高中生军训期间应该怎样护肤？
1、多喝水。平常多喝水对身体的好处非常多，对皮肤也有很大好处。但是喝水也不是狂喝的，早上可以喝一杯淡盐水，中午下午喝茶，晚上可以喝蜂蜜水，这样对于肌肤护养很有好处。
2、注意作息时间。熬夜会让一个人的精神和形象看起来很不好，女性是最不能熬夜的，会加速衰老。最好的作息时间是晚上十一点前，因为晚上十点到凌晨五点是肌肤修复的最佳时间，这个时间段一定要休息。如果熬夜的话，哪怕第二天睡得再多，也无法挽回错过的皮肤保养时间了。
3、清洁肌肤。护肤的第一步也是最为关键的一步就是清洁，洗面奶应选择适合自己肌肤的洗面奶。如果皮肤是干性的肌肤，就应该去选择比较补水保湿洗面奶。如果是敏感肌就要选择氨基酸的洗面奶，拒绝皂基。如果是油性肌肤，有多黑头粉刺就要选择清洁力度比较强的洗面奶。
扩展资料：
帮助保养皮肤的食物：
1、葵花籽。葵花籽富含重要营养素维生素E，有助防止皮肤晒伤。葵花籽既是便于携带的零食，又可加入燕麦片、凉拌菜、全谷食物或干果中混合食用。
2、红薯。红薯富含胡萝卜素（能在身体内转化为维生素A）和维生素C，这两种维生素可让皮肤健康亮丽。维生素C可增加人体胶原蛋白的产生，让肌肤柔软光滑。维生素A是一种强效抗氧化剂，可对抗体内自由基损伤，预防皮肤癌的发生。
3、西红柿。西红柿富含的抗氧化剂番茄红素有助于改善皮肤健康，防止色素沉淀。西红柿熟吃有助番茄红素的吸收，西红柿炒鸡蛋及炖牛腩都是不错的选择。
参考资料：人民网-如何拥有洁白通透肌肤 十个保养方法为你支招
参考资料：人民网-皮肤年轻可以吃出来 最有益皮肤的7大食物
洁面
推荐露得清的深层净化洁面乳，泡沫丰富，清洁力强（毕竟军训一天下来又是出油又是淌汗的）洗完会有点干，可以擦点芦荟胶镇定晒后肌肤又补水
防晒
推荐用曼秀雷敦的哦～
新碧抗晒乳液 SPF30+ 是高强紫外线的时候用，防水性很好。
新碧防晒乳液SPF30+ (冰凉型) 蓝色的瓶子,也防水，适合长期户外活动，用起来有点冰凉的感觉。
防晒霜要提前20～30分钟涂抹。
军训是长时间在阳光下暴晒的，所以不管是否防水都要注意及时补涂防晒哦
还有就是，防晒用品是要用卸妆油卸掉的，如果军训条件不允许，可以买卸妆湿巾，露得清的那款洁面膏也是有卸妆功能的
止汗香体
推荐喷雾式的，走珠是要接触身体的，腋下细菌很多，容易污染，不太卫生。喷雾的颗粒都很细，能均匀喷洒，不仅避免了物品与皮肤的接触，也无需用手涂抹，是使用最卫生的。推荐舒耐的喷雾，用的比较舒服，而且抑制汗味效果真的能持续一天
军训护肤
训练时，建议随身带喷雾和防晒，休息时用喷雾降温补水，当然用完后要记得补涂防晒
晚上一定要卸掉防晒霜哦，然后就是洁面啦。
面膜最好用补水的或者晒后修复的，军训前几天不要用美白面膜啊，会加速变黑的，所以美白面膜还等到最后几天或者军训后再用吧。
睡眠面膜推荐用相宜本草的白茶的那款，可以美白，但最主要的，是可以给肌肤补充养分。
另外可以在晚上用Vc泡腾片冲水喝，Vc是美白的。
芦荟胶是好东西哦，不仅可以用在面部，还可以用在身体被曝晒过的部位，起到镇定和修复的作用。
以上东西在屈臣氏或者大型超市就能买到，希望对你有帮助～
2、军训后的一个小时内，肌肤仍处于兴奋疲惫期，还未做好充分吸收营养的准备，此时给肌肤补充大量营养品其实很浪费。因此军训后护肤方式是：先洗干净脸，然后给肌肤涂一点清爽的保湿产品即可，让肌肤充分镇静。
3、对于油性肌肤和溷合性肌肤者，保湿化妆水也可代替保湿口者哩来使用，达到清爽保湿的功效。但是那种含有粉末的控油化妆水最好不用，防止粉末堵塞肌肤毛孔。
4、军训后，多食用蔬菜、水果豆制品等碱性食物，可以消除体内过剩的酸，令肌肤更加光洁。
军训应该是没有热水的吧~~~~
因为整天在太阳下暴晒，出油出汗特别多，你要选择深层清洁的洁面乳，多按摩一下子，冷水洗脸的话，毛孔张不开，也洗不干净的。洗完后还是上爽肤水。。乳液这个你得准备两瓶，防晒乳液对晚上皮肤没有一点作用的，选一些补水滋润的乳液，要无油的。另外你用丝瓜水熬面膜，这个倒是没什么限制，纯粹补水用的，次数频繁也不会营养过剩。一般就是十几分钟左右，每天熬都可以。
军训这个太阳暴晒特别厉害，单单用防晒霜是不够的，还需要用到隔离霜，还能隔离灰尘这些。如果用隔离霜，还要准备一瓶婴儿油或者卸妆油，很便宜，强生的几块钱来卸隔离霜。
然后军训期间，晒黑晒伤是不可避免的了，总会多少会给晒黑，不过貌似人家都会给你准备一顶帽子。美白这个完全不用了，没作用的，等你军训回来再慢慢调理~~~~~~~~湿纸巾也可以带，午休的时候注意擦一下子脸上的汗跟油，不过记得补充水 乳液 跟隔离，不难给纸巾擦了。
