“三年拳不如一年跤，一辈子跤不如十年拳”——很费解的武术谚语，如何理解？
说实话，实战打多了就强了，打实战开始也就是为了挨打，挨打好啊，强身健体，促进血液循环，肌肉打实了，身法也会灵敏起来…被打多了，有了反抗的资本再研究套路，你就强了…
拳不离手，曲不离口
枪怕圆，鞭怕直（枪本是直着使的，如能使成圆，则显出枪速之快；鞭是软兵器，如能使的和枪一样直，必是内劲注于上）
拳打三分脚踢七，起腿丢半边
打拳不溜腿，必是冒失鬼
三年拳不如一年跤，一辈子跤不如十年拳
功夫加跤，越练越高
千招会不如一招精
年刀月棍日日枪（枪是最难学的，需日日修习）
太极十年不伤人，形意一年打死人
一胆二力三功夫
宁让筋长三分，不让肉厚一寸
八极加劈挂，神鬼都害怕（八极讲究近战，劈挂是远打，二者相结合，自是无敌）
一力降十会，一巧破千斤
没有无敌的功夫，只有无敌的拳脚（任何功夫练好了，均可成为绝技）
百打百解，快打无解（拳脚如果快如疾风的话，任何对手也无法招架）
入门先习三年桩
1 南拳北腿，东枪西棍：
长江流域和长江以南地区流行的武术手法多，桩步稳，拳势激烈，并常以发声吐气协助动作发劲，需要场地较小，素有“拳打卧牛之地”的说法。而流行于黄河流域及其以北地区的武术，长于腿法，架式大，节奏快，多窜奔跳跃。北派拳术需要场地较大，有“拳打四方”的说法。南北武术各有侧重，特点鲜明。
2 枪为百兵之王，又为白兵之贼：
这条谚语形容了枪械的厉害。枪之所以称王、称贼，是因为它在实战中威力强，攻防速度快，富于变化，往往使人防不胜防。五代王敬荛，能使30斤铁枪；唐尉迟敬德，善用丈八枪，宋赵立善用双枪，扬妙贞创梨花枪，“二十年天下无敌手”；岳飞“持丈八枪刺杀黑风大王”。近代神枪吴钟、神枪李书文等等都以使枪而闻名。
3 刀为白兵之帅：
刀是我国最早出现的兵器之一，也是最普遍使用的兵器之一。大刀可马战，腰刀可步战，朴刀、双手带则可马步战，教枪又灵活的多。刀法讲究劈、砍、拦、扎、抹，又较枪法简单，易为学者掌握。所以，历代战将、士兵中以使刀者居多。关羽就善用八十二斤青龙刀。
4 剑为百兵之秀：
剑也是我国最早出现的兵器之一，在频繁的战争中，剑逐渐被其它兵器所代替。后来，剑术形成两种风格，一种是长穗剑，称文剑，练起来剑走龙蛇，潇洒飘逸，美不胜收。一种短穗剑，称武剑。其步伐灵活，招法多变，动作迅猛，是实用的一种剑法。然而，不论是长穗剑还是短穗剑，都不象刀法那样凶猛外在，而总是拌有一种儒雅之风，特别是它与琴、棋、书并为文人四宝之后，称之为“百兵之秀”，当之无愧。
5 棍为百兵之首：
棍是最原始的兵器，一个不会武术的人在自卫防身中，往往会随心所欲地使用棍子，棍子作为兵器真是太普遍了，故称之为百兵之首。明将俞大猷的棍术著作《剑经》，程宗猷的《少林棍法阐宗。是研究棍法的经典。
6 月棍、年刀、一辈子枪、宝剑随身藏：
也作年刀、月棍、久练的枪，这条谚语说明各种兵器掌握时的难易程度是不同的。以刀、枪、剑、棍四种而论，枪是最难掌握的。仅仅是搬、扣、扎这三个动作，不下苦功就很难做得正确。枪法之多是其它兵器技术无法比的，而各家枪法又各有许多深奥之处。相对来讲，棍法便较容易掌握，而棍是诸兵器之基础，可说包罗万艺。刀、剑之类则介于枪棍之间。刀是一面刃，剑是两面刃，两者比较，掌握剑术又比刀术为难。
7 枪扎一条线，棍打一大片：
或作纵枪横棍。这条谚语强调了枪、棍技击特点的差异。枪有尖，杀伤敌人靠的是枪尖刺扎。棍无尖，杀伤敌人靠的是棍端抽打。枪扎是直线，棍打是横片，故有此谚。然而，棍端装枪即为枪，枪若去尖即为棍，为此，枪法棍法便有许多交融之处。不少枪法中含有抽、打、劈、砸的动作；而不少棍法中含有戳、挑、撩、滑的动作，则是相互取长补短。
8 打人千万，不如一扎：
这条谚语说明少林棍法中只有三分是棍法，七分是枪法，所以少林棍为棍法中之上乘。其实谚语主要是讲枪的威力大于棍。以棍打人，除了头部，身体其他部位被打仅能伤及皮肉。而以棍扎人，虽无尖，却能伤及内脏。所以，许多优秀棍法均将枪法融进，为的是增大杀伤力。
9 枪怕摇头棍怕点：
