说到孩子的情绪控制问题，有不少家长都因为自己家孩子乱发脾气而头疼，家长们遇到孩子发脾气时会有什么样的反应呢？

有的家长会选择以怒制怒，自己发更大的脾气来制止孩子的小情绪；有的家长则会适当安抚，但很快就会失去耐心。

那么在面对孩子发脾气时的状况，怎么做才是最合适的呢？

示例一：

带孩子去商场，孩子看上橱窗里的一个玩具，死活就让父母给他买。父母看了一眼玩具说：“家里类似的玩具有很多，这次就先不买了！”

孩子一听便不愿意了，就缠着让父母给他买，看大人没有理他，一屁股坐在地上哭闹起来。家长想跟孩子好好谈谈，可孩子根本听不进去，还是哭闹要玩具，仿佛坏情绪被点着了一般，让家长非常头疼。

示例二：

孩子进入学龄期，家长一提到学习，孩子就瞬间变脸，情绪低，导致孩子学习积极性变差、注意力不够集中，讲道理、催促、责骂……都试过了，就是一点效果也没有，孩子的厌学情绪反而越来越高。

示例中的场景，各位家长是不是觉得很熟悉？是不是也经常发生在自己家中呢？

对于孩子的“无理”取闹，家长们是不是觉得特别烦躁特别糟心，不知道如何是好，甚至会怀疑孩子的情绪与心理是不是出了大问题！

别急，接下来，我们就讲儿童的情绪问题作出详细讲解，一起来了解孩子的情绪世界。

说到孩子的情绪失控就必须了解 儿童情绪控制的大脑机制 。

为什么孩子像炸药一样，一点就燃呢？为什么不能想大人一样很好的控制情绪行为呢？其实这与孩子大脑结构有着很大的关系。

小孩刚出生时，脑的重量仅有350-400克，大约是成人脑重的25%。到了1岁时，达到成人脑重的50%，2岁时为成人脑重的75%。 目前大多数脑科学研究认为大脑大约在25岁左右完成发育。

在发育的过程中，大脑各部分发育成熟的进度不一样。与情绪表现和行为相关的大脑结构主要为 杏仁核 。

它对每个处境和认知进行判断并作出反应，向大脑的各个位置发出信号，向脑干发出指令，身体分泌出荷尔蒙，驱动神经中枢激活心血管系统，肌肉和内脏器官，于是身体各个部门作出反应。

杏仁体作为神经中枢的角色，在冲动 情感 压倒理智之时起到关键的作用。

从孩子一出生，杏仁核就已经发育成熟了。与此相关的另一个结构是 前额叶皮质 。

前额叶皮质掌管着思考、情绪调节、体察别人的想法和心情、发展同理心等。能够让我们在遭遇情绪波动的时候理性面对、合理控制。

杏仁核与前额叶皮质不会同时运作。这就是为什么当孩子在遇到事情的时候很难控制情绪。

在那一刻， 孩子完全被杏仁核控制了，处在一种本能反应里面，容易动怒、发脾气，哭泣、打闹、攻击。

而他的前额叶皮质还没有发育成熟到可以抑制住杏仁核的功能，帮助孩子去理性的思考，很好的控制住情绪。

这就是为什么，孩子在很多时候会乱发脾气、不讲道理、哭闹不止的原因所在。

教育专家Elen Galinsky在她的书"Mind in the Making:The Seven Essential Life Skills Every Child Needs"中列举了每个儿童都需要的核心能力。

