你不必睡在硬床垫上，人的身体是有曲线的。如果睡在没有弹性的床垫上，身体的某些部位会悬空，脊柱得不到支撑，导致腰椎变形。在你知道谁在什么床垫上舒服之前，最好尝试在实体店睡觉。我用的床垫是东宝床垫店买的。它是适度柔软和舒适的睡眠。你可以去看看他们的床垫，都很好。不知道能不能帮到你。如果是，请接受，谢谢你。

事实也并非如此，太硬或太软的床垫对腰椎不好。我们需要那些稍微硬一点的床垫和有弹性的床垫，也就是说，硬度适中的床垫对腰椎更好。卧室是人们经常休息的地方。一张舒适的床非常重要。只有休息好了，人们第二天才能感到更有活力。日常生活中，有的人选择睡在木床上；有的人睡床垫，哪个好？以下是装修师傅的一些建议。

装修大师很多，事实上富人更喜欢睡在木床上。首先这张床硬度高，对人的健康有益。习惯睡在木床上，不会让你觉得不舒服，对人的脊椎有很大的帮助。所以，如果脊椎不好，木床是个不错的选择。如果木床不习惯，可以用薄床垫覆盖，以免感觉不舒服。睡在这种床上不会引起腰酸背痛，所以在选择木床的时候，记得在上面放一个小被子。

年轻人更喜欢睡床垫，感觉柔软舒适。但是睡床垫不如睡木床健康。在这里，主人的建议是睡在木床上。年轻人虽然喜欢睡在床垫上，但是长此以往会影响人的身体健康，尤其是孩子，容易导致骨骼曲折影响发育。希望我的回答能够帮助到你，我也希望你能帮助我转发，点赞，多多支持我，多多关注我。如果有什么问题和请求您可以在评论区留言，我会一一回复。

个人感觉选择床垫的时候尽量选择一些硅胶床垫，要选择质量好的床垫，选择一些柔软的床垫，回弹能力要好的床垫。

要睡硬床才对腰椎好,我们应该如何选择床垫呢?
答：首先这张床硬度高，对人的健康有益。习惯睡在木床上，不会让你觉得不舒服，对人的脊椎有很大的帮助。所以，如果脊椎不好，木床是个不错的选择。如果木床不习惯，可以用薄床垫覆盖，以免感觉不舒服。睡在这种床上不会引起腰酸背痛，所以在选择木床的时候，记得在上面放一个小被子。年轻人更喜欢睡床垫...

经常腰痛的人,睡什么床垫合适?平时该如何预防腰疼呢?
答：因为硬板床可以对骨骼起到一定的支撑作用，晚上因为睡姿以及各种问题，很容易导致腰疼更加显著，但是硬板床的支撑可以起到辅助的作用，对于调整睡姿及骨骼状态有很好的效果。一.首先要甄别导致腰疼的原因 大多数情况下，导致出现腰痛的原因有两种，腰椎疼还是肌肉疼痛。如果有腰椎感觉到疼痛，那需要及时的拍个...

腰椎间盘突出自愈疗法有哪些?日常生活中该如何保养腰椎?
答：有睡硬板床休息，不可以睡非常软的床，平时要避免长时间伏案工作、低头玩手机、经常弯腰劳作及干家务、开长途汽车，这些腰椎长时间过屈的动作容易使腰椎间盘变性，加重腰椎间盘突出。还要多做腰部的伸展运动，可以做飞燕式动作，可以趴在硬床上，肚子贴着床，头和脚往上翘，一般一天可以做4-6组，每组...

软床好还是硬床好软床的保养方法
答：1、对较硬的床可以使背部肌肉维持休息状态，支撑力较好，所以硬床比软床更适合容易腰背酸痛者。以体型而言，身材较胖者，应睡较硬的床，因为过重的体重会身陷软床，压弯脊椎。通常成长期的儿童，也应睡硬板床，可防止成长期间驼背等。2、如果人在硬床上睡卧时，其腰椎与床之间会出现空隙，腰部也不能...

为什么腰不好的人只能睡硬床而不能睡软床?
答：所以腰不好的人，只能通过睡硬床来帮助我们固定腰的形状，以免我们在睡觉的时候，让腰变得越来越不好。除此之外，在日常生活当中，腰部不好的人也应该注意以下几点：1、避免从事过重的体力劳动 如果我们在日常生活当中要从事一些过重的体力劳动的话，我们应该尽量避免，或者在从事该劳动之前，保护好我们...

在生活中该怎么预防腰肌劳损?睡软床好还是睡硬床好?
答：睡硬床是比较好的选择，有利于病情的恢复。而且睡觉的时候，也会感觉到特别舒适，不会出现入睡困难的情况。因为腰肌劳损的患者，在生活当中，肌肉会出现时不时的酸痛，水肿等感觉。这样一来，血液循环，也会受到阻碍，那么这个时候，如果选择睡硬板床的话，就能够有效的控制，腰椎的弯曲程度，还能够预防腰椎...

患腰椎间盘突出二三年了,请问怎样的睡姿比较好呢?可以进行锻炼吗...
答：你好，睡觉的话，仰卧位比较好。记得要睡硬床。还要注意：1.上半身不要负重。2.不要弯腰或者尽量少弯腰。3.不能长时间的站立或者坐着。4.不能有剧烈的运动，但是可以做一些轻柔舒展的运动。5.可以去买个护腰，去正规的医院做牵引，去专业的按摩师处按摩。6.注意饮食，多吃富含营养的食物和新鲜的...

腰间盘突出该怎么办?
答：1、不宜劳累，久行、久立或久坐都不好，姿势变换能减少劳累。2、在日常生活和工作中应尽量保持腰部正直的姿势，避免弯腰。3、睡硬板床，能给腰部以坚实的支撑。4、注意腰部和足部的保暖，避免潮湿阴冷。5、保持良好的饮食习惯，保持大便通畅。6、性生活应适当节制，避免剧烈运动。7、可适当使用护腰带...

...这样对身体有好处吗?为什么呢?睡一觉的床应该如何选择?
答：经常睡在一些很硬的床，对自己的身体是有好处的，自己长期的睡在一种比较硬的床上，很大程度上避免自己的筋骨好的一种保护和发育，很大程度上避免自己的骨头出现一定量的伤害的，这也不要因为睡硬床好，而就一直睡在硬床上面，因为我们会都知道，现在的人睡眠质量都是非常的不好的。1.避免自己出现些...

腰不好为什么睡硬板床
答：问题五：对腰不好的人，睡硬床好呢还是硬床好 如果是腰椎间盘突出可以睡硬板床，锻炼腰背肌，避免过度劳累有帮助 问题六：腰椎不好，是平躺硬板床还是侧卧 平躺硬板床可以 问题七：腰椎间盘突出症为什么要睡硬板床 腰椎盘突出睡硬板床的原因是,睡硬板床可消除负重和体重对椎间盘的压力,有利于解除...