当李若彤再次出现在大众视野中，所有人都眼前一亮：“姑姑”虽然五十多岁了，但是她身材健美，肌肉线条流畅，皮肤紧致，一看精神状态就非常不错。实际上，李若彤一直在坚持健身，也时常在微博上跟大家分享自己的健身秘诀。显然，岁月在她这里不再是杀猪刀，而是一把美容刀。

就像前段时间，李若彤出现在湖南卫视的《天天向上》节目中，她和温碧霞一起从后台走出来，明显能看出两人的精气神不一样。虽然温碧霞在这个年纪来说也是非常美丽和保养得宜，但是跟常年健身的李若彤比起来，确实少了些挺拔的感觉。而李若彤仅仅是站在那，手臂上的肌肉和腹部的马甲线，立马就吸引了所有人的目光。

当年白衣飘飘、仙气袅袅的“姑姑”摇身一变成了健身达人，却也最大程度地保留了自己的美貌，成了岁月钟爱的那个人。其实，除了李若彤，还有很多明星都坚持健身，比如张钧甯、赵丽颖、孙俪、张天爱、小S等等，她们中有的已经成了孩子的妈妈，却依然因为健身保持了良好的身材。

而男明星中更是有彭于晏、吴尊、黄晓明等，因为坚持健身而获得了岁月的优待。众所周知，彭于晏当年是个两百斤的大胖子，通过运动健身成为了众人心目中的男神；而吴尊更是“不老男神”中的代表人物，他十几年如一日，仿佛时光在他那按下了停止键；黄晓明也是如此，作为易胖体质的他，坚持锻炼，保持了优秀的肌肉线条。

由此可见，明星们也不全都靠医美手段来保持年轻态，他们也会努力健身和锻炼。所以，岁月这把刀，到了这些勤奋的人手中，自然就变成美容刀了。

首先要自律，不大吃大喝，不长期熬夜，坚持锻炼，合理搭配饮食，再加上自身的条件，即使年龄大点也看不出岁月的痕迹。

我个人觉得是靠他们的自律。明星的自律性非常强，她们为了保持身材维持容貌真的很努力也很敢。

明星们对于自己的外貌都是非常苛刻的，在平常节食保养的前提下，还会花费大量的时间去健身来保持自己身体的体质。

通过锻炼，她们经常锻炼，所以身材很好，而且也保养得好，看起来依然美。

54岁李若彤双手举哑铃马甲线吸睛,明星是如何将岁月变成一把美容刀的...
答：明显能看出两人的精气神不一样。虽然温碧霞在这个年纪来说也是非常美丽和保养得宜，但是跟常年健身的李若彤比起来，确实少了些挺拔的感觉。而李若彤仅仅是站在那，手臂上的肌肉和腹部的马甲线，立马就吸引了所有人的目光。

李若彤家中举哑铃,她的身材状态有多好?
答：我觉得李若彤的，身材状态看起来还是非常的好，这一定跟她平时的运动，还有自律的生活是离不开关系的，现在的她已经有50几岁的年纪，但是我们一点都看不出来她的真实年纪保养的是非常的好，说起李若彤，这位演员，我想大家应该都不会陌生吧，她是我非常喜欢的一个女演员，年轻的时候颜值是非常的高，她...

李若彤坚持健身20年,年近50马甲线清晰,告诉你好身材与年龄无关_百度知...
答：通过李若彤的健身经历我们知道，她身材与年龄无法，而且什么时候开始也不会晚，因此，对于普通的我们来讲，想要好身材同样与年龄无关，而不管我们现在有多大，能够开始并坚持下去就不晚。那么，当我们看到姑姑李若彤的马甲线之时，只是羡慕还不够还要自己有才行。当然想要拥有马甲也并不容易，我们需要有着较...

李若彤穿旗袍大秀身材,肌肉线条太吸睛,曾因抑郁症拼命健身,你怎么看...
答：而李若彤相同大秀马甲线。虽然女性由于生理机能不同，很难练出像男性那样大块的肌肉，但李若彤的身段放到二十岁的女生之中也丝毫不落下风。不少吃瓜大众也纷繁在议论区留言称“爱运动，真的和年岁无关”“太让人羡慕了”。实际上，李若彤向来都是以喜爱训练，惯于健身的形象出现在大众面前。关注她的...

李若彤马甲线明显,这都是怎么练出来的?
答：二、这些合理的运动很少有女明星会去通过运动来减肥，主要是因为他们有着非常大的工作压力以及工作量，从而导致时间非常少，并不能够通过运动来达到保持身材的目的。所以他们都会在饮食上非常的严格，过度节食对于身体并没有好处，所以作为普通人的我们应该做到合理的运动加上良好的饮食习惯两者相结合起来，...

​李若彤健身20年,54岁还有完美马甲线!网友:像吃了防腐剂
答：首先，身体仰躺在瑜伽垫上，调整好我们的呼吸，双手掌心贴地，手臂自然放置于身体两侧。接着深深吸一口气，将头部慢慢抬高，以至离开地面，之后用下巴去寻找胸腔。在吸气的同时，臀部肌肉发力，抬高双腿，直至双腿与地面垂直，尽量维持，腿部肌肉和腹部肌肉一同发力。在练习过程中，要始终保持臀部跟随腿部，...

李若彤穿17岁时同款校服露出马甲线,女生怎么做才能练出马甲线?
答：李若彤穿17岁时同款校服穿出马甲线，女生想要练出马甲线是非常困难的，但是如果长期的又运动也能够练出来。其实在李若彤参加天天向上的录制的时候我们就能够看得出来，像李若彤这样的女明星对自己的要求身材要求管理非常的高，她们每天都坚持运动只希望能够保持自己的身材，而且李若彤对自己的要求会特别的高，...

李若彤的身材究竟有多好,才会使这么多人羡慕?
答：今天在小编和大家共享了五个健身秘诀，帮助大家集中注意力好好练习腹肌，坚持训练的话，就能和李若彤得到同样的最佳身材。1.仰卧半起（20～30次、3～5组）。躺在垫子上，双手放在头的两侧，两脚90度弯曲，双脚踏在地上，集中在腹部肌肉上，慢慢地抬起上半身，爬到膝盖上，和眼睛一样，慢慢地下降，...

穿上旗袍的李若彤美得和24年前无差别
答：STEP 1: 准备一个6到8磅的哑铃，单只手握好垂直向上举起，手肘前半部分向后弯曲，再伸直。STEP 2: 然后换另一只手，重复相同的动作，每边15下为一组，左右各做三组，期间不能停下来休息哦！接着是“炫腹”时必不可少的 马甲线 ，垂直躺在瑜伽垫上，双腿抬起做仰卧起坐，尽自己努力重复做，不...

李若彤身穿金黑两色修身裙,手臂肌肉成亮点,健身不是白健的
答：3.将腰背挺直右腿向前迈步，下蹲大小臂垂直上举以腰为中心，点上身侧转，下身保持不动，换边进行。此动作重复12~15次。4.仰面平躺将双手举起平方，随后腿部不弯曲，背部挺直，以臀部为支点，腿部上升抬起，手要触碰到脚背。此动作重复12~15次。5.将胶布绷直，膝盖内向、外向各两个。随后再将所弯曲的...