怎样才能在考试中正常或超常发挥？急！！！！！！！
都知道是心态的原因，也都知道什么把心态搞好啦，但是真正发生在自己身上的时候很多情况下就难以把握了。
因为心态是个很抽象的东西，每个人的情况不同，每个人对于心态的理解把握能力也不同，因此对于心态的把握重点还是靠自己的调整。
别人说的包括我，都是其他人的看法，对于你不一定适用的。
考试时候自信的前提不光是基础好，基础好的心态不好照样能不自信，基础不好的人心态好的话完全能够自信，超常发挥。
我想考试型选手你见的也不少吧，你说他们基础很好么？不见得，但是大考他们总能考得比平时多，而有些人平时总是第一，到了大考，却总是失利，这就是心态的作用。就像考研英语作文前两年的自信那篇文章一样。不管复习得怎么样，首先要相信自己。
你看看每年别看报名那么多人，到了真正考试全部下来，有10-20的人没有全部考完，这就是心态起作用，所以你能全部考下来的话，说明你已经成功一半了。
最后剩下两三天了，难免每个人都会有心慌，而且有很大压力的。
说实话，到了考前就是靠调整心态了，心态是最关键的，任何事情如果心态好也就成功了一大半。
你要坚信，只要自己努力了，就一定会有回报的。
无论怎么样都要去尝试，没有出结果以前，都不要下结论，有不少人也和你差不多的情况，你怎么能确定自己比他们差呢。
所以不要想太多，该复习的接着复习，思想包袱放下来吧，心态弄好，也会多考些分数的。
总结成一句话：不要把考研当做你人生的转折点，而只是当做人生中间的一次小考试吧！
为什么要在意别人呢？
考试是你为了你自己的理想和将来，而不是其他人。
有不少女生就像你这样，对某个好伙伴的依赖性太强了。
从社交方面来讲，即使是很要好的伙伴，早晚都是要分开的。
每个人都是独立的个体，都应该有独自的生活，不适宜太亲密的。
所以你一定要独立开来，要不然对你今后走上社会很不利。
换个角度说，你也不希望有人整天和你一起，多少总有点影响你的生活吧。
总之，你要克服这种心态，为了自己而考试！
这有什么好嫉妒的呢？
哪怕她考上你没考上，至少能说明她努力，她有方法，或者说她的运气好。
这些都是客观事实。
只要你努力了就要坚信自己能考上，其次即使没考上，尽力了，对得起自己也就足够了。
一个人始终应该是和自己做较量，不是拿别人做参照。
所以一定要克服这个心理障碍。
考试时超常发挥的心理暗示#学生党#考前心理准备#心理暗示#青少年#超常发挥
高考的考场上，考生要把自己的水平最大限度地发挥出来，掌握一定的应试技巧也是相当重要的。应试答题技巧
调整最佳应试状态
考试时，最冤枉的事莫过于记住的知识想不起来，会做的题目束手无策，简单的运算出现错误，这种现象在考生中并不鲜见。例如有一位考生这么说：“就学习时间而言，似乎已到了我的极限。我觉得平时学得还可以，大部分习题都能做对，但考试时却不知怎么搞的，该对的做不出来，不该错的却偏偏出错，成绩总是不理想，这使我紧张不安，甚至有点儿害怕考试。”出现这种现象的主要原因，在于考生没有使自己处于最佳应试状态，情绪过于紧张，无法充分集中注意力，不能调控自己的内部心理状态和外部操作活动，从而影响自己真实水平的发挥。那么如何将紧张程度调控到中等水平，维持最佳应试状态呢？
1�保持充足的睡眠。有些考生为抓紧时间多学知识，剥夺部分睡眠时间，这是一种极其愚蠢的做法。睡眠可消除疲劳，防止大脑因活动过度而产生抑制，而且可以为新陈代谢补充营养，使人集中注意力，增加记忆效率，思维反应敏捷，想像力丰富。所以复习越是紧张，越要保证充足的睡眠。在复习考试阶段，考生必须睡足8小时。曾有这样一位考生，活泼聪明，学习刻苦，平时学习成绩较好，家长、教师对他的期望值很高，希望他在考试时取得更加优异的成绩，于是在临考前不切实际地给他加压，使他每天晚上12∶30左右才能上床睡觉，早晨6∶30又得起床读书。一个阶段过后，该生的成绩不但没有进步，反而因在规定的时间内完不成试卷上的全部内容而落后于本来不如他的其他同学，家长很是着急。那么为什么原来能在规定的时间内完成试卷上的全部内容，而现在不能了呢？更深层的原因是其反应、思维速度变慢了，对外界刺激的敏感性下降了。