有些事，到今天我才明白，才看透你，也知道你与我分手的理由

生活中，我们常感到焦虑，比如跟伴侣的关系紧张让你焦虑，比如担心孩子的学习而焦虑，比如焦虑工作业绩不如同事，还可能会焦虑自己老了无所依靠等等。

这些焦虑情绪都是让我们难受的，可是它不会因为我们难受，就会放过我们，而是像影子一样随行，你走到哪里，它跟到哪里，简直痛苦不堪。

其实，我们不应该抗拒焦虑的产生，它们是自然而然的产物，是某一件事引起了我们的情绪反应。情绪无所谓对错，只有舒服不舒服，难受不难受。

逃避拮抗不是正确途径，正确的方法是我们要接纳这种正常产生的情绪，然后分析它，了解它，是生活中哪件事让我们焦虑了。

焦虑情绪是一种内耗，它在表明自己哪里出现了纰漏，哪里做错了，你必须改正过来。这源于我们内心里根深蒂固的观念，是存在于我们大脑里的界限。

一般情况下，有些事情发生了，是因为它们逾越了这个界限，我们当时并不清楚，但是这件事在我们内心实质上造成了冲击，所以它就像影子一样影响着我们的生活。

事件本身是导火索，我们内心里的界限决定了我们的认知，当我们的认知是好的时候，就不会有焦虑产生，只有当认知是偏差的，错误的，或者是事件本身真正危害到个体的时候，焦虑就会产生。

当我们的认知有偏差时，这个时候就要调整我们的认知，首先调整的就是自己内心的界限。伴侣关系紧张这件事，每个家庭总有一段时间会发生这种情况，用不着大惊小怪；孩子的学业没搞好，也不完全是孩子的问题，大人有没有好好辅导；担心工作不如人，这是最正常不过的情感了；担心老了无所依靠，这个就有些杞人忧天了，你青壮年都没过完，就开始担心老了的生活。

所以一分析，很大的焦虑是自己内心里的界限被冲击了，这些界限就像大脑里对生活的刻度，如果我们步伐太快，就会产生对生活的慢的责怪，所以有时，我们需要调整我们的刻度，让自己跟真实的生活接轨，不要过快或者过慢。

有些人对抗焦虑就是控制，用自己全部的力量来与之拮抗，但是这些焦虑会像洪水猛兽一样，压制不住，你这一刻压制住了，下一秒就会反扑过来，让你陷入无穷无尽的苦恼之中。

可是有一些人确实厉害，他们压制住了，让焦虑凝滞了，可是这种情况后果更可怕，因为一旦这样，他的身体就会得病，这个病可不是小病，而是自己给自己弄的大病。情绪只是一种自然的产物，如果强行压制，就会是反自然的，你看看这世上的一切反自然的有哪一件事是好的。所以正确疏导才是关键。

你能原谅你自己吗？ 与人相处最大的原则就是尊重，尊重自己尊重他人，你做到了尊重你自己，尊重他人，就可以了。有些时候，有些人，有些事，我们无法挽回，无法当作没有发生，在心里能够让自己释怀就是好的，别人无法释怀那是他的选择，你也要尊重她的选择，成长让我们只能向前。 前面会有新的等着你，不要着急，你没有错好么！

