请教一个关于图片的困扰我很久的心理问题!

供稿:hz-xin.com     日期:2024-05-02
一个困扰我很久的心理问题

冷静下,既然你改变不了同桌就要学会改变自己。。。不要把对方看得太重要了,把自己的心态放宽,就当和他是陌生人,转移下注意力,多结交些知心朋友,以后遇到烦恼和他们倾诉下也许会好些。。。

从心理学角度来说这叫做”舌尖效应(也叫舌尖现象)",
记忆是一个识记、存储、提取的过程,有时候会出现这样的现象,明明很熟悉的记忆,却到嘴边说不出来,这是记忆提取失败的一种现象,有个专有名词叫做”舌尖现象“
舌尖现象是因为大脑对记忆内容的暂时性抑制所造成的,这种抑制来自于多方面,比如对有关事物的其他部分特征的回忆掩盖了所要回忆的那部分特征,又比如回忆时的情境因素以及自身情绪因素的干扰等等。而消除了抑制,如经他人提示、离开回忆困难时的情境、消除紧张情绪等,舌尖现象往往就会消失。 很多考生在考试中都有过这样的经历:一些平时很简单、很熟悉的字、单词或公式等话到嘴边就是无法记起,考试过后却突然忆起。心理学上称这种特殊现象为记忆的“舌尖现象”,意思是回忆的内容到了舌尖,只差一点,就是无法忆起。

你之所以从第一眼看这类图片就直入身心,让你顿时呼吸失控,给你强烈的刺激,让你不安,甚至害怕,是因为这种图片唤起你极度强烈的情绪,令你特别心慌,导致你过度紧张。而你之所以过度紧张是因为你未能掌握正确的调节心理的方法,你想让自己镇定下来反而更加心慌,更加不安,甚至害怕。

永远不要控制自己的紧张。一种紧张当你越想控制时,它就越会变成一种妖魔,反而更加厉害。让自己平静下来的最好的办法便是利用以下六步法将紧张转化为能量。

1.微笑。
当你特别紧张时,不妨面带微笑。为此,请你放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,用轻松欢快的节奏对你自己说:“忆些趣事”,它将使你意识到脸、心和脑之间的联系,这种联系的价值就是使你心中和脑中的快乐反映在脸上,呈现出你所预想的愉快表情:放松、清醒、警惕,看起来既舒服,又给人以有能力的感觉,仿佛你已真正放松和满足。研究证明,当人们微笑时,内脑接收的讯息通常是积极的,并且能使身体处于放松和满足状态;当人们处在焦虑和恐惧中时,微笑也能产生同样的效果。无论你是否意识到微笑对自我控制紧张感所起到的作用,这种“人为的”努力表明了内脑在毫不怀疑其真实性的情况下对外部讯息作出了积极有效的反应。
2.对自己传递积极的讯息。
然后,和微笑一起,你需要利用的一个积极的讯息。它可以是一个积极话语,例如,“这种情境不过是提醒我,我有能力将紧张转化为能量”。
3.运用想像力。
随即,运用想像力。在你的脑海中想象出一片林间空地。在空地的一边是一块绝壁,底部有一个洞穴。在你的背上有一个背包,里面放着你的那些紧张感。把背包放在洞穴的入口,进入洞穴。随着你一步步地走进,你注意到这个洞穴里面温暖舒适,并且非常明亮。在前方,你听到了流水的声音。循着水声走去,你看见了一个金色的高脚玻璃杯,里面满溢出一种像水晶一般清透的液体。这液体就是你想要带入你的生活的能量。它从这个高脚杯里留出来,倾泻在地上。你举杯喝下它。当你喝着的时候,你感到这些能量充满了你的身体。不可思议的是,你一边喝,这个高脚杯一边自动充满并且还不断溢出。杯子永远不会空。你渴望的东西是充裕的,而且这充裕将一直为你而存在。当你喝饱的时候,把杯子放回去,心里想着任何时候你都可以回来。走出洞穴,回到阳光下,慢慢地把你自己从想象状态中唤醒。
4.与身体的感觉联系起来。
与身体的感觉联系起来意味着,与鉴别出紧张点时相比,你感觉自己已经逃离紧张状态并将其转化为有生产力的能量,你感到自己已经更为放松。人们经常发现自己在这种时候会深深吸一口气。现在,你可能就想这样做。但是,不管你是否深吸一口气,都要想像自己的身体开始放松并感到相当满意和舒适,而给你造成紧张的事情正离你远去。
5.想像紧张感正在消失。
用一些时间想像自己正在远离紧张情境,直到你在内心看到它离自己已相当遥远。
6.返回目前的活动中。
最后,准备好回到当前。通过这种方式,你已经把紧张转化成能量。

