豆角的吃法有多少种,怎么吃最好吃?

供稿:hz-xin.com     日期:2024-05-11
豆角的做法有几种,而且好吃呢?

豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质,能够使人头脑清晰,有解渴健脾、益气生津的功效。

干煸豆角

原料:长豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。
做法:
1.豆角洗干净,去两头的丝,掰成6.7厘米的段;
2.锅里倒入水,加一 勺盐,烧开后,放入豆角焯一下,颜色变深绿后,捞出来沥干水分待用;
3.炒菜锅里放略多的油,平时炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后,捞出,再放入豆角依次煎好沥干油待用;
4.肉馅里放入淀 粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用;
6.锅里放油,放入 麻椒,花椒小火慢慢地烧出味道后,放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,加入盐出锅即可。

豆角焖面

原料:羊肉,豆角,面条,淀粉,葱,生抽,香油。
做法:
1、羊肉切丝,放入色拉油搅拌,裹匀,再放入少许淀粉,搅拌均匀。
2、面条煮熟,豆角斜着切丝。
3、面条捞出,冲凉,用香油搅拌均匀。
4、平底锅烧热,倒油,放入葱花,煸香。放入羊肉丝,煸炒。5、放入豆角丝,煸炒。
6、倒入生抽,放入面条,放上适量的盐,滴上香油,搅拌均匀,出锅即可。

豆角烧茄子

原料:长豆角,茄子,盐,酱油,蒜,姜,味精。
做法:
1、茄子洗净切条,长豆角洗净切段。
2、姜切末,蒜切末。
3、锅烧热,放少许油,下姜末和蒜茸煸香。
4、放茄子翻炒,炒至变软变色,放入长豆角翻炒,放盐,味精,酱油翻炒至豆角熟透就可以出锅了。

豆角炖土豆

原料:豆角,牛肉,土豆,花椒,八角,桂皮,干辣椒,葱,姜
做法:
1、土豆去皮切块,豆角去头尾、去老筋、用手掰成段,五花肉切小片;
2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片,葱切段;
3、锅中加少许油,烧热后,放入土豆块;
4、小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明,盛出待用;
5、另起锅,加少许油,油烧热后放入蒜片和干辣椒段;
6、小火煸出香味后,放入牛肉;
7、炒至牛肉变色,倒入四季豆;
8、翻炒1分钟,倒入已经煎好的土豆;
9、放入干辣椒和少许盐,加入料酒和生抽;
10、炒匀后,再放入茶包袋和葱段,加入清水,水位至食材的2/3处,大火烧开后,转小火,加锅盖炖20分钟即可。

花生酱拌豆角

原料:长豆角,花生酱,大蒜,醋,盐,生抽。
做法:
1、豆角洗净,放入热水锅中抄一遍水,再放进温热水中泡5分钟。
2、大蒜砸烂后放入盐,酱油,醋搅拌均匀。
3、豆角切成一段一段的小长条。
4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内。
5、最后加入花生酱搅拌均匀即可。

首先在正式回答你这个问题之前,我们先简单了解下豆角的营养价值和种类,不同种类的豆角吃法也有很大区别。
豆角富含多种维生素和氨基酸,常吃可以健脾胃,增进食欲,部分种类的豆角还有药用价值。
豆角分为几个品种,生活中常见的品种有:四季豆,扁豆,油豆角,豇豆,蛇豆,猫耳豆,白不老等品种。每个品种的豆角都会有一两种比较经典的吃法,下面就给大家分别介绍四季豆和油豆角的一个经典吃法。
四季豆一般会有炒,闷,炖,需要充分做熟,不然容易引起中毒,今天介绍干煸四季豆的做法。
干煸四季豆准备配料:
四季豆500克,猪瘦肉150克,干辣椒50克,花椒10克,芽菜20克,葱姜蒜,生抽,料酒,鸡粉

做法与步骤如下:
一,先将四季豆切成4-5厘米的段,把猪瘦肉剁碎,干辣椒切碎放入盘中备用
二,锅中下食用油,油热后加入四季豆炸至微微金黄捞出备用锅内留少许油,把肉沫倒入锅中翻炒,炒至变色盛出备用。
三,锅内加入少许油,放入花椒干辣椒小火炒香,然后加入葱姜蒜和芽菜继续翻炒出香味把炸好的四季豆倒入锅中翻炒,加入生抽,料酒,食盐,翻炒一分钟左右,在锅四周淋少许香醋即可出锅。
一盘鲜香麻辣的干煸四季豆就好了,好吃下饭。

第二个介绍的是东北油豆角,这个豆角特点是口感肉头,特别适合炖着吃,今天介绍油豆角炖排骨。
油豆角炖排骨配料:
油豆角250克,排骨500克,葱姜蒜,花椒,大料,冰糖,生抽,老抽,食用盐,鸡粉,蚝油
具体做法与步骤:
一,排骨冷水下锅焯水,油豆角去掉两头的豆角须,葱姜蒜切片备用
二,锅中放油,加入冰糖,炒出糖色,下入排骨翻炒均匀上色,加入生抽,老抽,蚝油,适量清水,食用盐,鸡粉,炖半个小时
三,排骨八成熟,放入油豆角炖30分钟即可出锅。

以上是我们日常生活中常见又经典的豆角做法,当然每个人口味不同,可以根据自己的喜好选择豆角品种与做法,希望我的回答可以帮到你。

一、鸡肉酿豆角
原料:长豆角10根,鸡胸脯4块,淀粉适量,葱花﹑番茄酱﹑盐﹑蒜瓣各适量。
做法:
1. 鸡胸脯肉洗净,备用。
2. 鸡胸脯肉切碎,剁成碎末。
3. 肉末中加入适量盐﹑葱末和淀粉。
4. 用筷子搅拌均匀。
5. 豆角放开水中焯一下。
6. 捞出过冷水,去掉两头,切成一样长度的。
7. 豆角对折一下。
8. 两端交叉在一起。
9. 有两根豆角的那一头,从豆角中间空隙穿过去。
10. 然后,把有两根豆角的那一头,穿过另一头的中间即可。
11. 鸡肉末,用勺子放到编好的豆角的中心,压实。
12. 依次把所有的豆角都做完。
13. 放锅上开始蒸。
14. 蒸10分钟左右即可蒸熟。
15. 大蒜拍碎,剁成蒜末。
16. 锅中加少量油烧热,放入蒜末和番茄酱,加适量盐翻炒。
17. 加少量水,翻炒几下,番茄蒜汁就做好了。
18. 用小勺把番茄蒜汁浇倒鸡肉上。
二、干煸豆角
原料:长豆角1斤 、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐。
做法:
1.豆角洗干净,去两头的丝,掰成6.7厘米的段。
2.锅里倒入水,加一 勺盐,烧开后,放入豆角焯一下,颜色变深绿后,捞出来沥干水分待用;
3.炒菜锅里放略多的油,平时炒菜的2倍,少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后,捞出,再放入豆角依次煎好沥干油待用; 4.肉馅里放入淀 粉、料酒,盐拌匀,腌20分钟待用,
5.锅里留底油,滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来;
6.锅里放油,放入 麻椒,花椒小火慢慢地烧出味道后,放入干红辣椒,慢煸,放入葱、蒜、姜碎,翻炒出香味后,放入肉馅和豆角,翻炒一下,加入生抽一勺,老抽半勺,料酒半勺,糖若干,翻炒干汁后,加入盐出锅即可。

豆角的做法有很多种,哪种做法是最美味的?
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