我是舞蹈初学者每次练基本功时身上就很疼怎么办?
我是舞蹈初学者每次练基本功时身上就很疼怎么办?
答：对于初学者，练基本功会疼，这是很正常的现象。建议你每次洗澡时用热水敷一下会舒服很多。一般过一阵子就正常了。练多了也就没事了嘛。学舞蹈的网站有很多，找一下就是了
练舞蹈基本功时经常会伤到身体的那些地方?
答：会受伤的 症状就是抬腿时无力酸疼或生疼 止疼方法热敷和针灸 别受凉 然后就好好养吧 睡觉时尽量把身体蜷起来睡会比较好
练舞蹈基本功时经常会伤到身体的那些地方?
答：我以前也是练民族舞的，所以也长期练习舞蹈基本功，常会出现的伤痛是背部、大腿根部、腰部，因为基本功都需要拉这几个点的韧带；另外脚踝、膝关节、手腕、肩部等也可能会有不同程度的扭伤、拉伤。如果仅是淤青那还好点，可...
练舞蹈基本功浑身疼痛,是怎么回事?是方法不对吗?还应该不应该坚持?求 ...
答：我也是十年没练功，最近开始练，但也没有浑身酸痛，我的另外几个朋友每次练功都会有这种问题，其实是方法不对，你如果练完了痛就是真的伤到了，我每天练得都很轻松。热没热身真的会有蛮大的影响，你试着压腿到酸胀，保...
基本功不好学爵士舞时身体僵硬紧张怎么办?
答：基本功不好，身体僵硬等问题是大多数人在刚开始学舞蹈的时候都会有的，我当初也是这样。千万不要因为这灰心，相信自己，通过训练是可以改变的。一，体能训练 舞蹈不仅是一项艺术，也是一项运动！爵士舞者要有很好的力量控制，...
舞蹈基本功训练应该注意什么
答：舞蹈基本功训练应该注意腿、脚、肩、腰，这4个基本功练习。1、压腿：这是基本功训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，胯关节要外开。刚开始压可能难度有点高...
我是练舞蹈的,为什么每次我练基本功时的扳腿和控腿时,左脚都扳不上去...
答：那是你经常练右脚！我也是，要得加强左脚的练习，多练软度。多练控腿！
...怎么练?民族舞基本功训练要求有哪些?民族舞初学者怎么练?
答：如何练习民族舞的基本功1. 压腿 压腿时要注意腿关节的直立，打开脚背，保持上半身直立。 压侧腿时，同侧一只手握住车把，另一只手臂贴近耳朵，靠近腿尽量伸展，拉长侧腰。 压后腿时，注意保持双肩平坦，颈部不收缩，支撑头部...
初学舞蹈基本功如何练
答：1、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙...
新手爵士舞入门一定要把握的基本要领
答：爵士舞入门基本功 一：头部的Isolation 在保证身体其他部位固定的同时，完成“仰头，低头，左右侧头，顺逆时针旋转”的动作。(即为通俗说法：头部的前后左右以及转圈)二：颈部的Isolation 在保证身体其他部位固定的同时，晚上“...