西瓜是负卡路里食物吗
负卡路里的水果和食物有：
蔬菜类：茄子、萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、椰菜、豆芽、卷心菜、辣椒、西兰花、绿豆、生菜、冬菇、洋葱、韭菜、南瓜、菠菜、胡萝卜等。
水果类：柠檬、苹果、杏仁、香蕉、芒果、樱桃、西柚、荔枝、木瓜、葡萄、番石榴、奇异果、士多啤梨、橙等。
果仁类：巴西果、栗子、花生、松果、核桃等。
要提醒注意，人毕竟是需要能量来维持生命和各种活动的，不能光吃负卡路里食物。再次强调我们的减肥理念的第一条就是均衡的膳食。
扩展资料
负热量食物即消化时所需能量大于其本身能提供能量的食物。从目前的研究证据来看，并不存在“负能量食物”，那些打着“负能量食物”的减肥产品大多是在炒作概念。
“负能量食物”的说法更多的只是出现在网络论坛、商业网站或者博客上，只有一本正式出版的书提到过“负能量食物”，但由于作者是一个严格的素食主义者，该书的观点也受到很多质疑和批评。
不同的食物成分，食物热效应也有一些差异。在三大供能物质中，蛋白质的食物热效应最大，相当于其本身能量的30%，碳水化合物的食物热效应为5%-6%，脂肪的食物热效应最低，为4%-5%；
对于一般混合食物来说，食物热效应大约占食物所含能量的10%，也就是说，每吃2000kcal能量食物，大约需要消耗200kcal能量来消化食物。
所以，食物的热效应一般在10%左右，最多也不过30%，所以说“负能量食物”并不存在。
参考资料：百度百科——负热量食物
常吃哪些食物能刮油去脂呢？这4种食物被称为“负卡路里”，若能经常食用，或许能刮油去脂，达到很好的减肥效果。
西瓜中，含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，唯一不含的是胆固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后还会有饱腹感，所以长期吃西瓜来代替饭，而且不会造成营养不良等。
西瓜的功效与作用
生津止渴解暑
西瓜含有非常多的水分，是非常好滋补食物和饮品，适合中暑发热和口渴易出汗的人吃，烦躁的时候吃点西瓜，立马就能改善。
利尿消炎降压
西瓜中含有的糖、盐、酸等物质，有治疗肾炎和降血压的作用。这是因为有适量的糖能利尿;有适量的钾盐能消除肾脏的炎症，其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，以增加肾炎病人的营养;瓜中的配糖体则有降低血压的作用。
祛皱嫩肤美容
西瓜含有黄、绿、红元素成分，而且相当的全面，是极佳的补品。
西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代谢成分，糖类、维生素、矿物质等营养物质，最容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。
吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部有斑处，可以去斑，最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤还有舒缓镇静补水的功效;冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。
西瓜肉中含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。
1个西瓜热量=3碗米饭，
夏天，吃上点冰冻沙甜的西瓜实在是人生的一大享受啊。很多人吃西瓜不爱切开的，尤其是在家的时候。一切两半，拿个勺子挖着吃最爽。可是西瓜不能多吃哦，很肥人的，半个西瓜就等于3碗饭了，吓人.
