苦是一方面,更多的是要科学的训练.

景康15044501713：本人是15岁的女生,腿粗短立定跳远只能跳到166,怎么跳到2米?中考需要满分,求经验. -
扎兰屯市鬱素 ...... 立定跳很难,提升空间不大,而且容易犯规.跳起的时候脚如果踩线或者前脚上抬的话就算犯规,很麻烦.不如选另一项,好像的仰卧起坐吧?还是实心球?这些相对来说简单一点,而且多练一练也能上去.

景康15044501713：16岁女生一米五正常吗 -
扎兰屯市鬱素 ...... 正常! 以下你可以仔细看看,肯定对你有帮助的!对增高有帮助的运动 (1)跳远:立定或助跑跳远均可.起跳时踏跳要有力,在空中挺膝展髋,两臂上伸,充分展体;落下时前脚撑着地,屈膝缓冲.可根据自己体质情况每天做7~10次,中间...

景康15044501713：你好!我现在17岁,过几天就中考跳远了,有什么方法可以让我跳的远一点,我现在只可以跳1米4,跳远和鞋 -
扎兰屯市鬱素 ...... 你好,我曾经做过7年体委,参加过田径队,中考跳远成绩好像是2.98米.不知道你是男生还是女生,如果是男生,但只能跳1.4米,那我劝你还是换其他项目吧,跳远对你来说太难了.如果你是女生,首先你要知道跳远最重要的是需要弹跳力,...