家中老人总喜欢吃保健品，应该要怎样劝说他？
首先大家要清楚，保健食品按照我国的法规，是食品的一种类别，但它又比较特殊，可能有一定的改善身体机能的作用，所以是允许宣传有一定功能的。
但是仍然要注意的是，保健食品并不能宣称有治疗和预防疾病的作用。
看功能
产品所宣称的功能符不符合自己的诉求，这是最起码应当关注的事。
我奶奶买的那款产品虽然是有蓝帽子的正规保健食品，但是它的功能宣称是「预防视疲劳」。显然这个跟我奶奶想让自己眼睛看得清楚点关系不大。
审品牌
我妈在网上搜索了一下发现，这个产品去年在政府相关部门的抽检中显示霉菌超标15倍。
换言之，该品牌的生产环境等方面可能存在问题，很容易导致最终产品质量堪忧，所以算是有劣迹的品牌了。
因此我妈觉得肯定不靠谱。
关于这一点，我非常赞同我妈的判断，我也鼓励大家一定要用脚投票，像是这种层层代工已经被抽检查出过产品质量问题的品牌，就真的不要选了。
注意销售渠道
市面上也有一类的产品，产品质量应该没啥问题，但是在宣传上往往有过分之处，特别是某些采取微商代理以及直销方式的品牌也要慎重。
像我奶奶这种可能更过分，因为它是电话销售，而且货到付款，这样就没有一个判断和审核的机会。很多都是老年人一个电话打过去，产品就送上门了，当场交了很大一笔钱，后悔的机会都没有......
比如这个品牌，我也查不到它一般的售价究竟是多少。但无论如何，9000块钱买保健食品，显然性价比来说是很低的。
所以我跟奶奶沟通说，我充分理解她想让眼睛看得更清楚的诉求，也是可以通过吃相关产品来获得一些帮助的，但是一定要买到真正合适的产品，从安全和性价比的角度，不妨选择品牌更可靠、成分更透明合理的配方。
2. 抗氧化补充剂对眼睛有用吗
影响老年人视力的重要原因
与年龄相关的黄斑变性是老年人视力下降的非常重要的一个原因。它背后的机制一般认为和氧化应激的损伤积累有关。不过更确切的机制目前也没有研究得非常透彻。
但有关这个病是有着有积极效果的临床试验证据的。所以这也是一个少见的保健食品或者说膳食补充剂似乎有效的一个领域。
哪些天然食物有帮助?
视网膜黄斑区域有着较多的叶黄素和玉米黄质，影响着精细视觉，一般鼓励多吃富含叶黄素和玉米黄质的蔬菜水果对抗视疲劳和蓝光伤害。
单纯以叶黄素来统计，菠菜、鱼、甘蓝、开心果还有鸡蛋算是含量比较丰富的，一个鸡蛋大约有0.14毫克叶黄素，最高的应该算是菠菜了 —— 100克生的菠菜中含有6.6毫克叶黄素。此外像是羽衣甘蓝、香菜还有绿色的豌豆等等，也都是叶黄素含量比较高的天然食物。
然而，由于老年人的饮食结构可能无法从日常饮食中摄取足够的有效成分，所以这个时候可以考虑去买补充剂。
怎样的补充剂有帮助？
什么配方？
著名的大规模临床试验 AREDS II，发现吃了一种特别的抗氧化成分配方的膳食补充剂之后，对于年龄相关的黄斑变性有改善作用。
这个配方一开始是用的维生素C、维生素E、锌、β-胡萝卜素，发现可以在随访的五年内降低年龄相关黄斑变性的病情，提高50到80岁老年女性的暗光条件下的视觉适应能力，而且可能有助于预防视网膜损伤。
后续也有添加叶黄素、玉米黄质或者Ω-3系脂肪酸的配方，没有发现什么特别的好处，似乎β-胡萝卜素也不是必须的。
但是考虑到使用β-胡萝卜素会增加吸烟患者患肺癌的可能性，而且类胡萝卜素在吸收的时候存在着竞争性抑制的问题，不妨用叶黄素和玉米黄素来代替β-胡萝卜素。
因此，"维生素C+维生素E+锌+叶黄素+玉米黄素"的组合，也就形成膳食补充剂市场比较流行的一种配方了。
剂量多少？
这又到了一个很有争议的地方了，简单来说是目前并不确定这种补充剂应该吃多少。
原始的临床试验中大约是每天吃10毫克叶黄素和2毫克玉米黄质。
但一方面，除了这个病，其他很多研究都没发现抗氧化的补充剂对健康有益，另外一面补充剂有没有效果跟你本身的饮食中的摄入量是很有关系的。
好消息是这项大型临床试验中的研究对象，大体上来说是受过高等教育营养状况还不错的人。这个情况可能跟买得起补充剂的以及现在的各位读者来说是比较接近的，因此还是比较有参考价值的。
不过还是要提醒的是：不同的人群，不同的饮食习惯，甚至同一个人，在不同的季节吃的食物也会有很大的差别。
膳食调查显示，在欧洲，比如西班牙，人群大约每天的总类胡萝卜素的摄入量是3.5毫克，在德国人群中可能5.33毫克。在美国的一项针对老年人的研究中，男性平均每天摄入量是2.7毫克，女性是3.09毫克。
所以这么看，市面上的大多数的产品，一片叶黄素含是15-20毫克，超出膳食摄入的范围，大家也不用追求更高的剂量，随便买一个应该就够了。
单一还是复合成分的?
成分的选择上除了我上面说的那些，我个人建议是大家尽量的选择单一成分的。
比如我奶奶买的这类产品在配方上会有很大的差别。有的是含有几种抗氧化成分的，有的甚至还包括了鱼油以及复合型维生素，越是复方越不利于评估它的风险和收益。
所以我不太建议大家买多个复合型的产品，补充剂约简单越好，食物越多样越好。
和大家在平时吃药的时候也是一个道理，少选择复方的，以免不同的来源的药物叠加造成剂量的过量。
3. 长辈们为什么买保健品？
身体需求
我奶奶解释说她并不是必须要买保健食品，她知道也是可以通过吃天然的食物来实现的。
这个理念非常的好，我强调过很多次：对于一般人群来说，日常只要均衡饮食，就没有必要吃保健食品。
但那毕竟是一般人群，而我的奶奶已经90岁了，这两年几乎每年都会做手术，身体状况很差，消化吸收功能也和一般人群不一样。
比如我奶奶买的保健品，标志性成分是花青素和叶黄素，它们在五颜六色的天然食物中含量很丰富，但是作为一个肌肉很少、热量摄入不足，存在消瘦风险的老太太来说，这时候的重点更应该是保证热量和蛋白质，而不是去吃大量的蔬菜、水果以期待给眼睛带来一点点的益处。
所以这时候买合适的保健食品是个不错的选择。
心理需求
另外我个人分析感觉我奶奶肯定还是有心理需求的，希望通过“吃点产品就能实现相关诉求”这点很好理解，换位思考现在很多年轻人不也是爱买各种补充剂希望来达到比如美白、瘦身的目的嘛。
如果能够在做到安全无副作用，花一点钱让她吃到一个安慰剂，我认为也是值得的。
所以我立刻说，当天晚上我就下单，回头你就可以吃我给你买的。
4. 怎样避免长辈乱买保健品？
主动买
上面提到老年人的确是会有买保健品的需求的，但与其让分辨能力相对弱的长辈自己从市面上种类繁多，宣传夸张的各种保健品中选择出适合自己的产品，不如就像我一样直接说：“我现在来买！”
在给长辈挑产品的时候，除了选择大品牌更有保障，一个小技巧是选择不易懂且包装唬人的....
比如这次我还是先看了看国内比较方便可以买到的产品，但是考虑到我以前给我奶奶买这种产品，她会不太信任，可能就没觉得这些常见品牌并没有多好。所以这次我还是优先选择国外的品牌，反正奶奶看不懂外语，就没办法评价。这时候再配以一些她们看得懂的宣传和文献资料，效果更佳。
因此我看了几个国外的大众品牌的相关的产品，比较了一下价格和成分以及大体上筛选了一下。
当然这些的前提都是需要自己对保健产品有个清醒的科学认识，能分辨出产品是否合规和合适。这些知识我在过往文章都写过，看完后再帮长辈买基本就没问题。
多陪伴
最后我想说的是，很多中老年人之所以沉迷于保健品和器械的推销，往往与其老年生活较为孤单寂寞有关。培养中老年人的兴趣爱好，丰富健康的晚年娱乐生活，子女的关心陪伴和耐心劝慰，给他们一个充实而又快乐的内心世界才是最重要的。
可以转发一些有关保健品的文章给老年人看，老年人就是你告诉他的不信，一些朋友圈的文章他却信以为真，所以让老年人自己去了解，让他自己去认知，好过你的苦口婆心劝导。
第一、早给老人打预防针，早点灌输这方面的思想，有病要上正规医院，不要乱服药，收集点受害者的例子，常给他们说说。第二、设法阻断他们的信息源，如正受蛊惑，一定要看一下他们吃的是什么药，有条件的，要想法送检，尽量减少风险，防止铸成大错。
可以告诉他吃保健品的危害，用事实说话。平时也要多陪陪老人，让老人不要孤单。这样就不会让保健品销售人员有可乘之机。
加强与老人的语言交流，关心老人的生活圈。关怀老人的健康情况。主动给老人买些稍微靠点谱的保健品。主动给老人讲保健品的知识，提高他们的判断能力。
老爸老妈想吃保健品,怎样说服他们呢
答：3. 调查投诉：在互联网上寻找针对该保健品或者生产商的投诉，并阅读其他人的评价和经历。如果发现多数用户反馈不好，那么就建议老人不要购买。4. 与医生讨论：建议老年人咨询医生、护士或营养师等专业人员，以确定是否需要额外...
老人迷恋保健品怎么办?
答：如果您想向老人证明某些保健品是骗人的，您可以采取以下一些方法：- 检查保健品的外包装是否有「蓝帽子」标志和保健食品批准文号，并在国家食品药品监督管理总局的网站上查询其相关信息。如果没有这些标志或信息，说明该保健品...
怎么让老人远离保健品?
答：因此，以下几点可能有用：1. 了解相关保健品的成分和作用。在了解相关保健品的成分和作用之后，您可以向老人解释，这些成分在大剂量下可能会对身体产生负面影响，或者这些成分并没有科学证明的保健作用。2. 参考可靠的医学研究...
公婆总是买保健品,上当多次却屡劝不改,儿媳妇该不该继续劝说?
答：一、借助专业的专家来说服老人 可以借助大型医院中的专家或者医生的话来说服老人，最好是当面让医生告诉老人：保健品没有任何作用。同时要让医生给出其他能够帮助老人增强体质的意见，比如：运动、多吃蔬菜、多喝牛奶、多睡觉...
如何劝服老年人不吃保健品?
答：或许间接的就可以不在不在有买保健品的念头，但至少不会自己买。也不会作出出格的事。我觉得这个，这个做法应该是比较有启迪作用的。老人有时候和孩子一样，我们不可以对他们大吼大叫。一定要耐心，一定也要有爱心，这样...
公婆买保健品上瘾,完全无节制,我能阻止他们吗
答：中毒太深的老年人应该明令禁止 现在小编来谈谈写这篇经验的原因，以下为个人真实所见：邻居家的老太太，在多次领取保健品商品赠送的面粉，鸡蛋后（必须免费听课），现已被保健品成功洗脑，认为保健品可以治愈自身的癌症，一年...
中老年朋友爱买营养品,中老年人怎样才能轻松养生?
答：其实运动锻炼也是必须的，无论是哪个阶段的人合适的运动锻炼，都可以起到强身健体保健的功能，老年人来说，高强度的锻炼肯定是不适宜的，在日常生活中只需要在饭后走走路慢跑，这些动作都可以提高老年人的心肺功能，减少心脑...
家中老人总喜欢吃保健品,应该要怎样劝说他?
答：比如我奶奶买的保健品,标志性成分是花青素和叶黄素,它们在五颜六色的天然食物中含量很丰富,但是作为一个肌肉很少、热量摄入不足,存在消瘦风险的老太太来说,这时候的重点更应该是保证热量和蛋白质,而不是去吃大量的蔬菜、水果以期待给眼...
每天被一堆营养品“绑架”,中老年人如何轻松养生?
答：每天被一堆营养品绑架，中老年人想要轻松养生的话千万不要吃太多的保健品，在日常生活当中保证营养的均衡，多喝开水，适当的运动，而且规律的作息，这样的话就能够拥有很健康的身体。很多老年人到了这个年纪之后，他们都不...
老年人沉迷购买保健品,有什么办法可以劝告?
答：“劝不了”晓之以情，动之以理都不顶用。老年人只会觉得，我吃过的米比你走过的路都多，能不能买，有没有用还不如你！这就是老年人的常态，保健品之所以总是打入老年圈，原因有两点，其一是老年人想到...