遇见使枪的，要警惕枪摇头，遇见使棍的，需提防棍点头。摇头，是指枪尖被抖成一个圆圈。枪若发挥威力，需将搬、扣、刺三动一气呵成。三动迅捷完成，枪尖便被抖成一个圆圈，枪法云：圈为枪法之母，圈抖的快、圆、小、生风，枪便扎得有力、突然，令人防不胜防。摇头，还指枪要运用抽打的招术。抽打之前，枪头必做摇摆动作。枪法中突用抽打的棍法，易使对方上当。棍，虽重使两端，但一旦揉进枪法，则威力倍增。棍若点头，其意在以棍当枪使了，无论是扎、挑、抽、劈，此时皆可灵活运用。若不提防，仍以其为棍，为祸便不远了。
10 枪如游龙，棍似旋风：
或作枪如游龙扎一点，棍似疯魔打一片。枪扎出去要想令对手捉摸不定，绝不能直来直去，而要枪杆抖颤，犹如一条蜿蜒前进的龙蛇，不仅有直刺的力量，而且有上下左右磕、格、崩、滑的力量，劲力便发挥的淋漓尽致，收效也便显著。棍，若要招招见功，必须要快，所谓棍起生风，只有如旋风般劈打抽拦，才有杀伤力。
11 单刀看手，双刀看走，大刀看口：
这条谚语说明了几种刀法演练时的基本要求。单刀，一般是一手持刀，另一手配合持刀手运动。空手的作用甚至重于持刀手。因为动作的标准与否，协调与否，使用与否，实用与否，美观与否，全在于空手的配合，故说单刀看手。双刀用法及变化是通过两手和两腿的协调配合来体现的，要求两手用力均匀，手法清晰，步伐灵活，上下协调。双刀法多为花刀之法，左盘右旋，上缠下绕，倘若步法不灵，则难免双刀互碰，或伤及自身。故行家看双刀第一眼便注意步法是否正确，这便是双刀看走。大刀是长兵器，份量很重，刀法主要在刀刃上运用清楚，才能发挥大刀的威力，所以大刀看口。
12 剑走青，刀走黑：
青指“轻捷便利”，交手之时，能干净利索地躲闪对手的进攻，谓之“走青”；剑本身轻、短、细、薄，对付粗重兵器，难以硬挡硬架硬格，只可逢坚避刃，遇隙削刚，仗着身法便利、招法变换取胜。“黑”，是很毒凶猛之意，就是说刀法要狠、要猛。刀本身面宽而背厚，交手之时，可大劈大砍，硬挡硬架，刀峰过处，如滚瓜切菜。所以说：“刀走黑”。
13 剑是君子佩，刀是侠盗使：
14 百日袖箭千日镖：
袖箭和镖都是暗器，镖，刚制，长三寸六分，重六两。重一斤着称斤镖，俗称“金镖”。抛掷击人，有扬手镖、阴手镖等法。袖箭是含机械装置的暗器，圆筒中装箭，筒内设弹簧，一按机关，箭即射出。两种暗器虽大致相同，但袖箭用来省力，射程远近全凭弹簧弹力大小，而镖的掷程远近全凭手腕力量的强弱。二者又都要求掷射准确，因此，使镖显而易见要难于袖箭了。
15 鞭舞一堵墙，拳打一片星：
这里的鞭指的是九节鞭、七节鞭一类的软刚鞭。软刚鞭是极难练的兵器之一。它的技击法讲究劈、套、横、提、拦六字，由于软刚鞭用起来有圆无直，因此演练必须舞动如飞轮，象一堵墙一样，密不透风。拳指打拳，出拳要象流星过空般迅即，拳点似繁星闪烁般眩目。
16 锤槊之勇不可敌：
锤，代表了冷兵器中的重兵器，槊，代表冷兵器中的长兵器，由于古代此类兵器重的惊人，所以能使用这样兵器的人，没有强大的膂力是不行的。所以，古人总结出一条经验，那就是“锤槊之勇不可敌”，意思是千万不可轻视使用这类兵器的人，因为他们的力量往往超出常人数倍。
17 古人制艺，必立一意：此谚语说的是古人创造的每一种兵器，一定是突出他的一种用途。
18 把势、把势，全凭架式。没有架式，不算把势：
历来人们都爱把练武术叫做练把势，这条谚语重点不在强调练好把势上，而是强调练武术必须姿势正确这一原则，姿势就是架式，是要反复习练以求习惯的一种动作。练套路要注意架式，练各种基本功也要注意架式，每个姿势，都有要领，符合要领，姿势才正确。如马步，就是骑马蹲档的架式，随便一蹲就不是马步。如不按照要领去强调架式，就会练得不伦不类，而且内外功夫也练不成功。
19 武术讲八法，拳脚要踢打：
八法是武术的八种基本功法，即手法、眼法、步法、精神、气息、劲力、功夫。这八法可说是各门各派通用的基本法。不管练何拳何派，离开这八法就练不成功夫。而八法必须在实践中体现，在实践中练成，所以，“拳脚要踢打”就是指练武要持之以恒，才能将八法掌握。
