如何让自己充满正能量

多和阳光的人接触，多和大度的人接触，多和爱笑的人接触，多和有智慧的人接触，多和小孩接触，在孩子的心里充满了，单纯和善良。时间长了，你就会充满爱，充满正能量。

曾经有这样一句话:心态决定一切。是的!我们做任何事都会被自己的心态所影响,好的心态是帮助你走向成功的重要因素。
1.保持一个良好的心态
心，是灵魂之本。一个人的心态是他对待一件事或一个人的态度与看法。每一天在我们每个人身上都会发生很多的事，一个积极向上的心态尤为重要。告诉自己我能行！提醒自己世上没有过不去的难事。去勇敢的面对挫折。相信自己你就是最棒的1

2.拥有一个优秀的习惯
一个活力勇敢的人，一定有一个良好的习惯。保持每天充足的睡眠，每天都认真的打扮自己，不去做伤身害己的事情。每天坚持跑步锻炼自己的身体。不去想那些忧伤悲痛的事情，让自己快乐向上。拥有一个简单优秀的习惯，让自己的每一天都过的充实有意义。

3.坚持是一种力量
做任何事情都不能半途而废，而应有始有终。可能万事开头难，但只有吃得苦中苦才能当人上人。或许，你觉得坚持真的很难。那你可以从一件小事开始坚持，每天都重复的不断的做（每天10俯卧撑）。每天给自己一个信念，要去做，要坚持去做。慢慢的，你会发现你坚持的下来的结果会另自己吓一跳。

4.从今天开始每天微笑吧
微笑闪亮未来。一个微笑可以产生巨大的改变。当下的人们很少去微笑甚至于都不会去微笑了。但微笑正是一个人活力的体现。微笑是一种力量，它可以帮助我们走出困惑与迷茫。每天给他人一个善意的微笑，保持微笑面对生活的态度。今天你微笑了吗？从此时此刻开始，尽情绽放自己的微笑吧！

5.运动会使你更加活力
相信大家都会知道运动的魔力，没错，去运动，去锻炼身体。让生命的火焰越烧越旺。去操场上尽情的挥洒自己的汗水，用自己的步伐去让自己知道我在超越一个又一个的目标。不能停下来，还要继续向前奔跑。释放自己的压力，散发自己的痛楚，让一切不快乐的事情随汗水离去。

6.吾日三省吾身
给自己留出时间去反省，去沉思。一天天的过，一件一件事情的发生。我们有时来不及去思考是否该这样做或到底该这样去做。其实，我们并不是每件事都可以处理好。我们要学会反思，每天找一个时间自己独处认真回想。学会去在失败中成长，在反思中前行。

7.勇气是十分重要的
一个人的勇气直接决定了他做事的成败。有勇气去做一些事，你才会发现的更多得到的更多。你还是那个只会跟在别人身后畏首畏尾的人吗？不！不！不!我要变得有勇气，我要展现我自己，我要为自己发生。我要变得勇敢坚定，我要勇敢的走下去。

8.只有自己才能真正帮到自己
你是你自己的，不是任何人的。自己才是自己的帮手。所以，你是应该最了解自己的人，最懂自己的人。不能只依靠他人的肩膀。自己也要撑起一片天。用心的了解自己，改变自己，让自己充满着正能量。

我觉得每天保持正能量还是有一定难度的，但如果说长期保持乐观的心态去面对生活，那还是可以的。其实，如果想要做到这样，最关键的还是遇到事情保持平常心，一种‘不以物喜不以己悲’的情绪吧。

1.早上起床的时候多给自己鼓鼓气

古人言：一日之计在于晨。那么每天早晨其实都是我们一天新的开始，如果每天起床的时候你都和自己说：今天又是新的一天，我要加油！这样给自己打打气自然就会精神很多了，然后当你出去看到清晨，就会有种焕然一新的感觉。

其实我觉得早上早点起床还是有好处的，因为每当我看到太阳那种刚刚升起的样子，就会想今天的天气真好啊，然后心情也会特别好。所以，如果想让自己充满正能量，那就从早睡早起这个好习惯开始吧。

2.多和乐观的人在一起

其实人的情绪还是和周围环境有一定关系的，如果你身边都是一些积极乐观开朗的人，那么你的性格肯定也会保持一定的良好情绪。

然而如果你身边都是一些消极情绪的人，那么很容易你也会因此而感到消极。不仅如此，这样的悲观就会逐渐扩散到周围。这也是为什么当我们看到周围有负能量时都会有种自动走开的感觉，因为那是你内心的一种正常情绪反应。

3.多保持微笑

情绪这种东西，除了受外界影响，当然最终归根到底还是和自身的心理素质有很大关系了。没事多笑笑，这样好运气也会离你近一点，也是保持正能量的有效方法。我相信你笑的时候肯定会让周围的人更加的喜欢你。

这样自然而然也会感到自己满满的正能量了呀。所以，凡事笑一笑就过去啦。

心态很重要，心态决定一切。 每天保持一个好的心态，好的心情。遇到事情不要着急，要慢慢的平静下来，然后认真思考怎样去做，不要把自己的情绪压抑的太久，要学会适当的释放。

谁都会有心情不好的时候，但是你要坚定信心，给自己加油打气，告诉自己，负能量只是一时的，你要有信心去战胜它，保持阳光的心态。

做事情多从别人的角度出发，帮助别人手留余香，而你得到的是更加积极上进的一种状态与境界。 

也可以每天用知识来武装自己，可能不在校园里了，毕业之后很少拿起书本，那就大错特错，书本也是人们获得正能量的一种来源。读书可以使人更加充实，有意识的培养自己正能量的观点与饱满的情绪。让自己每天收获一点点，会从心里上得到很大的满足。

一个充满正能量的人，是很有趣的，很有活力的，人缘非常好的一个人。大家都喜欢与这样的人在一起。与大家在一起分享也是一种快乐。

当心情低落，而自己无法调整时，建议给自己放一个假。让自己的身心都放松下来，出去旅行，去上一个自己很向往的地方。旅行可以陶冶情操，充分的享受旅途中带给人们快了与体验。旅行，是一种很好的开阔视野的方式。体验当地的民俗人情，体验大自然带来的无限的快乐。心情自然就会好起来了。慢慢的正能量，就会回来了。

尝试过几种方法，介绍给你吧。

1、保持好的作息习惯，早睡早起，可以说这个几乎是基础啊，你想想，晚上睡不着，睡眠不足的人本来早上起来就很困，显得很没精神的样子了，更别正能量了。

2、最好每日适量的运动，这个运动的时间随你方便了，有些习惯早起跑步，有些习惯夜晚跑，有些习惯打球，这些都是可以的，最主要的是保证自己有适量的运动，才会有充沛的体力啊。

3、每天醒来或者晚睡前对自己打气，别觉得这个丢人，每个人都是习惯于自我暗示的，通常长久的自我暗示很容易成真。我是习惯早上出门的时候对着镜子里的自己说一句“今天XXX你要加油哟”。

4、做好每天的计划，安排好自己每天的生活，虽然可能每天会有不一样，不会每个人生活每天应该大同小异的，合力的安排好自己每天的工作，每天好像打卡通卡一样完成，会有助于你每天保持饱满的精神。

5、有自己喜欢的或者专注的东西，喜欢和专注是有力量的，当你在做自己喜欢的事情的时候，你的神经细胞都是活跃的，你的心情也是愉悦的，当你完成喜欢的事物的时候是有成就感的。长期以往会形成一个良性的循环，这样你每天都能充满动力了。

6、接触充满正能量的朋友啊。人都是有社会性的，而已人容易受周围环境的影响，如果你身边的朋友、同时都是比较正能量的，你每天跟他们接触不知不觉之间也会变得正能量的。

以上就是我做过觉得有用的小建议了。

我觉得只有让自己每天都充满正能量，每天都活力满满的，奋发向上的才能够把这一天过好，才能算是有了有意义的一天~而在我看来，要想使自己每天都是充满正能量，就要做到以下几点~

第一，跟阳光的人做朋友。因为人的性格和观念是会相互传染的，我们生下来都是白纸，但是因为周围充满了各种各样的人，所以我们开始在各种渲染中变化着，如果我们身边都是整天唉声叹气或者葛优躺的那种人，那么我们也难免产生懒惰的心理，甚至甘愿去让自己一蹶不振整天无所事事，负能量满满。只有我们身边充满的是积极向上的人，看着他们每天都做着有意义的事，让自己每天都朝着自己想要的方向努力，这样的人就会让我们在迷茫中拨开迷雾，就会让我们同样想要和他们一样阳光而又正能量满满，也就是近朱者赤呀~