当你能够经常这样做时,一度困扰你的心理问题将不复存在。

我对心理精神问题的看法:我们必须相信任何事物、现象只要存在、发生就一定有其理由和道理,过度的精神刺激或郁闷会造成不正常的恐惧害怕心理,使人的大脑不正常的一直想一些它很关心的“问题”,人是一种精神动物,人的快乐取决于大脑的快乐,大脑的思想有感性(本能)和理性,感性是大脑本能的想法,它是不通过大脑理性思考的想法,是因为我们的无知而产生恐惧和害怕的一种消极思想,由于人自古为了生存本能具有的忧患意识,大脑会牢牢记住那些对自身具有威胁和危险的事情,形成条件反射,精神紧张时大脑更是时刻钻牛角般的想这个使自己产生恐惧和害怕的想法,人是自己思想的产物,为什么会产生这样的恐惧思想,这和他的生活环境、生活经历、知识水平密切相关,是无数个偶然造就的必然,这就是命运,因为人和人的生活环境、生活经历、知识水平是不一样的,所以每个人感到恐惧害怕的事也是千差万别和千奇百怪的,对于自己感到恐惧的想法,如果换成其他人可能感到这是无足轻重的;对于别人感到害怕的思想,你一定也会觉得不值一提。这足以说明你的恐惧害怕心理是不理智,不必要,不应该的,你的理性也知道这是不对的,我们的感性和理性总是充满了矛盾,带来痛苦感受的感性思想造成我们的各种心理和精神问题,好在我们还有理性的思想,感性虽然带给我们痛苦的感受,但我们仍然会理性的去办事。人的世界是理性的世界,如果我们按照感性想做什么做什么,那和动物有什么两样。

可能会引起神秘,恐惧,类似想到外星人等

你是个敏感内向、有时会苦闷消极的人吗?你把自己当做了那个金属色大球,在无边的暗色或冷色调中,你感觉自己孤独无依,置身于前不见古人、后不见来者的没有退路、前景未明之中。暗色或冷色面积很大,感觉会自动生长,渐渐有吞没金属色大球的势头,所以你可能会有被吞噬的窒息感。
或者金属球被单拎出来,变得离群索居落落寡欢。
或者一个球揭示了复杂背景的恢弘气场与神秘,让你觉得力不从心力不自胜?
你把金属球和背景换一下颜色再看,可能会感觉不同。同时给自己积极的心理暗示——你很好,你会金钟罩铁布衫,你还会游泳,没什么东西可以吞没你。

头一次遇到这样的事情,呵呵。

人的心理与生活经历、知识水平密切相关,是无数个偶然造就的必然,这就是命运,因为人和人的生活环境、生活经历、知识水平是不一样的,所以每个人感到恐惧害怕的事也是千差万别和千奇百怪的,对于自己感到恐惧的想法,如果换成其他人可能感到这是无足轻重的;对于别人感到害怕的思想,你一定也会觉得不值一提。这足以说明你的恐惧害怕心理是不理智,不必要,不应该的,你的理性也知道这是不对的,我们的感性和理性总是充满了矛盾,带来痛苦感受的感性思想造成我们的各种心理和精神问题

请教一个关于图片的困扰我很久的心理问题!
答:1.微笑。当你特别紧张时,不妨面带微笑。为此,请你放松你的下巴,抬起你的脸颊,张开你的嘴唇,向上翘起你的嘴角,用轻松欢快的节奏对你自己说:“忆些趣事”,它将使你意识到脸、心和脑之间的联系,这种联系的价值就是...

[网络图片]一个困扰我很久的问题
答:我也经常遇到,IE有时候会把图片转成bmp格式来显示。你试试看用火狐或者别的浏览器,右键,在新窗口中打开图片,再另存。我觉得有用的。参考资料:自己写的 不要复制!

请教一个关于图片的心理学测试
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...越来越陡还是越来越缓??可能很简单,但真的困扰我很久。
答:陡,约等于竖着,缓,约等于平的(想象一下山脉,我们说华山陡峭,因为它看上去就是竖着的直冲天际),所以函数陡就是越来越往上,缓就是越来越平。或者可以理解成,变化单位x的量,y的变化量越小,函数越缓。(假设两...

您好,咨询一个困扰我很久的血压和心脏问题!请仔细看完叙述后,给我一...
答:综上所述,无论是高血压、房早、房速、心脏神经症,他们都有一个共同的诱因---精神压力过大、情绪紧张!!人在精神紧张的时候会刺激交感神经兴奋,从而分泌肾上腺素,可以引起血压升高、心率加快、心律失常等等症状,然而...

关于corelDRAW交互式调和的一个困扰我很久的问题
答:看了你的问题之后,我研究了一下,你可以按照我这个方法试试:做好调和之后框选调和的对象,在工具栏中可以找到“杂项调和选项”点开之后勾选“旋转全部对象”即可。

word文档中插入的图片,预览很正常,打印出来就变的很大,只能打印出一...
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答:图片如下:1、2、3、4、5、心灰意冷,意思是指灰心丧气,意志消沉;形容失望已极,失去了进取之心。

见下图,一个困扰我很久的模拟电路知识,一经采用,奖励10分。(我所有的...
答:在Q3基极加上偏置电阻,给基极一个很小的偏置电流,保证在输入信号为0时Q3的导通,在输入信号为2v时,供电电压要在6v以上,才能使Q3不至于饱和。这样Q3就始终工作在放大状态。

困扰我N个月的心理问题~请大家帮忙~
答:我的 困扰我N个月的心理问题~请大家帮忙~ 心理承受能力不好的希望不要看.我不想因为我而让大家也陷入同样境地~~我是个高二的学生.日子比较单调,但就是太喜欢胡思乱想,用想象填满自己的生活.一切都要从看了<黑客帝国>开始.自从....