我小腿不使劲的时候特软。一使劲就硬邦邦的。这是什么腿型？求解答。还有下面的问题。
小腿因为每天都承担体重走路，所以必然的会有肌肉。因此你不能用小腿用力时肌肉变硬来判断小腿是什么类型。
与我们平时说的不一样，其实真正的肌肉型小腿其实是很细的。因为同等重量的肌肉体质只有同等重量脂肪的三分之一。因此如果小腿的肌肉多脂肪少的话，反而会显的腿很细。
这个是由计算机模拟的相同肌肉含量下，不同脂肪的腿部轮廓外形对比。明显可以看出脂肪对腿部轮廓的影响。想看自己是肌肉型的还是脂肪型其实不难，你小腿用力绷紧，然后用手指捏腿部的皮肤，使它与肌肉有明显的分离感，捏起来的部分越厚就代表你的皮下脂肪越多，你的腿就越像脂肪型的。反之则意味着你的腿是肌肉型的。
肌肉 一般就是经常蹲着或者经常穿高跟小腿用力 慢慢就成肌肉
放松时你先用力捏一捏,如果捏到有一层软的,就是肥肉！！！我也是学生来的,我住校,经常不去饭堂吃,午晚餐就吃原味的桂格麦片和一个苹果（麦片什么都不加！！可以不饱多吃,这个不会肥）,记得运动完和洗澡完后一定要大力捏小腿肚,使他放松一下,睡前在床上把腿竖直90度靠墙上,慢慢地坚持,时间越久越好,然后累了就两腿分开,到限度最大,也是慢慢坚持.重复几次后就轻轻放下,用力捏捏锤锤,就去睡觉.千万饭后不要坐下,找点活干！！！如果坚持,你的体重绝对会减！小腿神马的绝对会瘦！！加油咯！（个人经历）不使劲就是很的肥肉啊 运动变硬就成肌肉了 所以你要注意运动完要按摩腿，按摩到腿变软
不然会长肌肉，很难减 。 跑步可以啊 在床上空蹬三轮也行 还有竖腿 把腿靠在墙上身体与腿九十度。
不使劲当然软了。你现在小腿粗而且有肌肉，不好减的，可以跳一些塑形操，能使你腿型变得更好看。只能跑步的话。也别跑太久，跑步后必须做拉伸运动。
一看就知道是女生，首先呢个人感觉不是太喜欢多么瘦的。不使劲软使劲硬？使劲时都会硬，软我就不知道了我的皮下脂肪比较薄所以我也软。至于锻炼么我就不知道啦
小腿放松时是软的 能捏的动 一使劲就变硬了 站起来也是硬的 请问是不...
答：不一定是肌肉型，脂肪堆积情况一样是很硬很像是肌肉，只要不是先天骨棒大都可以减瘦，肥胖和体型不美是两个概念，美也是区分瘦弱型和健美型，只要体型结构合理都是美 肥胖多数属 内分泌失调一种，若不爱运动，建议补充 复...
我小腿很粗,有时候小腿放松的时候会像水袋一样挺软,一用力就有一大块...
答：肌肉型小腿，要按摩来减，平时走路注意慢点走，多泡脚，泡脚的同时按揉小腿肌肉，肌肉是可以揉软的，建议你搜一下肌肉型小腿怎么减，网上有很多攻略的
我的小腿比较粗,放松的时候软软的,使劲的时候就突起一块肉,硬硬的这...
答：应该是肌肉型 小腿肌是由腓肠肌，比目鱼肌，胫骨前肌组成。如果小腿肌发达的话会有强的线条感！如果没有，那可能是脂肪堆积过多，捏起来也是硬硬的。如果您没有经常锻炼小腿的肌肉，估计应该也是脂肪居多。锻炼方法可以是负...
我用力时小腿就有一块好大的平平的肌肉 不用力时软软的 怎么减下来
答：肌肉就是蛋白质,所以减肌肉是相当困难的,唯一办法是不吃饭,进行大量的运动,每天至少四个小时以上,但是这样是容易休克的,所以有一定危险,而且到最后可能肌肉是没了,胸也成飞机场了.所以你自己看着办吧....
小腿上不使劲肉是软的 一使劲就有一块 爬楼梯可以减肥吗
答：我建议如下：现在应当适当做有氧运动，比如跑步游泳，还有力量训练，需要全身每一个部位都练。大概方向就是这样。具体的计划还是要根据你现在的身体状况来定的，有兴趣你可以在新浪微博给我私信。@叶文圳 而且以你现在问问题...
我小腿不使劲的时候特软。一使劲就硬邦邦的。这是什么腿型?求解答...
答：可以不饱多吃,这个不会肥）,记得运动完和洗澡完后一定要大力捏小腿肚,使他放松一下,睡前在床上把腿竖直90度靠墙上,慢慢地坚持,时间越久越好,然后累了就两腿分开,到限度最大,也是慢慢坚持.重复几次后就轻轻放下,用力...
我小腿放松肉捏起来很软,用力的话捏起来表面软,里面硬,能看清有肌肉...
答：其实大部分的腿粗都只是脂肪密度比较高而已。在双腿不用力的情况下，凡是能用手掐起来的都是脂肪。小编只想说如果你的小腿不是下图这样的，就洗洗睡吧！ 正常情况下，减脂肪比增肌肉要容易得多，有效的减脂运动经过一段...
我的小腿不使劲的时候用手一抓很软,但是站的时候就很像肌肉腿一样很硬...
答：人都这样的...肌肉腿是小腿上面鼓鼓的有肉，下面却瘦瘦的，你看那些练体育的人就知道了
昨天军训运动过量了,现在腿特软,站不起来!只要一用力,肌肉就特疼!怎么...
答：可能是过量运动导致肌肉拉伤，多吃膳食纤维多的蔬菜和水果，在三天之内尽量不要做过烈的运动，用热水泡三十分钟的脚，然后多敲敲大腿两侧，很好用的~
...主要的症状是胳膊的小臂和小腿的肌肉一用力就硬,酸胀的感觉。不是...
答：回答：病情分析: 您好,根据您的描述,小腿和前壁肌肉活动时酸胀感要考虑肌肉劳损或者缺钙的可能性。当然有时风湿病也可以导致类似的症状,平时应劳逸结合,避免接触冷水。可以适当口服活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物改善症状,药物...