约每100克食物中的含量26 千卡。

西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。

西瓜果肉：蛋白质、葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、内氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜碱、腺嘌呤、蔗糖、萝卜素、胡萝卜素、番茄烃、六氢番茄烃、维他命A、B、C、挥发性成分中含多种醛类。

采收方法：

采收宜在上午进行，长途运输或贮藏的，可在八成熟时采收；近郊当天销售的，可在九成熟时采收，切忌生瓜上市。

一般早熟品种在授粉后30天左右、中熟种35天左右、晚熟种40天左右采收。

果实成熟的快慢，受温度、光照强度和时间的影响，最好在授粉时注明日期，预计成熟时采取样瓜剖开果实，测其糖分并品尝，确认成熟以后按标记分批采收。

以上内容参考 百度百科---西瓜

西瓜热量是多少
答：西瓜热量是多少 每100克西瓜热量大概是30大卡。西瓜的含水量是很高的，94%以上都是水分，所以夏季很多人都喜欢吃。西瓜不仅含水量高，含糖量也很高，一个西瓜，含糖量在5%左右，所以并不适合多吃。西瓜吃多了会导致糖分摄入过量，导致肥胖。不仅如此，西瓜也属于寒性的水果，一次性吃太多，容易伤脾胃...

一个8斤重的西瓜全吃掉了,有多少热量啊,会胖吗
答：1.西瓜的热量为25 大卡（100克可食部分），西瓜是含水量很高、热量很低的水果，同时含有一定量的钾，对消除水肿有一定作用，适宜减肥期间食用。2.西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素...

一个西瓜的热量等于几碗米饭?
答：相当于2碗米饭的热量。数据显示，每100克西瓜的热量为26千卡，在水果中并不算高，要低于草莓、桃、杏、葡萄、梨、苹果等。需要说明的是，这并不意味着西瓜比苹果等更有利于减肥，因为西瓜的单位热量虽低，但一不小心就容易吃多。1/4个西瓜（700克左右）的热量大约跟一小碗饭的热量相近，如果每天...

西瓜的热量
答：西瓜好吃，可解暑。但是西瓜的的热量比较高。西瓜热量为250大卡/千克，通常情况下一个8-10斤的西瓜热量为1000到1250大卡，相当于800多克的米饭，一碗普通米饭热量大约在200大卡。吃一个西瓜相当于吃了五六碗米饭。很多朋友在夏季过后因此体重增加了就很伤心，就是因为吃了太多的西瓜。因此大家在食用的时候...

西瓜的热量多少,吃多了会不会胖.一般一个
答：中医里面讲西瓜属于阴性食物，尽量少吃。西瓜本身大部分都是水，西瓜的卡路里数是250千卡/千克，但是西瓜的糖分还是比较高的，适当的吃瓜，不能做吃瓜群众哦。还是有西瓜让群众都吃一些。

在外面买了个西瓜重3斤,未开瓜,想问下这瓜的热量有多少?
答：西瓜100克含25卡左右，半个西瓜相当于三碗米饭。西瓜热量虽然比米饭低，但是被人体吸收的速度却比米饭快许多，而糖分吸收速度的快慢可以决定血糖与胰岛素分泌的高低，也同时决定胰岛素阻抗性的高低，最终决定了肥胖与否的关键。所以对糖类食物来说，吸收速度的快慢才是最重要的因素，并不是热量本身。每一种...

西瓜和香蕉哪个热量大
答：也就是说，一个西瓜的热量并没有6碗米饭的热量高。香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等，所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便。香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果，也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量较高，吃多了，会有变胖的疑虑。

一个西瓜的热量等于几碗米饭
答：数据显示，每100克西瓜的热量为26千卡，在水果中并不算高，要低于草莓、桃、杏、葡萄、梨、苹果等。需要说明的是，这并不意味着西瓜比苹果等更有利于减肥，因为西瓜的单位热量虽低，但一不小心就容易吃多。根据西瓜大小的不同，一个西瓜的热量大概相当于6到8碗米饭。西瓜中的糖大部分是果糖，果糖的...