刷牙的正确姿势是斜着刷。

刷牙时一定不要横着刷或者竖着刷，这样不仅牙齿刷不干净，还会损伤牙齿及牙龈。刷牙时要斜着刷，同忧伤的仰望天空的角度相同，都是45度，这时不仅能够清除附着在牙齿各个角落牙菌斑，还能有效保护牙龈不受损伤。

刷牙时，力度不宜过大，但也不能太小，太大了会伤害牙釉质，太小了不能清除附着在牙齿上的牙菌斑。力度适中，让每个牙齿均匀受力。无论是牙刷的广告还是牙膏的广告都会强调这一点，刷牙要刷够三分钟，毕竟，牙齿是陪伴一生的东西，每天早晚两遍三分钟，在一生的时间里实在算不上什么。

选择牙刷的注意事项

1、选择小头牙刷

很多人认为小头牙刷是适合儿童的，成人就要选择大头牙刷，其实并不是这样的。小头牙刷也是适合成人选择的牙刷，因为牙刷的刷头比较小，在刷牙的时候就能够全面地照顾到牙齿的各个部位，它比大头牙刷更加的灵活，能够深入口腔的内部，对于一些隐匿的部位，能够产生很好的清洁作用。

并且小头牙刷不容易较大面积的剐蹭到牙龈部位，对于牙龈也是一种保护。所以成人在选择牙刷的时候，不要一味地选择大头牙刷，可以试一下小头牙刷，相信会有不一样的感觉。

2、选择软毛的牙刷

牙刷分为软毛和硬毛，现如今大部分的牙刷都是软毛的牙刷，但是很多人还是秉承着牙刷，要选择硬毛的态度来挑选。因为他们认为腋毛的牙刷刷牙的力度会比较大，能够更好地清除牙齿的食物残留和污垢。

其实这种想法是不正确的，硬毛的牙刷对于牙龈是一种损害，它容易损伤到牙龈，容易诱发牙龈炎和牙周炎，对于口腔健康没有丝毫的好处，所以在选择牙刷的时候，最好能够选择软毛的牙刷。挑选的时候很好区分，硬毛的牙刷按在手背上会有刺痛的感觉，而软毛的牙刷不会。

以上内容参考：百度百科-刷牙

三次喊停刷牙大招是什么姿势
答：可多角度地对牙齿和牙龈进行全面清洁。第五步：轻刷舌头表面，由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。一些人，只刷外面，不刷里面，实际上牙齿里外都要刷到。除了刷牙姿势要正确，牙刷选择、刷牙次数也很重要。

分享刷牙的正确姿势
答：」经过仔细交谈后，才发现这位病人原来是「有刷没有到」，刷牙方法错误，没有刷掉食物的残渣，该刷的地方没有刷到，不该刷得太厉害的地方拼命刷、用力刷，把原本保护牙齿的珐琅质给刷掉了。刷牙的分解动作，应把牙齿齿列...

你喜欢横着刷牙还是竖着刷?这几点你刷牙时注意了吗?
答：3.我用了很大的力气刷牙 有些人认为只有用力刷牙才能彻底清洁污渍。事实上，它会给牙龈和牙齿表面带来严重的损害。刷牙时一定要注意动作轻柔，千万不要刷牙太用力。4.只在早上刷牙 有些人只注意早上刷牙，但吃了一整天的...

牙齿保养的四大注意事项
答：牙齿保养是我们日常生活中非常重要的一项健康习惯。下面我将从四个方面为大家介绍牙齿保养的注意事项。第一点，正确刷牙姿势。大家在刷牙时需要注意保持正确的刷牙姿势，这样才能更好地清洁牙齿。我们应该将牙刷放在45度角，轻...

儿童保护牙齿的小常识
答：另外,宝宝乳牙萌出时应注意补充钙、磷、维生素C等营养元素,这样可以促进宝宝牙齿的发育和钙化,保证牙周组织的健康,减少牙齿病变的可能。 3、养成正确的吃奶姿势 有些宝宝吃奶的时候,会因为姿势不正确或奶瓶的位置不当,而形成下颌前突或...

...人做不到早晚刷牙,护牙先刷牙,到底如何刷牙才是正确的?
答：正确刷牙的姿势应该是这样的，首先你得有一个自己喜欢的牙刷，如果你不喜欢你的牙刷，那你就扔了去买一个自己喜欢的，最好是超级软毛的，不会对牙龈造成损伤。然后就可以开始刷牙了。牙刷的毛在牙齿和牙龈的交界处倾斜45...

刷牙的正确方法 怎样预防牙结石
答：刷牙的正确方法 掌握刷牙的正确方式 平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的，而且有些食物的残渣也清除不掉。比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下...

如何正确呵护宝贝的牙齿?
答：指导孩子轻柔刷牙,避免用力过猛,保护牙齿和牙龈。教孩子正确的刷牙姿势教孩子正确的刷牙姿势,将牙刷与牙齿呈45度角,顺着牙齿和牙龈的缝隙轻轻移动。同时,别忘了清洁舌头,彻底清除食物残渣。定期更换牙刷每3个月更换一次牙刷,确保...

怎么矫正牙齿不齐?
答：在人体的生长过程中一些不好的小习惯会慢慢的演变成大的问题，比如牙齿问题，如果在换牙期总是习惯性的去舔牙齿总是去触碰牙洞可能就会造成长出来的恒牙牙齿不整齐。那么怎么矫正牙齿不齐？为什么牙齿咬合不齐？我们来看一看...