第二，想一想自己给自己的人生礼物。就拿我自己来说，我这辈子觉得我能给自己最大的礼物就是努力赚钱用自己的能力去一次爱琴海，去那个浪漫的地方看看海吹吹风，想想就觉得很有情调。所以我觉得我现在就不能颓废，就一定要努力。每当想到这个美好的期望我都会活力满满，觉得要好好学习，这样就能够更加有机会拥有一份体面的工作。每当想到美丽的爱琴海我的内心就会充满向上的正能量，我想，我一定会去的！

无论昨天发生了什么，今天的生活依旧会继续，明天的太阳又会照常升起。所以，既然生活终究要继续，我们为何不积极面对呢，让我们的每一天都充满满满的正能量呢！

第一步，每天都早睡早起，早上醒来，在心里告诉自己，新的一天，新的开始，把握住每一天，加油！这样积极的心理暗示会给你带来满满的力量，让你愉快的开始新的一天的生活！早睡早起，也保证了我们的睡眠时间，让我们能更好的规划自己的生活，把生活安排的有条理，过得很开心。

第二步，找到一个追崇的偶像，用偶像的力量来激励自己。人都是有惰性的，很多时候并不能坚持太久，但是偶像额力量很神奇，可以支撑我们走过一段又一段岁月。通常，我们都会主动学习偶像身上的闪光灯，和他那坚强不屈的灵魂！这样才能带给我们不同方面的正能量。

第三步，每天都要进行反思，看到自己的优点，同时，也要看到自己的缺点。关于优点，我们就要积极鼓励自己，给自己足够的信心，去接受新的挑战，关于缺点，我们也要有清醒的认识，在改正缺点的同时，发扬优点，扬长避短！

第四步，就是每天都安排自己看点文学名著，补充自己的文学素养，提升自己的能力！这样，也能培养自己的自信，拓宽我们的知识面！

综上所述，以上四点就是我的建议，仅供参考！

怎样让自己变得充满正能量?
答：要让自己变得充满正能量，需要培养积极的思维、健康的生活方式和良好的情感管理能力。以下是一些方法可以帮助你实现这个目标：积极思维： 意识到消极思维模式并将其转变为积极的思维。培养感恩、乐观和解决问题的态度。健康生活...

怎么能天天开心,有活力,充满正能量的活着?
答：每天起床，就给自己一个暗示先，今天是美好的一天，没有什么是不好的，凡事都是好的，我醒来了，又多活了一天，没有生病，没有异样，温饱没有问题，比起这个世界上很多人我很知足！就是这么不断暗示自己，给自己正能量...

如何变得阳光积极向上,充满正能量
答：让自己变得阳光积极向上，充满正能量的句子 一、每一天都反思自己，要好好控制情绪，谨言慎行，这不是将自己变得懦弱和没有性格，而是在慢慢修炼自己，每天都往上爬一步，你定能成为更好的。二、你现在的努力，辛苦，压力...

如何才可以让生活一直充满正能量?
答：一方面锻炼身体的过程能够让我们忘记烦恼，而且拥有良好的体魄，对于我们以后的发展来说也是极其有利的。想要保持在生活中充满正能量，可以养成阅读和锻炼身体的好习惯，这两个方式都是十分有效且容易做到的。

如何成为一个积极向上,充满正能量的人?
答：4.多交朋友，扩大自己的朋友圈。不要宅在家了，多出去走走，多交几个三观正的朋友，这样会让你得生活更加美好。不要沉迷于平平淡淡的鸡汤，凡事都要看来些，什么年龄该要有什么样子，自己要清楚。多让朋友参与你的生活，...

怎样才能让自己有正能量
答：主要方法是通过提高正能量，或者为别人注入正能量，来降低负能量。1、舒展四肢 工作棘手做不完，心情越来越烦越来越乱……停!差劲的状态只会让自己把事情做得一团糟，你现在需要用几分钟来斩断那些正在蔓延的坏心情。从你堆...

如何让自己充满正能量???
答：积极乐观生活，乐于助人为乐，遵循八荣八耻

想要做一个每天都可以正能量的人,该怎么做?
答：你们就会发现其实生活并没有想象的那么糟糕，都说爱笑的人运气并不会差，所以每天起床之后可以先对着镜子尝试着多微笑几次，你就会发现其实生活并没有自己想象的那么糟糕。做到了这些那么你的生活就会充满了正能量。

如何才能让自己时时刻刻都拥有强大的正能量
答：只会被人遗忘在墙角，然后自怨自艾。因为他们生命中缺少正能量，一个人如果学会并且试着去关注美好、去做分享、去感恩、去奉献爱心，去让自己生活在阳光笑语下。根据能量的两大特征，你的生命自然就会充满正能量！