为了防身，练拳击练多久才有效果？
说防身还是免了 都是噱头 如果没有几年的时间 任何武术都看不出什么明显的效果的。真遇到事情走为上了
所以别指望防身 当锻炼身体 提高自己的心理和身体素质也就够了。
一定要说的话，在有基本训练基础上，保证每周不少于三次，每次不少于两小时，其中一小时以上为实战对抗训练，一年后可以在空旷地带下对付同等身体素质未曾训练过徒手的三个人。
拳击防身取决于力量、抗击打和步法。如果你刻苦每天练的话很快就可以了。
对付没怎么练过的一般人，拳击就够用了，而且想在短期内掌握太复杂的技术也不太现实，只要你的基础素质不算太差，肯下苦工，悟性也不低的话，经过两三个月的严格训练，虽然还不至于脱胎换骨，但是也会有比较明显的成效。顺便教你点打击的诀窍，在鼻子、嘴唇、耳朵、下巴在遭受重击的时候，一般人都是扛不住的，不过即使是普通人也会比较注重头面部的防御，但比较容易暴露胸腹，像是腋窝、胸腹交接的膈肌位置以及肋部，也都是比较脆弱的部位，如果你能够有效击中这些部位，就能明显削弱甚至直接令对方丧失战斗力。我理解你不想被人欺负的感受，但是也不要太钻牛角尖，练拳绝不是你摆脱困境的唯一方法，难道那些不被欺负的人个个都练过拳吗？前面的哥们儿说得就很有道理，受欺负的最主要原因不是因为弱，而是因为软，人高马大的怂包一样会被小个子欺负得不敢吭声。说实话，无论练什么，如果自己心里的坎过不去，总是犹犹豫豫、畏畏缩缩、人前矮三分的话，再好的功夫也使不出来。好欺负人的家伙尤其喜欢那种在被欺凌的对象面前肆无忌惮的感觉，如果你能拿出豁出命的气势去反抗他，狠狠地打上一架，即使打输了，也能让对方明白，你绝不是任人揉捏的软柿子。只要你的反击足够坚决，就不用担心对方以后会变本加厉地找你麻烦，这种喜欢欺凌弱小的家伙往往内心也强大不到那里去，就像野兽在野外狩猎时向来都会挑容易对付的对象下手，不愿意在棘手的猎物身上浪费太多力气一样，就算对方比你厉害，但你反抗一样能弄得他灰头土脸，狼狈不堪，他从你身上就感受不到肆意欺凌的快感，就会转而寻找其他替代目标去了，犯不着为你一人太费功夫。如果你能拿出和平时不一样的精气神来，让自己的精神面貌焕然一新，那么也无需练什么拳，从明天起你就能昂首挺胸，让那帮小人退避三分。练拳确实能让你变强，但是能给你注入血性的不是功夫，而是你自己。
这个练个1年打一般人就可以了，练个3年，同级别几个人可以徒手ko
女生练拳击一个月效果
答：女生练拳击一个月可以非常明显的看到线条，身体变得比以前强壮，身体素质也有所提升。拳击是一项燃脂运动，女生会发现身体脂肪不仅减少了，也提高了自己的耐力和抗挨耐力。练拳击一个月可以提高自己的胆识和自身防卫能力，可以...
40岁的人,练拳击可以吗?多长时间能达到实战效果?已一敌二?
答：40岁年纪已经偏大了，拳击的话可以练习但是注意不要受伤。经过一年练习，保证每周三次训练，每次训练两小时以上，其中一小时为实战对抗（模拟实战非简单的两两练习），可以在空旷地带双方徒手情况下对付同等身体素质条件未曾练习...
拳击多久可以练出来
答：如果天天训练，每天6小时的话，1个月就可以如果每周训练3次，每次2小时左右。大约3-6个月可以建议去拳击馆。如果没有拳击馆的话，可以去找健身房，问问有没有练过拳击的教练。
散打要练多久才能达到防身的目的
答：防身很广泛啊。比如，是指能面对一般人的单挑？或者是遇到持刀持器具的歹徒？或者群殴？其实情况满复杂的。如果一天保证两小时训练的前提下 6个月，半年左右，能对散打基本动作都有所掌握了。比如，你的韧带拉的差不多了，...
练拳击每周练几天效果最好?
答：每周练6天，每天都要力量和技术都练。
练习拳击多长时间就能基本自卫?
答：如果你仅仅是为了自卫，就建议你不要学拳击了，就光不能用肘、不能用脚踢裆部这点就能看出拳击和自卫的关系。如果你一定要学习拳击，而且有想拳击在关键时候能帮你自卫，那你最好多去和人实战，如果你训练计划合理，悟性...
拳击一天要打多长时间才有效果呢?
答：如果你是在俱乐部或者是拳馆的话，教练会给你安排好训练计划。如果你在家的话，4个小时足够你完成综合训练和力量训练，但是不支持这种训练方法。正常的是一天练技术一天练体力和力量，总之每次都要尽力去练，每天都要坚持跑步...
拳击练多久可以对抗练习
答：其实拳击看起来很简单，只有直勾摆，但是要协调步法，转腰转胯就不是那么容易的事了。要教练平时耐心指导，把每个动作做对才能考虑对抗。否则你上台了动作都用不出来，或者都是乱打就完全没有作用。还有就是要懂得怎么防守...
综合格斗需要练多久才能起到有效的防身作用?
答：首先看你的身体素质，要是身体素质好的话，一个月足够了
女生练散打练多久才能达到防身的效果
答：少则三个月,多则半年,散打对基本功还是有一定要求的,而基本功不是一两天就可以练成.没有基本功,光练招式,只能唬唬人而已,没有一定的力量\速度和技巧,你就是打中了人家,也当挠痒痒一样.而力量和速度必须要经过努力才...