侵占了睡眠时间，在疲劳状态下学习，大脑皮层某些部位由于长时间工作产生超限抑制而难以正常工作。也就是说，在他学习时，大脑并非百分之百地投入到学习过程中去，可能某些部位已经“睡着了”，不能工作了。这样势必影响学习速度，本来已经掌握的内容难以在短时间内反映出来，或者根本就束手无策。经常在这样的状态下学习，形成了不良的习惯，那么到考试时也处于这种状态，这必然会阻碍他的答题速度。因此在这种不遵循生理规律的“意志”和压力驱动下所进行的疲劳战不可能带来好的学习结果，相反因为消耗了大量宝贵的心理能量而只能得不偿失。
2�摄入充足的营养。营养是一个人生长发育和从事各种活动的主要能源。营养不良，会影响人体发育和大脑机能，严重的会出现头昏眼花、注意力涣散、思维反应迟缓等症状，降低工作效率。复习考试是一项极其复杂的脑力活动，更需要摄入充足合理的营养供给大脑。“废寝忘食”强调了意志在学习中的作用，但却违背了学习的生理规律，所以在复习考试时不宜提倡。
3�进行必要的体育锻炼。经过一段时间的学习后，必须进行休息，或者是静止性休息如睡眠，或者是活动性休息如体育锻炼。休息既可以防止疲劳，又可以消除疲劳，而对于主要从事脑力活动的考生说，体育锻炼更有利于防止和消除疲劳。通过体育锻炼，人体不断分解、消耗原有能量，合成、再生新能量，增强人体各大系统的功能，提高反应灵活性，增强效率和考试效果。
4.不断变换学习内容和学习方法。任何单一的活动持续时间过长，都会引起人的厌倦疲劳，注意力分散，从而降低学习工作效率。所以要不断变化学习内容和学习方式，避免单科独进，方法单一，使各科内容交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。用新的方式学习新的内容时，对原有的学习来说实质上就是一种休息，这样高效地利用时间，可以更快更好地获取知识。
5.考试前一天以休息为主，在放松状态下“随便翻翻”笔记和书本，此时不宜再记新的内容和钻研未搞懂的。一般说来，这时新学的内容，考到的可能不大，却会与脑中的内容相互干扰，搅混，使脑子变得沉重，过于紧张。
6.考试前做好必要的物质准备。如准备好考试时使用的笔墨，为熟悉考试环境，可提前到达考场，免得因准备不足或迟到而惊慌失措，干扰答卷。
7.轻装上阵，适当降低求胜动机。虽然考试成绩要考完以后一段时间才能知道，但从某种意义上说，其成绩在考前就已经决定了，不管想得到多高的分数，考生此时的水平就是他的真实水平。因此考生无须忧心忡忡，顾虑考试的成败得失；也不可异想天开，不切实际地提高自己的志向水平。你所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。
8.在战略上藐视考试，在战术上重视考试。应该相信自己经过长时间的复习已准备充分，经过多次模拟考试已积累了许多经验，心理也得到了较好的训练，考试并不可怕，这是应试总的策略。但在具体解每一道题时，应认真细心，重视每一细节，尽力不丢一分。“信心”和“细心”可保证你考试取得成功。
● 技巧一：缜密审题，明确要求
弄清题意，确定已知条件，挖掘隐含条件，明确题目要求，寻找条件与问题之间的联系。
● 技巧二：先易后难，紧中有序
在答题时，为了做到紧中有序，可以在考前或统览全卷时就大体的分配一下答题的时间，按照“量体裁衣，看分花时”的原则，预先为每门考试做一个时间规划。
● 技巧三：简明扼要，卷面整洁
答题时要抓住要点，按照一定的逻辑顺序，简明准确的组织答案。
技巧四：涂卡及时，检查得法
一定要及时的填涂答题卡。检查的几个步骤是：有无漏题→笔误→审题是否正确→答题所用原理概念是否正确
学霸考试都能超常发挥？几个快速清醒小妙招，考试用一下精力充沛
考试如何超常发挥
答：一、考前可以嚼点口香糖，可以放松一下自己。二、考前要保持充足的睡眠，睡得好才能考得好。三、拿到试卷以后，千万不要立马看自己不会的题，看到自己不会的题容易心态崩溃。四、考试的时候不要看别人的答题速度，只管自己埋头做自己的就行。五、要给自己积极的心理暗示，告诉自己这是一次普通的考试，...