顺序很简单 晚上 卸妆油 洁面 面膜 爽肤水 滋润乳液
清晨 清水洗脸（因为皮肤晚上会自动修复自我形成保护膜，所以不建议用洁面乳洗了皮肤自身的保护） 爽肤水 防晒乳液 隔离霜
另外去死皮的就不用带了，皮肤嫩的暴露出来，会特别伤的~~~~
要及时涂防晒 出去前半小时就涂 中途休息也要补涂 然后就要晒后修复了 每天晚上做 你的丝瓜水什么的就敷吧 防晒一定要卸掉 其实你可以买个相宜的白茶面膜 不贵 晒后修复也很好 冰镇下更好 我也才军训完 几乎没有晒黑 这么热的天让人军训的学校都是混蛋啊
洗面奶，爽肤水，补水的面霜，防晒乳液，晚上洗完脸后敷补水的面膜，10分钟左右。敷完后轻轻拍打，然后睡觉。如果有条件，就带一个冰袋裹上毛巾，轻轻擦拭皮肤。如果已经晒伤，就用一些关于芦荟的护肤品，补水是关键，然后是美白。
早：洗面奶 ——丝瓜水 ——小黄瓜绵羊油（这里需要加一个乳霜）——防晒霜
晚：洗面奶——丝瓜水——小黄瓜绵羊油
晒后修复的面膜：芦荟胶、海藻胶 、冻膜
可以补充：
BF海藻芦荟胶+橙花花水敷脸 可以镇静皮肤补水美白
澳洲Janue小黄瓜晒后滋润绵羊油
准高一军训,我有洗面奶,冰肌水,精华水,乳液,精华露,精华液,防晒喷雾...
答：防晒喷雾应该在日常护肤程序中尽量避免频繁使用。如果必要时使用防晒喷雾，则应该在乳液之前使用，并在出门前至少30分钟进行喷洒。芦荟胶则可以用于修复肌肤和保湿。可以将芦荟胶作为面膜使用，也可以直接敷在面部或身体局部需要修...
军训农训用什么防晒霜和修复面膜
答：我们还可以选择含有抗氧化成分的防晒霜。抗氧化成分可以帮助修复受损皮肤，并减缓衰老过程。这样一来，在户外活动中，即使暴露在阳光下，也能保持年轻健康的肌肤状态。除了防晒霜，修复面膜也是军训和农训期间必备的护肤品之一。...
军训的时候怎样保养皮肤?
答：1、多喝水。平常多喝水对身体的好处非常多，对皮肤也有很大好处。但是喝水也不是狂喝的，早上可以喝一杯淡盐水，中午下午喝茶，晚上可以喝蜂蜜水，这样对于肌肤护养很有好处。2、注意作息时间。熬夜会让一个人的精神和形象...
军训都需要用什么护肤品?
答：1、防晒用品是一定要带的，军训的时候天气还比较热，所以，大家要做好防晒，避免晒黑和晒伤。2、然后就是基本护肤的产品，洗面奶、水乳、爽肤水、面霜之类的护肤品。防晒是需要用卸妆水来卸，防止毛孔堵塞。护肤的顺序如下：...
军训期间,有哪些保护皮肤的方法。
答：在外面暴晒回家之后应该先休息半个小时左右，然后再用温水冲个澡，这样可以为身体迅速降温，并且可以防止皮肤被晒伤，但是活动之后不能马上冲洗，要休息一会儿，同时也不能使用凉水洗澡，容易导致寒气入侵身体，每天外出时应该随时...
军训期间护肤
答：可以护肤的时间不多 我来传授一下亲身经验 1带瓶有卸装和清洁功能洁面产品（防晒产品都需要卸装才能彻底清洁）2把爽肤水罐到喷瓶中去，直接喷就可以了，很方便 因为军训的时候，时间紧张，环境又不好，直接拍或者用化妆棉...
我脸上长了青春痘,但是开学要军训,我想问要什么类型或者什么牌子的防晒...
答：除了涂抹防晒产品外，还应该注意以下几点：避免在强烈阳光下暴晒、佩戴遮阳帽和太阳眼镜、穿着透气且轻薄的衣物等。这些措施都可以帮助减少紫外线对皮肤的伤害。在军训期间，保护好自己的皮肤是非常重要的。选择适合自己肌肤需求...
军训护肤
答：1、军训前深层清洁：去角质—洗脸—搽防晒霜—补充维生素 在军训前一定要给自己的肌肤去角质，可以做好之后军训肌肤保存实力的准备。在军训前的半小时，要认真搽防晒霜，记得要全面搽；维生素C可以帮助补充营养也可以防晒，...
军训期间适合做美白面膜吗?多长时间用一次?我们要军训一个月。_百度...
答：总的来说，军训期间，你也应该注意呵护你的皮肤。虽然美白面膜在军训期间可能不是必需的，但保持皮肤的水分和维生素C的补充是非常重要的。军训后，你可以根据需要开始使用美白面膜。在此之前，最好确保你的皮肤已经适应了新的...
军训防晒怎么做?(晚上只涂芦荟胶或者只做丝瓜纸膜可以吗)求详解_百 ...
答：但是需要注意的是，丝瓜纸膜只是一种简单的DIY护肤方法，并不能完全替代专业的防晒产品。实际上，在军训期间，为了更好地保护皮肤免受紫外线的伤害，我们还需要采取一系列综合性的防晒措施。选择适合自己肤质和活动环境的防晒...