刷牙是每天的必备“功课”，有人认为刷牙越用力，牙齿的清洁效果越好。其实这种想法是错误的。有关专家指出，只要按照科学的刷牙方法，适度用力地刷牙就可以达到良好的清洁效果。反之，如果刷牙用力过度，特别是横着刷牙，会对牙齿和牙周组织造成多种伤害。

       牙龈损害：刷牙用力过度可能会对牙齿周围的软组织造成损伤，尤其是牙龈。牙龈在口腔内呈波浪形，牙龈边缘呈弧形较高，牙龈乳头则较低。若刷牙太过用力，则会刷伤牙龈乳头，伴有牙龈出血及疼痛。时间久了就会出现牙龈萎缩，致使牙根暴露，继而会出现牙齿敏感等症状。

       牙齿伤害：用力横着刷牙还会引起牙质耗损性纹痕，最常见的就是牙颈部的楔形缺损，即在一群牙冠的牙颈部唇颊面上，各牙缺陷的底线均在一条直线上，边缘呈刃状。出现缺损后，轻则刷牙时会有酸痛感，进食冷热酸甜食物时会有过敏症状，再进一步加重，会出现牙髓神经发炎的症状，夜间、不吃东西时也疼痛，伴随半侧面部疼痛及咬合不适等症状。

       口腔黏膜损害；刷牙用力过度，会引起牙龈和口腔黏膜发生擦伤、刺伤，甚至引起口腔炎症一般而言，如果牙刷在3个月内刷毛褪毛褪色超过一半，则说明刷牙用力过大，需要减轻刷牙的力量。 此外，在选择牙刷的时候要注意选择刷柄坚韧并有一定弹性的，这样的牙刷在刷牙的时候刷柄可产生一定的弯曲，缓冲过大的刷牙力对牙齿及牙周组织的损伤。牙膏也要选择较细的为好。

刷牙不是越使劲，就越能把牙齿刷得干净洁白，因为越使劲的话可能对你牙齿根部有不好的作用。大多数人知道不应横着刷牙,但是却容易忽略很多“区域”,特别是靠近舌根的“大牙”以及牙齿内侧。

刷牙不是越使劲，就越能把牙齿刷得干净洁白，因为越使劲的话可能对你牙齿根部有不好的作用。

就越能把牙齿刷得干净洁白，因为越使劲的话可能对你牙齿根部有不好的作用,刷牙不是越使劲，就越能把牙齿刷得干净洁白，

时间久了就会出现牙龈萎缩，致使牙根暴露，继而会出现牙齿敏感等症状。

如何刷牙或使用什么牌子的牙膏刷牙,才能使牙齿更加洁白?
答：千万不要以为刷牙越使劲牙齿就越干净,目前中年人中最常见的就是因为刷牙力度不当造成的牙齿缺损。牙齿的表面是骨质和釉质,这是坚硬的,但是靠近牙龈的连接处却非常脆弱,如果长年累月地用力刷,不但会把牙齿刷出纹路来,甚至会...

怎么刷牙才健康?
答：请点击输入图片描述 越使劲牙越刷的干净 这种想法也是不对的，使劲刷牙只会让牙齿磨损的更快，会把牙刷坏的，最好的做法是，用软软的牙刷慢慢的全面的去刷，把所有的牙齿从内到外仔细刷一遍，不要怕麻烦，这样就能保证...

频繁的刷牙对牙齿好不好?
答：频繁的刷牙对牙齿不好。刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。但是频繁的刷牙会加速牙釉质脱落，牙釉质很薄或完全消失时，吃冷热酸甜的东西会直接刺激牙神经，易导致牙痛。建议不要频繁...

牙齿保健的误区有哪些?
答：不周密的口腔护理会导致牙周炎、牙龈炎的发生。那么牙齿保健都有什么误区呢？第一点，越使劲刷牙就越干净。很多妈妈都教孩子，要使劲刷牙，牙齿才能干干净净。久而久之，大家都认为只有用很大的力气刷，才能刷干净。然而长...

怎样提升自己的身心健康?提升身心健康的好习惯
答：牙齿9、牙齿洁白剂表面上看效果很好,实际上会磨损牙齿的珐琅质,使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深,反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。10、不是越使劲越能把牙齿刷干净,相反,会磨损牙质,引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷头...

正确刷牙的方法
答：刷牙的本质是把细菌刷干净，不是说刷的表面亮度，是把细菌刷干净，细菌最多的就是牙龈和牙齿接触临界的位置。操作步骤为，先水平震颤，震颤幅度不超过1厘米，小范围震颤率力量不会大。小范围没有力量，可以保护牙龈，否则...

女生生理卫生知识
答：8、保护牙齿 牙齿洁白剂表面上看效果很好,实际上会磨损牙齿的珐琅质,使得牙齿象牙质暴露出来。而象牙质的颜色比较深,反而让你的牙齿看上去布满了齿渍。不是越使劲越能把牙齿刷干净,相反,会磨损牙质,引起牙周疾病。最好改用软毛、牙刷...

虽然刷牙人人都会,但很多人都做错了,你知道正确的刷牙方式吗?_百度...
答：并且晚上睡觉之前刷完牙之后，我们不能够再去吃任何的东西。除此之外还有一个比较普遍的误区就是很多人都认为刷牙的时候越用力，往往可以刷得更干净。这种想法是完全错误的，过度用力的去刷牙很容易就会造成我们的牙齿敏感，...

如何让牙齿刷得更干净?
答：每天早晚刷完牙后，用纱布蘸些柠檬汁，擦拭每个牙齿，一周即可见效，但是这种方法一定要长时间坚持，牙齿就会变得光亮洁白。牙齿刷白去黄的方法之三、用橘子皮刷牙。用橘子皮刷牙方法非常简单，就是把橘子皮晒干后，磨成粉，...

自己怎样爱护自己的健康
答：多吃蔬菜、水果、有蛋白质和有营养的食物。