吃素的人更长寿。
常吃果蔬类食物确实对人体有一定的好处，其中含有人体所需的营养素，如可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，可以改善便秘、降低血脂和血糖、控制体重。
除了含有丰富的基本营养素之外，还有种类繁多的非营养素类生物活性物质，称为植物化学物质，如花青素、黄酮、番茄红素、大蒜素等，具有显著的抗氧化、抑制氧自由基、增强机体免疫力等功效。
经过长时间的研究发现，素食者有着更健康的状态，生命体征更平稳，标志物更健康。肉食者有更高的患病率，平均寿命会比素食者短3到5年。

吃肉的人和吃素的人 谁会更健康更长寿?
答：有研究表明长期吃素的人比长期吃肉的人平均生命要长3.5年左右，也就是说长期吃素的人比长期吃肉的人更加长寿。素食里包括水果、豆制品、蔬菜、坚果等，还有大量的膳食纤维和营养元素，而且这些食物当中肪含量比较低，会更有利于心血管健康，能够降低糖尿病、冠心病等疾病的发病几率。长期吃素的人在体型上...

素食者比肉食者更长寿?
答：素食者比肉食者更长寿。素食主义者死亡率低于肉食主义者,男性尤其明显。还有一些大型研究或综合分析也显示,少吃肉,更长寿,不吃肉,益处更多。当然,并非所有相关研究结果都一致,但显而易见的是,素食有助降低罹患Ⅱ型糖尿病、高血压和某些癌症的风险。 本回答由提问者推荐 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?

营养均衡对身体好,爱吃肉的人和爱吃素的人哪个更长寿?
答：有关科学实验研究表明，吃肉的数量越少的人，寿命会越长。但是也有一些相关的科学实验研究认为，吃肉和长寿这两者并没有太大的相关联系。只是可以确定的是，吃肉的数量少是能够有效地降低一些疾病的发病几率的，比如胆固醇血症、高血压甚至癌症等疾病。所以有部分的专家认为，绝对的素食主义者比绝对的肉食主...

一辈子只吃素食的人比起荤素合理搭配的人身体好吗?长寿吗?
答：可以很负责人的告诉你，一辈子吃素的人，绝对比杂食的人身体更加健康长寿。我就是素食者，素食7年，一点问题没有。公司健康体检，我只有点鼻炎，其它没任何健康问题。我一个朋友是新加坡人，素食20多年，都参加过4次马拉松比赛了，不过第一次他没有完成。

爱吃肉的人,和爱吃素的人,谁会更加长寿?
答：保持健康和长寿一直是人们的一个热门话题。说到养生，与饮食中的荤素搭配是分不开的。首先，是典型的杂食动物，据说世界上任何一种生物都没有比一个人的饮食更广泛的了，天上跑的、地上跑的、水里游的、草窝里跳的，动物、植物、真菌，创造了无穷的食谱，古今中外这些生物也为人类的生存和繁衍做出了...

吃素真的可以长寿吗?
答：有位朋友就是隔一段时间就会吃素，辟谷，现在她的身材保持的很苗条，人到中年没有出现发福的现象。有专家说，吃素能够保证长寿，就是吃素里面青菜就是长寿的保证。很多蔬菜可以代替肉制品，高僧长寿的秘诀，避免营养不良的秘诀就是用黄豆来代替吃素的弊端。黄豆里面含有很多丰富的物质卵磷脂， 钙，铁，锌...

吃素的人会长寿吗
答：古人认为，素食有益于养生。明代儿科学家万全在所著的《养生四要》里就提出，素食可以使人的体魄、精神处于最佳状态。随着现代营养学的发展，专家们发现，很多心脑血管疾病、肝病、糖尿病等，都是过食肉类引起。因此，有人认为，素食能让人长寿。素食到底与长寿有没有关系呢？这不是一个简单的问题，...

为什么素食对人的好处这么多,科学的解释?
答：《黄帝内经》说:“膏梁之变,足生大疔,受如持虚”,意思就是长时期进食鱼肉荤腥、膏梁厚味的人,足以在他们的身上发出大的疔疱来,对于这种受病的可能,就好比拿着空的容器去接受东西一样的容易。专家们普遍认为素食品种类繁多,营养丰富,滋味鲜美,又清洁卫生,有助于降低人体的血脂肪含量,更可避免因肉类烹调不当所...

请问一下吃肉和吃素怎样调和呢?为什么吃肉的人很早死了吃素的人能够长寿...
答：经常有人问:你为什么素食?我说:为了其他生命,更为自己健康。听听营养专家的告戒吧:脂肪的摄入量不应超过30%,略低于20%有利于健康,即每人每周的食肉量不宜超过500克,若超过1000克,就意味脂肪摄入量超出,而过度摄入动物蛋白和脂肪的结果,导致一系列的富贵病:心脏病、脑血栓、血管硬化、高胆固醇、肥胖症…… 我们一...

素食让人长寿,年轻一半!!!而且聪明!!!还有科学证明!!???
答：从此以后,我吃长素,不杀生,提倡放生,赎罪呀,我是读这部经得到的启示。 那么,素食在头二、三年不适应,体质变化,但是我不改变,开头吃了二、三年素食,脸上发青,人都很瘦,我的长官朋友看到我,都说“你学佛迷了啊,你的营养不够啊,你的身体不行啊,有病啊!”但是我每半年到医院检查一下身体,没有病。没有病我...