其中，专注和自控被她放在头号重要的位置。而自我控制中很重要的，就包括了情绪管理的部分。

例如，孩子在学习的过程中，遇到难题或者学习状态不佳时，就会导致孩子不良情绪的发生，容易导致孩子学习注意力不够专注。

而 情绪管理能力强的孩子，能够快速调整自己的情绪状态，更好的重新投入到学习中去，让学习更高效。

那么面对这样一个处在本能状态的孩子，我们该如何利用杏仁核和前额皮质之间的联系来调控孩子的情绪呢？

促进多巴胺分泌，保持心情愉悦

当孩子在学习中遇到困难或难题无法自行解决时，孩子的注意力很容易转移，情绪会比较低落，如果继续长时间的学习，容易形成恶性循环。

运动过程中，我们会受一种重要的神经递质——多巴胺的影响，给我们带来幸福、自由和精力充沛的感觉，让人感觉心情愉悦。

因此，在协助孩子做学习计划的时候，家长千万一味的追求孩子的学习成绩，而忽略了孩子运动放松的重要性。

劳逸结合，让多巴胺分泌处在稳定状态，保持良好情绪状态，减少对杏仁核的刺激。

稳定神经联系，降低杏仁体敏感度

长期的高压学习很容易导致孩子焦虑情绪的增加、压力变大，长期的坏情绪，甚至会从根本上削弱孩子对情绪的控制能力。

为了保证杏仁体与前额皮质的神经联系，降低杏仁体的反应敏感度，我们可以采用更多直接精准的科学训练——脑电生物反馈训练。

竞思结合孩子实际情况和注意力测评结果，为孩子量身制定训练提升方案。通过专业仪器实时反馈孩子大脑电波运动情况，当孩子出现注意力转移、情绪波动等情况时，仪器会及时给予孩子反馈，提醒孩子注意力回到当前任务中来。

训练全程由竞思老师跟踪总结，根据阶段训练结果，及时调整优化后续训练方案，帮助孩子高效提升注意力，培养孩子情绪管理能力，进而提升自控力、记忆力、学习力等综合能力。

帮助孩子认识情绪和管理情绪

除此之外，我们还可以通过专业训练帮助孩子更好的认识情绪、了解情绪、正确使用情绪。

竞思的自控与情绪训练，通过对孩子的科学评估结果，量身制定个性化训练提升课程。

通过情景模拟、角色互换等训练方法，帮助孩子正确的识别情绪、感知情绪，来帮助孩子提升情绪管理能力，同时穿插辅助训练，帮助孩子改善自控能力，养成良好的行为管理能力，实现全方位的提升。

下面就来看看学员昊昊在竞思获得的成长吧！

学员昊昊，今年6岁，开学上一年级，目前在苏州中心上课，刚来竞思的时候，孩子性格比较活泼开朗，见到老师和新伙伴不会有抵触情绪，会主动打招呼。

家长带孩子来竞思训练的主要原因是孩子的学习抗干扰能力比较差，喜欢做小动作，学习过程中很容易被其他事物吸引注意力，出现分心走神的情况，一支铅笔，一块橡皮都能成功转移他的注意力。

为了能让孩子更好的适应小学学习氛围，提升学习能力，想通过竞思训练来帮孩子做一个全方位的提升。

训练老师黄老师通过孩子注意力测评结果结合家长反馈的情况，为昊昊定制了一套个性化提升训练方案。

在做脑电生物反馈训练的基础上，配合行为纠正、心理辅导、情绪管理、习题巩固等专业训练，给予孩子全方位的提升。

目前上了20多次课，家长反映孩子各方面都提升了很多。注意力持续的时间比以前更长了，小动作的次数也有了明显的减少。

学校老师也有和家长反馈孩子的进步，上课能够静下心来专心听老师讲课，孩子也比以前更加活泼自信。

孩子在竞思通过短时间的训练，能够有这么大的提升，家长表示非常感谢中心黄老师对孩子的耐心指导。

为了能让更多的孩子得到更好的提升，家长还在朋友圈分享了孩子的进步成果。

通过今天的分享，家长不妨留言说说，当孩子坏情绪来临，你们的处理方式都是怎样的呢？效果如何？

如果大家想要确切了解孩子的问题，以及对应的专业训练方法，在文章下或后台留言，专家老师免费为您提供专业指导！

孩子情绪说来就来?与大脑杏仁核发育有关,3个方法家长必须掌握
答：除此之外,我们还可以通过专业训练帮助孩子更好的认识情绪、了解情绪、正确使用情绪。 竞思的自控与情绪训练,通过对孩子的科学评估结果,量身制定个性化训练提升课程。 通过情景模拟、角色互换等训练方法,帮助孩子正确的识别情绪、感知情绪,来帮助孩子提升情绪管理能力,同时穿插辅助训练,帮助孩子改善自控能力,养成良好的行为管...

杏仁核与情绪的关系杏仁核与情绪有哪些关系
答：1、在我们脑部，有一个重要的存在——杏仁核（Amygdala）——它负责处理人所有的情绪。我们情绪的产生、情绪的识别和情绪的调节，都离不开杏仁核。2、当各种情绪越来越多地被感知时，人们就迫切地想知道它们和杏仁核之间的关系：杏仁核是否能“操控”情绪？管理好杏仁核是否就能控制住负性情绪体验？关于杏...

杏仁核与情绪的关系
答：杏仁核又称杏仁体，它是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织的一个边缘系统。杏仁核是情绪的开关，当各种情绪在不同的情况下将要释放时，杏仁核就充当了开关的作用。杏仁核与情绪的关系 杏仁核是大脑基底神经核的一个重要核团，为边缘系统的组成部分，含有13个大小不等的核团。杏仁核...

愤怒情绪的反应有一个快捷通道与什么有关
答：与大脑的杏仁核有关。杏仁核是大脑中参与情绪调节和情绪记忆的区域，可以快速识别和响应威胁性的刺激，潜在的危险或挑战，感到愤怒时，杏仁核会立即激活，向大脑发送紧急信号，引发生理和心理的反应，如心跳加快、呼吸变浅、肌肉紧张等。研究还发现，情感调节训练、冥想等方法，可以调节杏仁核的活动，减缓愤怒情...

愤怒情绪的反应有一个快捷通道它与我们的什么有关
答：愤怒情绪的反应有一个快捷通道它与我们的大脑的杏仁核有关。杏仁核，又名杏仁体，呈杏仁状，是边缘系统的一部分。是产生情绪，识别情绪和调节情绪，控制学习和记忆的脑部组织，而且研究发现，幼儿自闭症似乎也与扩大的杏仁核有关。位于前颞叶背内侧部，海马体和侧脑室下角顶端稍前处。主要通过外侧嗅纹、...

解释一下“杏仁核”?
答：性别差异”，也就是说，杏仁核的这种差异是不是固有的。研究发现，即使人处于休息状态下，杏仁核的“工作状态”在两性大脑里也有所不同。研究人员发现,在不同性别的人体内，杏仁核会导致完全不同的大脑区域活跃起来。这意味着，男性在处理情绪时可能更容易把它与外部世界联系起来。(谢培)...

杏仁核在大脑的作用
答：1、情绪调节：杏仁核是情绪的主要调节中心之一。它与嗅觉系统、视觉系统和听觉系统等多个神经通路相连，可以接收来自外界和内界的感觉信息。当我们面临威胁、恐惧或愉快的刺激时，杏仁核会参与产生相应的情绪反应，如恐惧、愉悦或兴奋。2、记忆存储与情绪关联：杏仁核与海马体和额叶等脑区相互连接，参与记忆的...

哪些大脑的组成影响我们的情绪
答：以下是一些影响我们情绪的大脑组成：1、杏仁核：杏仁核是大脑中负责处理情绪的部分，尤其是恐惧和愤怒等负面情绪。当我们遇到威胁或危险时，杏仁核会迅速触发我们的应激反应，使我们感到紧张和恐惧。2、前额叶皮层：前额叶皮层是大脑中负责思考、决策和计划的部分。当我们面临困难或挑战时，前额叶皮层会帮助...

暴脾气是愤怒吗?
答：”暴脾气”也就是我们常常感受到的愤怒的情绪，为何说来就来，这种现象叫做“杏仁核劫持”，具体我们可以先从了解“情绪的脑机制"开始。美国神经学专家保罗·麦克里恩提出的“三脑理论学说”认为人类颅腔内的脑并非只有一个而是三个，这三个脑作为人类进化不同阶段的产物，按照出现顺序依次覆盖在已有的脑层...

有哪些大脑的组成影响我们的情绪
答：1. 杏仁核：作为大脑的关键部分，杏仁核在处理和激发情绪反应方面发挥重要作用，尤其是与恐惧和愤怒情绪相关。它与下丘脑和丘脑的互动，共同调节情绪反应的机制。2. 下丘脑和丘脑：这两个大脑结构负责调节生理过程、情绪和行为。它们通过释放激素和神经递质，影响身体的应激反应、情感状态、食欲和饮水行为等。