坐长途车总会觉得身体疲惫，在车内可以做哪些运动放松身体？
坐长途车是每个人外出旅行不可避免的，但是坐长途车会很累，尤其是上下颠簸的车，现在可能在一些高速上已经差了很多，长途汽车仍然是非常颠簸，我们可以做一些活动来放松自己。
眼保健操算是入门难度最低的，也是实用性最高的一种放松活动，因为我们疲劳更多的就是大脑感觉难受，因为这个小的密闭的箱体之内空气的流通是有问题的，汽车在高速行驶的时候打开窗户会有非常大的风灌进来，影响人们正常的休息，但是不打开窗户，它通风又有问题，所以我们大脑处在缺氧的状态，揉一揉太阳穴和眼睛，加速头部的血液流通，可能头部的困倦以及疲惫就会稍微差一些。
小憩一会儿，不要和周边的人产生太多的交流，因为这种交流往往对于身体的康复，或者说保持健康没有太大的用处，因为身边的人都是旅途中的人，大家只是说因为巧合聚集到了一起，自己保持好一个好的身体状态才是最有用的，不要真的睡着，因为在长途汽车上什么事情都有可能发生，害人之心不可有，防人之心不可无，假寐一会儿闭上眼睛休息，也就是闭目养神，既能够保持我们的精神状态良好，又能够保证我们的财产安全。
现在有了高铁的出现，有了飞机的出现，价格也在逐渐的下降，为了追求旅行的舒适性以及快捷性，选择高铁和飞机也不失为一个良好的选择，因为他们速度很快，时间很短，正常的铁路系统要8个小时乃至9个小时才能到达的车程，对高速铁路来说，只是三四个小时而已，飞机就会更快了。比自己做什么放松的运动都有效，除了价格贵没有缺点。
在车内可以做伸展运动放松身体，还要打开车窗进行深呼吸。最好在坐长途车的时候带一个靠枕，靠着睡觉会没那么疲惫。
坐长途车的时候我们可以伸伸懒腰拉拉筋。如果有一定的活动空间，可以扭动扭动身子，做一下牵引运动和扩胸运动放松身体。
如果在坐长途车时，觉得身体非常的疲惫，那么可以在包里携带一些比较小的运动健身器材，然后在车上空下来可以去锻炼一下自己的手臂力量。
可以在座位上伸伸脚，伸伸手，又或者可以换个坐姿，这样都可以有效的放松身体。
为什么坐在办公室和坐在车里都是坐,坐车会感觉那么累?
答：其实大多数情况下，都是因为在车上，相对空间过小，还有一部分心理原因，所以会让我们在心理上和生理上感觉到身心劳累，而在办公室相对就自由很多了。1、车内空间相对于办公室更小 大多数情况下，无论我们坐公交还是叫出租，我们在车上的时候，由于车体里面的空间相对小，而在办公室里面相对场地更大，...
人在车上为什么想睡觉?
答：4、汽车内地方狭小，不能大幅度的活动，肌肉会自然放松，身体血液流动变慢，另外空气不流通质量差，二氧化碳增多，会给人憋闷的感觉，在这样的坏境下会差生困倦。5、汽车在运行过程中，会轻微摇摆震动，这些有规律的摆动对人有催眠作用，就像小孩子在摇篮里状态。6、引擎在运转的过程中，会产生感觉不到...
大家好,我现在有个问题就是不知道为什么我自己坐车尤其是那种长途...
答：这个问题很多人都遇到过，也经历过。长时间的坐着，对我们身体的血液循环影响太大了。而且现在的汽车都是空调车，不开窗里面人又多，空气不好，还在高速行驶中，让人更容易累。
旅行路上坐车,身子明明没有动,为什么还是感觉特别累?
答：如果车里还有人抽烟会让空气更加的难闻，甚至会引起大脑缺氧的情况，再加上长期的保持一种姿势，身体上的不适也无法让大脑得到休息，因此坐长途车常常会感到非常疲劳。二、长期不运动，骨骼处在同一个姿势引起不适坐长途车的时候，因为空间非常局限因此不可以随意的变换姿势，当人体的脊柱或关节长期在同一...
坐长途车总会觉得身体疲惫,在车内可以做哪些运动放松身体?
答：坐长途车是每个人外出旅行不可避免的，但是坐长途车会很累，尤其是上下颠簸的车，现在可能在一些高速上已经差了很多，长途汽车仍然是非常颠簸，我们可以做一些活动来放松自己。眼保健操算是入门难度最低的，也是实用性最高的一种放松活动，因为我们疲劳更多的就是大脑感觉难受，因为这个小的密闭的箱体之内...
经常要开车出差,怎样在车内休息才安全呢?
答：夜晚睡觉的时候要记得及时把空调关掉很多人在夏天或者冬天上高速的时候，因为天气比较冷或比较热，所以就会把车里的空调打开，同时为了使车内的温度能够上升，有的时候会把窗户关得特别的紧，但是在车内使用空调的话是需要内外互换空气的，在互换的过程中会产生一些塑料的味道，所以如果长时间的在车内开...
买个大空间SUV,长途自驾可在车上过夜,节省下住旅馆费用,有没有道理?
答：因为长途自驾，水是真不能少的，饮料无法解决问题，还是茶水更适合自驾。车内做开水不方便，生活细节无法满足 总之，长途自驾旅行，如果您每天睡在SUV里，无论这车的空间多大，总的来说，也降低了您的旅行感受，带来了更多的旅行疲惫，增加了不必要的旅途困难，节省那点住宿费用是真的得不偿失的。
为什么坐长途汽车大家都会感觉累,不是有卧铺么,躺着睡觉呀!
答：1、不是所有的长途汽车都是卧铺的。2、不是卧铺的长途汽车，空间狭小，乘客长时间维持一个姿态，再加上噪声影响，人会感觉很累。3、卧铺车，虽然可以躺着，但也是空间狭小，躺久了，人也会感觉不舒服。另外，睡觉时间过长，使人精神恍惚，感觉也很不好。
为什么每次坐长途汽车,都感觉很累?
答：做长途汽车肯定是因为你的目的地很远啊，坐车的过程很长，时间一长就会导致你的身体和精神都感觉疲惫 所以就会感觉很累。我所在的大学位于蓬莱，蓬莱是个县级市，虽然它现在靠着旅游逐渐发展起来了，但是它的交通还是有一些落后，虽说飞机场是建在蓬莱的，听起来很高大上，但是对于我们这种家乡没有飞机场...
开车跑长途在车里休息,怎样才能保证安全呢?
答：而在中途休息过程中，一方面车辆停驶，持续运行的发动机会排出一氧化碳等有害气体，另一方面车内成员呼吸产生的二氧化碳浓度也会逐渐攀升。如果不你加以注意，车内人员便可能不知不觉中毒并失去知觉，严重还可能丧失生命。停车休息中的安全隐患应该怎样避免呢？长途开车应该如何安全休息呢？茶哥马上告诉你。开窗...