在讨论酵素减肥法靠不靠谱以前，你得先搞清楚酵素是什么。水果酵素本身就是酶，又被称为微生物催化酶。生物新陈代谢的每一个全过程也是通过酶催化的。酵素减肥法是由日本传出去的，水果酵素并非是咱们平时所讲的那一个水果酵素，反而是日语词汇，中文标准称为酶。

知道酵素减肥法之中的酵素是什么，下面我们来探讨一下酵素减肥法究竟靠谱不靠谱，是否存在减肥效果。实际上，在网上所讲的酵素减肥法可减肥并毫无根据，由于酶进到胃后也会失去活力，都还没发挥出减肥效果便被溶解了，所以用内服酵素减肥都在交智商税。除开日本水果酵素药丸之外，还有一些不良商家喊着减肥口号制做酵素减肥茶，喝进去便是不断地腹泻，能减肥减去基本都是水，根本就不是人体脂肪。

减肥这件事情没有捷径可走，根据坑人的减肥方式来减肥，不但不非常容易减下来，也会给身体身心健康产生安全隐患。比较靠谱的减肥方式就是凭借自己的努力来减肥，在日常饮食和体育方面付诸努力。注意饮食要调整一下，每一餐饭保持在七分饱到八分饱就行。少吃点一些辛辣刺激性食物，吃的清淡一些，这样对身体身心健康也是有好处的。与此同时尽可能戒除带外包装的零食，多吃一些纯天然的蔬菜水果，这样也可以降低许多发热量摄入。此外就是要在健身运动上努力一定坚持不懈的努力和汗水，制订科学合理的减肥健身计划，将运动和力量训练紧密结合，那样减肥成功后，线框会非常漂亮。与此同时健身运动的时候一定要注意做到充足的强度时长，不然只有做到养生的目的，可是没办法做到减肥的效果。

减肥这件事情千万不要相信有近道可走，酵素减肥其实就是一个旗号，用这种方式减去的肥并不是人体脂肪反而是水份，假如商品未达标，也会给身心健康产生安全隐患。减肥还是得靠饮食控制与努力健身运动，用正确的方法减肥都不容易反跳。

假的，商家虚假宣传而已。所以，不要相信这些宣传的内容了，要是真的有这种东西，就不会有运动减肥了。

事实上，网上所说的酵素减肥法能减肥并没有科学依据，因为酶进入胃后会失去活性，还没有发挥其减肥的效果就被分解了

有促进人体的新陈代谢、促进人体的血液循环及排毒作用

很多酵素广告中宣传自己的产品能美容瘦身、抗衰老等,这是为什么?
答：根据新闻媒体的报道，调查研究显示，非常多的酵素广告宣传自己能够美容瘦身抗衰，这些都引起了大家的讨论。为什么酵素广告要这样宣传自己任何一个产品都需要适当的广告来提升自己的知名度，同样的，任何一款酵素产品，都需要有区别...

很多酵素商家都宣传有减肥、美白等效果,酵素真的有这么神奇吗?_百度...
答：实际上，在网上所讲的酵素减肥法可减肥并毫无根据，由于酶进到胃后也会失去活力，都还没发挥出减肥效果便被溶解了，所以用内服酵素减肥都在交智商税。除开日本水果酵素药丸之外，还有一些不良商家喊着减肥口号制做酵素减肥茶...

酵素是不是很多种,有美白淡斑,有减肥的
答：酵素有单方的，即单一原材料发酵的，也有复合的，即多种材料一起发酵的。功效上不尽相同。但，所有的酵素都有调节肠道的作用。如美白淡斑，玫瑰酵素，桑葚酵素，苦瓜酵素都是非常不错的选择。如果是减肥，别想着单凭酵素就...

酵素减肥真的靠谱吗
答：商家的宣传也令人眼花缭乱，各种功能都有，比较常见的是润肠通便、调理肠胃、促消化、抗氧化、抗菌消炎、提高免疫力、减肥、美容美白等。（有一些明显是夸大宣传，可以举报给12331）酵素的这些功效到底有没有科学道理呢？喝酵素...

222生酵素对身体有害吗?222生酵素副作用
答：222生酵素副作用 酵素是酶，而且是几十年前的教科书上对酶的称呼，现在已经淘汰不用，估计再过几年是不是“甙”类物质也要换个包装粉墨登场了。很多酵素宣传有减肥、美白等效果，普通的酶是不具有这种效果的。专家表示，...

酵素能减肥吗?酵素的功效和作用
答：所以吃酵素，其实并不能起到美白肌肤、去角质、甩脂等作用，因为酵素进入消化道后，会被分解，这样就没机会进入细胞，如此一来就无法起到宣传中的减肥、甩脂效果。但酵素是否都不可取？其实这要看酵素提炼的纯正度以及安全...

现在很火的酵素到底好不好?真的能起到减肥作用吗?
答：“水果酵素”最大的卖点，就是宣称“酵素”能够起到“减肥”、“养颜”、“排毒”等功效。但实事是，想依靠“酵素”，或者说酶，来起到这些效果，只能是美好的想象。从前面分析已经得出，蛋白质在整个发酵液中的量就很低...

最近,一股“水果酵素”风潮席卷我国各地,它所宣传的“减肥”、“养颜...
答：1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物：粗粮，蔬菜和水果，能促进肠道蠕动，增加粪便体积和软化粪便。常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等。具有良好的通便功效。可把肠道垃圾、毒素清除。2、...

酵素减肥真的可靠吗?
答：不少商家宣传酵素中的植物酶能代谢脂肪，达到减肥目的，其实是不靠谱的。2、植物酵素益生菌能减肥植物酵素的制作方法是以蔬菜、水果等为原料，经过加糖、密封、保存的过程让其充分发酵，最终得到可以饮用的液体，这实际上就是...