20 内外合一，形神兼备：
这条谚语是讲内功外功应当和谐统一，手眼身法步指外，即指身体表面各部的动作，也即指“形”，精神气力功指内，即指精神、气质、意识的体现及人体内脏器官的锻炼，也指“神”，内外浑然一体，密不可分。内与外，形与神有着相互制约、相互促进，相辅相成，不可分割的密切关系。
这句话的意思是，在学习武术的过程中，注重实战的跤术比注重套路的拳术更加实用，而长期的学习和实践对于掌握武术来说至关重要。
在中国传统武术中，拳法和跤法是两种非常重要的技能。拳法通常指的是使用拳、掌、爪等手法攻击敌人的技能，而跤法则指的是摔跤、擒拿等注重实战的技能。这个谚语的意思是说，虽然在武术学习中拳法和跤法都很重要，但是实际上跤法更加实用，因为实战中需要进行实时反应，而跤法则强调实战中的应用。
此外，这个谚语还强调了长期的学习和实践对于掌握武术的重要性。一辈子跤不如十年拳，意味着即使你花费一生的时间来练习跤术，也不如花费十年的时间来练习拳术。这是因为学习武术需要时间和精力的投入，只有经过长期的反复练习，才能真正掌握武术技能。
总之，这个谚语告诉我们，在武术学习中，应该注重实际应用，要不断地练习和实践，才能真正掌握武术技能。
摔跤出功夫比较快，拳慢点，但比较实用
跟你想的差不多
“三年拳不如一年跤,一辈子跤不如十年拳”——很费解的武术谚语,如何理 ...
答：有句话叫太极十年不出门，形意一年打死人。和你所说的一样都是不太正确的说法。因为得真传着少！很痛心。不过只能说得真传者三个月即可实战，包果太极。真传向来得到太艰难所以他们都很珍贵和珍惜。我也得了一句真传的话...
“三年拳不如一年跤,一辈子跤不如十年拳”——很费解的武术言语,如何理 ...
答：说实话，实战打多了就强了，打实战开始也就是为了挨打，挨打好啊，强身健体，促进血液循环，肌肉打实了，身法也会灵敏起来…被打多了，有了反抗的资本再研究套路，你就强了…
关于武术的话。
答：枪怕圆,鞭怕直(枪本是直着使的,如能使成圆,则显出枪速之快;鞭是软兵器,如能使的和枪一样直,必是内劲注于上)拳打三分脚踢七,起腿丢半边打拳不溜腿,必是冒失鬼三年拳不如一年跤,一辈子跤不如十年拳功夫加跤,越练越高千...
既然“三年拳不抵当年跤”——为什么英雄榜的柔道摔跤选手不敌散打选...
答：三年拳不抵一年跤 说的是过去的套路拳法 传统套路要求很深的基本功 过去的老师傅让你扎马就要活活扎半年多 然后一招招慢慢教你，慢慢练熟 等完整顺利打完一整套拳就快两年了 这样根本不能用于实战 还必须拆招，演练实战，...
最适合实战打架的武术
答：中国跤是最能实战的传统武术。在徒手搏击中会摔跤技术的人往往会占据上风，俗话说三年拳不如一年跤，练习一年摔跤可以在实战中击败练过三年拳腿技术的人。由此可见，摔跤对于徒手搏击的意义。说起中国跤的历史，在汉朝就存在...
俗话说“练三年武不如打一年架”。各位有何见解?
答：这 就是 实战 了 大家想想 在学校上学学散打或者跆拳道 实战 太少 而且都是 有教练或者 裁判之类的保护 个人感觉 就是 实战 问题
因为自己太瘦弱了,所以想学一些功夫,可以在以后保护好自己和别人,但是...
答：三年拳不如一年跤。人生苦短，为了迅速上手具备实战能力，就学摔跤+拳击。系统的学习一年摔跤，增强体能。基本空手单挑普通人没问题。上手一个摔，他就晕了。而且摔跤有两个好处。一是增强体能快，让人不惧打架动手。因为...
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答：有句话说：“三年拳不如一年跤。”摔跤练的好了，在学散打的摔法里简直如虎添翼，得心应手啊，不晚！练吧
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答：在武术当中有一句老话：“三年拳不如一年跤”，指的是在拳头上练三年打不赢练一年摔跤的，那么事实到底是不是如此呢？站立搏击羽量级第一的邱建良被摔倒落败 有一个真实的不同格斗术之间的较量，站立搏击羽量级世界排名第一...