说到饭前喝汤的问题，其实众多的小伙伴对这方面特别的感兴趣。不得不说，饭前喝汤会有众多的好处，建议小伙伴们在日常的生活当中，能够引起注意。由于饭前喝汤可以滋润消化道黏膜，并且能够积极有效的排除胃里面的寒气。而对于一些想要减肥的小伙伴来说，他们饭前喝汤也可以控制饮食。下面就简单的介绍一下饭前喝汤的好处。

一、 饭前喝汤可以滋润咽喉和食道

对于众多的小伙伴来说，在日常的生活当中，每个人的饮食习惯都是不一样的。其中有些小伙伴喜欢吃辛辣刺激生冷的食物，要是在吃饭之前直接喝汤的话，可以滋润干燥的咽喉以及食道，为接下来饮食干硬辛辣刺激的食物做好充分的准备。而此时喝汤可以避免引发口腔食道黏膜等等刺激，从而引发更严重的问题，对小伙伴的身体造成伤害。

二、 饭前喝汤能够排除胃部的寒气

由于饭前喝汤，汤主要是温热的，对身体的刺激性不大。但对于胃寒的小伙伴来说，温热的汤水能够使胃内部的寒气及时的排出体外。另外消化不好的小伙伴也可以通过饭前喝汤适当的缓解消化功能，可谓是一举多得。

三、 饭前喝汤可以有效的控制饮食

现如今对于众多的小伙伴来说，他们迫切的想要减肥。如果采用饭前喝汤这个习惯的话，一般情况下能够增强饱腹感，并且可以让食物的摄入得到有效的控制，最终能够达到控制体重的目的。

四、 饭前喝汤时的注意事项

对于众多的小伙伴来说，饭前喝汤其实拥有众多的好处，不过大家也需要小心谨慎，并且要合理的控制汤的温度。如果说汤的温度过高，或者是直接喝辛辣刺激的汤的话，可能会对口腔，食道甚至于胃黏膜造成伤害。

饭前先喝几口汤，等于给这段 消化 道加点“润滑剂”，让消化腺分泌足量的消化液，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。
饭前有利于溶解食物. 餐前饮用少量的汤，还能滋润胃肠，补充体内的水分，有利于溶解食物，促进对食物的消化与吸收，且有一定的食疗作用。. 但喝的量一定要控制好，因为餐前喝过多的汤，会稀释消化液，影响对食物的消化吸收，减少正餐的摄入量。. 另外，营养学家认为，养成饭前和吃饭时进点汤水的习惯，还可以减少食道炎、胃炎等的发生。. 饭前喝汤不要超过半碗。.

吃饭前喝口汤等于给消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止食物刺激消化道。饭前喝喝汤容易使营养吸收更充分。

这是因为吃饭结合呢，会对胃黏膜形成很好的保护功效，并且能够减少或者抑制胃酸的分泌减少消化不良的情况。这样就能够减少饮食的摄入，控制饮食达到减肥的目的。

为什么饭前要先喝汤呢?这样做会有哪些好处呢?
答：一、 饭前喝汤可以滋润咽喉和食道 对于众多的小伙伴来说，在日常的生活当中，每个人的饮食习惯都是不一样的。其中有些小伙伴喜欢吃辛辣刺激生冷的食物，要是在吃饭之前直接喝汤的话，可以滋润干燥的咽喉以及食道，为接下来饮食干硬辛辣刺激的食物做好充分的准备。而此时喝汤可以避免引发口腔食道黏膜等等刺...

先吃饭还是先喝汤
答：饭前先喝少量的汤，这样可以先润润喉咙和肠道，但是注意不要喝太多，要给胃留出空间去摄入其他的食物。汤喝了之后可以适当的吃点蔬菜和少量的主食，然后再来吃荤菜。

为什么饭前要喝汤?
答：1.饭前喝汤可以先湿润口腔，食道和肠道，调动人体的消化系统，使胃肠道开始蠕动，为接下来的进食做准备。2.另外饭前喝汤，人会有饱腹感，可以使进食的时候吃的少一点，汤在胃里还会刺激脑干的食物中枢，使进食速度下降，有利于减肥。3.一些慢性胃炎的患者在饭前喝清淡易消化的汤，还可以起到保护胃黏膜的...

俗语“吃饭先喝汤,强似用药方”,这话有什么道理?
答：一、润滑食道 吃饭前先喝下一口汤，汤中的水分、油脂从口腔经过食道进入胃中，对食道进行了充分的润滑。随后吃下其他食物后，会对食道的损害降低很多，甚至能有效防止食物对食道的强烈摩擦和损害。二、缓和肠胃 饭前喝汤，汤汁进入到肠胃之中，可以充分促进肠胃的提前蠕动，促使肠胃分更好地分泌出消化液...

幼儿饮食健康 为何吃饭前要先喝汤?
答：一、为何要让孩子吃饭前喝汤？ 1 、限制热量摄入 根据一项研究，吃饭前先喝汤，不论是鸡汤或是蔬菜汤，都可以帮助摄入比较少的卡路里，防止吃的太饱。2 、帮助吃更多菜 在汤里可以加入鸡肉、肉丸，但是如果添加的是青菜，会比放在餐盘里食用更容易被接受。因此可以帮助孩子更容易吃下蔬菜，...

为什么有“饭前一碗汤,营养又健康”这种说法?
答：会对肠胃功能造成破坏，最常见的那就是西红柿蛋花汤，豆腐汤等等较为清淡的汤，既能够提味，又能够让人们产生饱腹感，同时还有一定的营养价值。我们一定要正确的运用吃饭前汤这个润滑剂，更好地保护我们的肠胃，同时保护我们的胃口，让我们的胃口能够，吃适量的食物不也不少，同时促进后面主食的消化。

为什么要在饭前喝汤?你知道具体原因吗?
答：从另一个医学理论来讲，饭前喝汤会产生饱腹感，这对减肥有一定的帮助，可以放慢吃饭的速度，有饱腹感。对于肠胃健康的人来说，先吃饭再喝汤，相当于给胃肠道增添了一些防滑剂，使其他食物能够顺利的下咽，防止积食。二、如何正确饭前喝汤要了解自己的身体状况。因为对于有胃病的人来说，胃炎发生时饭前...

汤是要饭前喝吗?饭前多久喝好一些
答：吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的纳入，从而避免热量摄入过多。而饭后喝汤，容易使营养过剩，造成肥胖。吃饭前喝汤有益健康,并不是说喝得多就好,要因人而异...也要掌握进汤时间一般中晚餐前以半碗汤为宜...进汤时间以饭前20分钟左右为好,吃饭时也可缓慢少量进汤...进汤以胃部舒适为度,

吃饭前 先喝汤?很有好处?
答：占肚子。。。但是你要是和了汤，还是和平时吃的一样多就没什么用了。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐...