8个刷牙坏习惯

刷牙时间不对

每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。

建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口，吃早饭，饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后，最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙，避免对牙齿表面造成更大的伤害。

刷牙漱口次数太多

牙膏中的一些有效成分需要保留一些在牙齿的表面来形成保护层，保持一段时间细菌不会快速生长，过多漱口就没有这个作用了。有人还会用清水再刷一次牙，这是帮细菌伤害自己牙齿的傻行为。

建议:1次漱口10秒就够。实验发现，刷牙后当我们吐出第一口漱口水的时候，95%的有效成分都被吐掉了，第二口又会吐出剩余5%中的95%。所以用牙膏刷牙后漱口一次就可以了漱口时间保持10秒左右就好.

刷牙横着刷

刷牙对牙釉质是一种物理磨损。刷牙的目的是为了清除牙齿表面和缝隙里的细菌，而不是损伤牙齿本身。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部樱形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

建议:正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。

刷牙时间太短。

很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣，其实不完全如此。清水漱口可以清除掉90%以上的食物残渣，认真刷牙的目的是消灭牙菌斑。

建议:刷牙不少于2分钟。先漱口，湿润有利于牙膏中有效成分起作用，从门牙开始细致地竖向刷干净，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。由于牙菌斑的生长周期是12-24小时，所以即使出差在外，24小时也至少要刷牙一次。

熬夜喝水少

这些情况会导致龋齿高发。现在的人对着电脑的时间多，开口说话的时间少，唾液的分泌也会相应减少。唾液有平衡口腔生态的功能，晚上11点以后人们的口腔环境会开始进入干燥期，而口腔干燥会使细菌滋生。

建议:多喝绿茶和清水。绿茶除了补充水分，其中含有的氟化物还能保护牙齿不被细菌侵害。

用大牙刷刷的干净

每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在腔内执行任务会不够灵活，牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。

建议:选择一把大小合适的牙刷，牙齿头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度。

冷水刷牙

冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37摄氏度左右。

建议:刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。

刷牙使劲太大

刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。建议:200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

这8个刷牙坏习惯你有吗?刷不对等于毁牙!
答：搜索答案 我要提问 这8个刷牙坏习惯你有吗?刷不对等于毁牙! 我来答 首页 用户 认证用户 视频作者 帮帮团 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 法律 手机答题 我的 这8个刷牙坏习惯你有吗?刷不对等于毁牙! 我来答 1个回答 #热议# 个人养老金适合哪些人投资?玖九...

8个刷牙坏习惯?
答：8个刷牙坏习惯 刷牙时间不对 每天早起刷牙,然后吃早餐。这样的结果是,牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上,而是随着早餐吃到了肚子里。 建议:饭后20分钟刷牙。起床后清水漱口,吃早饭,饭后20分钟刷牙才是最健康的。尤其在喝了酸性饮料或吃了酸性水果后,最好在20分钟后等这些物质对牙齿的影响过去后再刷牙...

1个刷牙坏习惯,可能毁了半口牙,究竟是哪个习惯?
答：长时间使用一个牙刷的话，很有可能导致细菌滋生，然后会留一些军班的成绩，那么再次用它刷牙给口腔健康就带来了危害。很多人睡觉前不刷牙 大部分的人在找起之后刷牙都是可以做到的，但是有一部分人晚上的时候就会变得很懒惰，然后就不去刷牙。但是这个习惯是非常不对的，因为睡觉的时候口腔里面的唾液分泌...

紧急自查!这些刷牙的坏习惯你还在做吗?
答：很多人习惯用冷水刷牙，但冷水容易刺激牙齿，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性，尤其牙齿敏感的人群建议温水刷牙。3、长距离横向刷牙 长距离横向刷牙容易使牙颈部牙体硬组织损伤，造成缺损，也就是临床中经常见到的楔状缺损。一般建议2-3个牙齿为一组，水平颤动刷4-6次，再移至下一组清洁。美国牙科...

晚上睡觉之前刷牙是好习惯还是坏习惯呢?
答：肯定是好习惯，把残留在口腔中的杂质都清洁干净了，又清新了口气。相信没有人会说这是个坏习惯吧。：）

横着大力刷牙会毁掉牙齿,你还知道哪些关于刷牙的坏习惯?
答：刷牙的时候要先刷里面，然后再刷表面，这将帮助我们刷掉你牙齿上的所有污渍。刷牙的时候，刷到以上说的地方，就能刷的很干净。最重要的一点是，刷牙的时候一定要记得刷我们的舌苔，这样有利于我们整个口腔的卫生，就这样保持良好的习惯，对我们的口腔来说是就是非常有利的，不容易引起各种传染病。

勤刷牙是个好习惯,但是哪些刷牙不当会导致牙齿越刷问题越多?
答：现代人的口腔问题确实是越来越多了，我们都知道刷牙虽然是一个好习惯，但是如果刷牙的工具或者刷牙的方式不当，依然会给牙造成很大的损害。首先就是错误的刷牙方式，其实正确的刷牙方式，并不是行刷或者竖刷，而是与牙成45度角来轻轻地摩擦，这样更能够清洁到牙齿的缝隙，清理牙齿间的食物残留，达到更好...

宝宝刷牙时的哪些坏习惯,是一定要纠正的?
答：有的宝宝比力调皮，将刷牙当成一个游戏，喜好猛刷一气。家长要报告宝宝如许容易毁伤牙齿，引起牙痛，只要轻轻地来回细致刷就可以了。最好的刷牙机遇应该是餐后。据统计，吃完食品后的10分钟是牙齿保健的要害时期，要是此时未立刻干净牙齿，口腔内的酸性物质就会腐蚀牙齿外貌，造成蛀牙。因此，每次用餐完毕...

生活中容易伤害牙齿的4个习惯有哪些?刷牙的正确方式是什么?
答：刷牙漱口、早晚刷牙是一个日常维持牙齿健康的良好的习惯，刷牙漱口能够有效的防止90%的口腔问题。毎次刷牙漱口匆匆忙忙十数秒，这是我们经常碰到的刷牙漱口错误观念。有许多人刷牙漱口如漱口清洁，压根算不上刷牙方法，更不要说把牙刷干净了。真真正正合理的刷牙漱口应每日最少刷2次、每一次最少2分钟。...