很高兴回答您的问题：放平心态，一切都会好起来。
你千万不要成为他们中的一个——如果你正遭受这些问题中其中一个 ，找出解决的办法，不管是要去做治疗，单独修养，或仅仅是需要和你伴侣聊天保证自己会改变。
一、 总是想赢
恋爱关系的致命杀手之一就是好胜心。我不是指在网球赛中你不能忍受失败的那种竞争姿态，而是指你的恋爱态度，你视这种关系本身为一场比赛，并想获得胜利。把一场恋爱当做一场竞争的人总是寻求优势，占上风，拥有一些能控制对方的想法的，如果你觉得自己有些事不能告诉对方怕他/她借此攻击你，那么你就是处在竞争关系中——但这种关系不会长久。
二、不信任
在两性关系中有两方面信任很重要。第一是要足够相信对方不会欺骗或伤害你——并且相信对方也如此信任自己。另一方面是确信不管你做了什么或是说了什么，对方都不会离开你并会一如既往的爱你。如果其中一人利用对方的信任做了不可原谅的事，那么第二层信任都将不复存在，你们的关系就此结束——即使是长达十几年的感情。
三、不交流
对于两性关系中让他们郁闷心烦的事，很多人都会保持沉默。一来是他们不想说出来伤对方的心，其次是因为他们想要保持强势地位（参考第二点，常见的情况是：“如果你不知道为什么我会发狂，那我当然不会告诉你！）这种方式在短期内可能会让对方相安无事，但长期下去它会逐渐侵蚀双方感情基础，使其日渐薄弱。小矛盾堆成了越来越大的问题——由于你的另一半车沉浸在幸福的假象里而忽视了这些导致问题堆砌的矛盾。更糟的是，完全没有意识到这些会成为让你郁闷的理由，最终，沉默反映了信任的缺失——正如我所说，一段关系就此完结。
四、不倾听
倾听——用心的倾听——是很难得。听到别人似乎在指责自己时想要为自己辩解是正常的情况，所以我们常常是打断别人来为自己辩解开脱，或者只关心怎么为自己辩解，而并没有认真听完别人所说的话。
但事实是你应该仔细听对方的谈话，甚至应该在对方的日常念叨中听出他们的暗含的意思，以揣摩出连他/她自己都不十分清楚的梦想和愿望。如果达不到这种程度，至少对你所爱的人来说，这是一个问题。
五、 花钱不节制
这一点对我来说是个深刻的教训——它直接导致我7年恋爱关系的结束。当你单身时，你可以在任何时刻买下你想要的任何东西而不用考虑将来会怎么样。虽然不明智，但是你承担后果的也只是你自己。当你和某人确定长期的恋爱关系后，这种花钱方式就不现实了。你的配偶——和你的孩子（如果有或打算要小孩的话）——将会承受你这种恣意花销所带来的不良后果。
所以你最好养成好良好的消费习惯，以日用品开销为主，如果有结余，再和对方商量一下怎么用这笔钱最好。
目前开销问题导致两性关系产生矛盾的情况越来越多。因为越来越多的人即使婚后也选择财务分开。这种安排本身是无可厚非的，但与想象中相反，财务独立需要双方更多的交流和参与。如果你认为花的是自己的钱其他人没权利干涉，那么你的两性关系注定会失败。
六、怕分手
享受幸福两性关系的人是不会担心分手这个事的。如果你担心，那就说明你们的关系出现危机了。但通常问题正是源于这种担心本身。因为它不仅表示你讨不到对对方的不信任，也显示你对自己信心不足——你担心自己不够好，没有人真正有理由会想和你在一起。迟早你的配偶会醒悟过来然后离你而去。
所以你花更多精力来维护这段感情表面的光鲜亮丽而不是塑造自己的内心世界，使自己自信。容我直言，这样做不但不会让你自己满意，也讨不到你恋人的欢心。
七、太依赖
两性关系中支持和依赖是一个不好把握的度。如果你依靠你的配偶——那就是说，离了他/她你完全没法活-这样你就过界了。你的伴侣现在承受着压力，他各方面都要把你照顾好而这种压力会使得他不满。如果你总是期望对方来维持这段感情而自己什么都不做——我这里指的是财政和感情支持，那么你就有困难课。
注意：我不是说你需要平等的担负生活开支——我的意思是如果你不能为生活费出力，其他方面也无任何贡献。那么这段感情就不正常了，当然也就不会有好结局。
八、期望得到快乐
一段糟糕的关系的标志就是：其中一方或双方都期望让对方快乐或希望对方令自己快乐。不管对自己或是双方而言，这都是个不切实际的期盼——除了你自己，没有人能让你快乐起来——但把它作为两性关系的期待是不切实际的。
相处不只是快乐，很多时候你你不会感到快乐甚至也不应该觉得快乐。当你觉得失落，痛苦，压抑或悲伤时，有一个人可以依靠甚至比起一直快乐更重要。如果你期望对方让你快乐——或更糟的是，你因为不能让对方快乐而觉得有挫败感——那么你们这段感情是经受不起挫折的。
九、从不争执
偶尔的良性的争执是必要的。某种程度上，争论能够解决一些琐事以避免它们集成大问题。但同样，在争吵中发泄愤怒是人类情绪构成中非常正常的一部分。你的恋爱关系必须足够强韧，能够包容真实的你而不仅是你好的方面。
夫妻间不争吵的原因之一是他们害怕冲突——这反映了相互间信任的缺乏和恐惧。这样是很不好的。另外一个原因是他们认为愤怒是不讲理，也是徒劳的。他们认为争吵就是分手的表现而不是两性关系发展中极其自然的一部分，当争吵让双方都感到不快时，它能使得双方都说出自己都吃惊的话——这可以避免他们相互容忍到爆发无可挽回的争斗。
十、想得简单或想得太难
我听说过的两性关系中有两种恋爱态度非常有问题。一种就是认为两性关系应该简单，如果你真的爱一个人并打算和他/她相伴一生的话，很自然就会水到渠成。另一种态度是相处是件麻烦事——正是因为麻烦，所以要努力获得。
这两种观点都会导致你不会费心经营这段感情。你不花心思因为你认为它应该是水到渠成的，所以不需要努力，或认为它本身就是个麻烦事，如果你努力，也不会因此変简单。在两种态度下，你很快就会精疲力尽——一则是因为眼下你忽视的问题根本没按你期望的那样自行解决，二来是你一直制造的问题使得你力不从心，了太多心思的感情可能会遭受以上态度的影响，但不花一点心思的感情也好不到哪去。