现代营养学要求，人体每天应少量、多种类摄入食物。黄瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白质、碳水化合物方面含量低，膳食纤维含量高，的确有利于减肥，但作为寒性食物，脾虚胃寒者并不适合生吃。
时下，很多年轻女性为了美容、减肥，以“全盘瓜果”作为每天最后的晚餐，有的甚至就吃半个西瓜。而有的人则把水果转移到早餐上，一个桃+一袋牛奶。在她们看来，瓜果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，可以放心大胆地吃。
对此，营养师认为，半个西瓜(瓜瓤重约四五斤)，产生的热量大约是680卡，相当于三碗米饭。水果的热量并不都是很低，如香瓜、西瓜、菠萝、木瓜等水果，含糖量高，吃多了易转化为脂肪堆积，不但减肥难，而且还有“增肥”的可能。
从含糖量高低来说，水果有红灯、黄灯、绿灯三大系列，减肥期间，要严格避免吃香蕉、菠萝、西瓜等含糖量高的水果。
现在人们的减肥一般是减重，而不是减脂，带走的是水分，导致皮肤无光泽，身材也减没了。且由于摄入单一，营养不良，还将危害身体。
西瓜是超级长肉的！！！！
我也是被它欺骗了很久啊。半个西瓜等于一顿大餐。
建议煮薏仁绿豆汤喝，又解暑又减肥，薏仁和绿豆都有排水肿的作用。豆子的饱腹感也很强吃了不会饿。
你每天晚上吃西瓜吗？
然后就瘦了10斤~
西瓜是负卡路里食物吗
答：是负卡路里食物，西瓜25大卡/每100克。西瓜是生果中的利尿专家，多吃可减少身体中的多余水分。西瓜中，含有人体中所需的各种维生素及蛋白质，唯一不含的是胆固醇和脂肪，而且西瓜是可以利尿的，吃西瓜以后还会有饱腹感，所以...
哪些常见的水果是负热量?
答：1、一些比较常见的水果不在负热量食物之列，如菠萝、火龙果、猕猴桃、草莓、西瓜、哈密瓜之类，还有就是葡萄是负热量食物，但葡萄干却不是。2、只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鲜的水果和果仁，才具负热量作用。
哪些是负卡食物
答：2.经晒干、腌制过、烧烤过以及制成罐头的食物，则不会具有负卡路里作用
负卡路里的水果和食物有哪些?
答：负卡路里的水果和食物有：蔬菜类：茄子、萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、椰菜、豆芽、卷心菜、辣椒、西兰花、绿豆、生菜、冬菇、洋葱、韭菜、南瓜、菠菜、胡萝卜等。水果类：柠檬、苹果、杏仁、香蕉、芒果、樱桃、西柚、荔枝、木瓜...
负卡路里食物 香蕉是负卡路里食物吗? 我要专家的解答~不要从网上摘下来...
答：负卡路里食物就是那些消化它们所需的卡路里，比它们自身实际所带的卡路里还多的食物。负卡路里食物:蔬菜: 苦瓜 西红柿 豆芽 卷心菜 南瓜 菠菜 芦笋 白菜 萝卜 芹菜 黄瓜 洋葱 水果:苹果 柠檬 芒果 橙子 ...
什么是负卡路里食物 负卡路里食物有哪些
答：其实，它们都是负卡路里食物。负卡食物并不神秘，它们就是我们经常吃到的蔬菜、生果和果仁类食物。蔬菜类：茄子、萝卜、芹菜、黄瓜、西红柿、椰菜、豆芽、卷心菜、辣椒、西兰花、绿豆、生菜、冬菇、洋葱、韭菜、南瓜、菠菜、...
哪些食物是反卡路里的
答：例如：你吃了一个苹果,含有50卡路里,不过需要用75卡路里来消化和吸收它，也就是说你身体会消耗额外的25卡路里,所以当你主要的食物属于负卡路里食物,你的减肥速度会因此加快二至三倍。 其实这些负卡路里食物不是什么神秘食物,...
每种食物的卡路里是多少?
答：1、猪肉(血脖)90克 576卡 2、猪肉(肋条肉)96克568卡 3、猪肉(软五花)85克349卡 4、猪肉(硬五花)79克339卡 5、牛肉：100克 106卡 6、牛肉干：100克550卡 7、红糖 100克389卡 8、冰糖100克 397卡 9、爆米...
负热量食物
答：负热量食物是指食物的热量低于咀嚼该食物所消耗的热量，而导致热量的吸收成为负数的食物。其代表食物有海带、山苏等。注意！千万别误会，以为负热量食物就是指这些食物的热量值是负数。举例说明：你吃了一份食物，从中摄取了60...