这种人很垃圾，还是遗忘吧！

人渣，我身边就有，烦死人

小人

有些人吧,有些事你一次不说二次不说,他会心安理得的当没发现没看见,次...
答：另一方面是确信不管你做了什么或是说了什么，对方都不会离开你并会一如既往的爱你。如果其中一人利用对方的信任做了不可原谅的事，那么第二层信任都将不复存在，你们的关系就此结束——即使是长达十几年的感情。三、不交流 对于两性关系中让他们郁闷心烦的事，很多人都会保持沉默。一来是他们不想说...

一个男人很多事情说了一次他不会再说第二次说明了什么?这样的男人是...
答：唯一的优点就是做事情会很有主见很有想法，那得你自己衡量，每个人都有性格上的缺点，这样的人不是很有耐性，不太会和人沟通，而且情商比较低，还有点大男子主义，也不太会考虑别人的感受。但是好不好给楼主点建议，我前男友就是这样的

有些事,有些人,你相信了,它就是真的,你要不相信,说再多都没用的。
答：你说的对，只要相信就是真的，不相信说多了也没用。但是肯定要耐心的说，即使一两遍也可以。

好像有句话是说:每个人心里都有一些事情你不说我也不会问,等你想说后 ...
答：我不问，你不说，这就是距离；我问了，你不说，这就是隔阂；我问了，你说了，这就是信任；我不问，你说了，这就是依赖。

有些人、有些话、说不说都无所谓
答：若不在乎,想都不想。 9、或许我一生可以爱很多次,然而只有你可以让我笑得最灿烂,哭得最透彻,想得最深切。 10、不要因为一时的心烦,做出一辈子的傻事。 11、选择让你快乐的那个人来共度余生,而不是你必须努力取悦的那一个。 12、有时候坚强并不是什么好事情,因为有些人会认为你坚强,所以伤害你问题不大,...

嗯,我们两个就不说那些客套话了。有些事你不要问,我也不想提了。好吧...
答：因为两个人相亲相爱不容易，更要好好珍惜。不说客气的话是因为“大恩不言谢”，口头的客气显得太空洞，应该用实际行动进行回报，也可以用一些肢体语言表示感谢，如果是异性之间可以用拥抱、抚摸等，同性之间看各人的动作习惯，一个感激的眼神也比口头的感谢更为真切。有些事你不要问，我也不想提。就...

享受孤独的句子 有些人,有些事,刻意的不去想,不去念_伤感的句子_百度知 ...
答：十一、请别把我当傻瓜,有些事不是我不知道,只是我看在眼里,埋在心里。 十二、单调而沉闷的空气窒息着我幼小的心灵,缠绕着我飞翔的翅膀。 十三、跳舞就像爱情一样,不能太在意音乐的节调,而是你们两人的默契,太在意会乱,而不在意更会乱。 十四、我一次次告诉自己我并不孤单。我总是爱欺骗自己。就像当初我欺骗...

有些话,有些事,经不起再一次,从此,只要随心就好,不求任何人理解_百度知 ...
答：不爱你的人又对你视而不见,即便你对TA柔肠百转,只讲付出,不求回报也改变不了TA的心,正如爱你的人很难改变你的心。得不到的,就是最好的;轻易得到的,往往不懂珍惜。爱情,总是喜欢做梦,醒来时已经物是人非,白马有了主人,毛驴也离开了,只有骡子,你还要吗?

有哪些事情,是你这辈子都不想经历第二次的?
答：游乐园的刺激设施算一个,什么过山车跳楼机大摆锤，真的是坐过一次再也不想经历第二次了!简直觉得心脏都要跳出来了,再也不敢高看自己了!我还是做个胆小鬼吧!那是去年五一假期的时候，闺蜜约我噗方特欢乐世界玩，因为她胆子一向特别大，可是我不敢啊，我就说能不能去梦幻王国玩，闺蜜拒绝说要去欢乐...

有些人不能找、有些话不能说、有些事只能在心里默默承受这些话是什么意...
答：也就是说，只有一个人能够承受的，有些话没有必要说出来的，不懂的人，不懂你的人，说出来也没有用的，看自己默默承受的说说一个人默默承受的说说 （一）自从选择一个人来到这个陌生的城市，我就应该想到今天所有的痛苦都必须一个人去承受。一个人去忍受所有的委屈。不抱怨谁，不迁怒谁，一切的...