怎样才能在考试中正常或超常发挥?急!!!
答：虽然考试成绩要考完以后一段时间才能知道，但从某种意义上说，其成绩在考前就已经决定了，不管想得到多高的分数，考生此时的水平就是他的真实水平。因此考生无须忧心忡忡，顾虑考试的成败得失；也不可异想天开，不切实际地提高自己的志向水平。你所要做的一切就是顺其自然，发挥出你现有的实际水平。8....
明天考试了怎么超常发挥?
答：在一次考试中，呈现出充分的热情是非常必要的。我们需要把自己的所有精力彻夜彻日地挥霍在考试中，想办法激发自己的兴趣与热情，让自己保持高度的专注程度。七、注意饮食和休息 为了在考试时能够超常发挥，我们需要注意饮食和休息。在考试前，我们应当保持充足的睡眠和营养，为收获好成绩打好基础。
中考这样做让你超常发挥
答：考试超常发挥的4个技巧 一、浏览全卷，把握全 貌 充分利用好考前10多分钟，通读全卷，了解共有几页、试题类型、难易程度，对完成整卷自己所需的时间作一下估计，如果估计比较乐观，答题时更要谨慎，因为有些题目看上很简单，其实是命题人设置了陷阱。如果估计不太乐观，那要沉着对待，因为短时间...
考试怎么才能超常发挥(让考试超常发挥的秘诀)
答：第七步：全情投入，专注细节考试时，全身心地投入到题目中，注意每一个细节，让每一道题都发挥出最大的价值。最后，坚守诚信，拒绝作弊公平竞争是考试的底线，合法做题，展现真实的自我，这才是超常发挥的真正含义。掌握了这些策略，你就能在考试的舞台上挥洒自如，展现出令人惊叹的超常表现。记住，每...
如何在考试中超常发挥
答：这样才能保持精力充沛。做好模拟考试：在考试前进行模拟考试，可以帮助你熟悉考试流程和考试环境，提高应对考试的能力。注意时间管理：在考试中要注意时间管理，合理分配时间，避免在某一道题上花费过多时间而影响其他题目的答题。总之，在考试前要做好充分的准备和心理调整，这样才能在考试中超常发挥。
怎样在期末考试的时候可以达到超常发挥?
答：为了使自己能正常发挥,容造良好的考试气氛,在进场时,见老师,问声好,来消除自己对监考老师的敬畏感,而获得一种和谐的亲近感。为自己保持良好的竞技状态,创设条件。 拿到试卷后,先看该试卷是不是本堂考试的试卷,再清点试卷页码是否齐全,检查试卷有无破损或漏印、重印、字迹模糊不清等情况。如果发现问题,要及时报告...
怎样才会在中考中正常发挥甚至是超常发挥呢?
答：面对不影响学习和中考的小事，建议一笑泯恩仇，等中考结束后再说，否则带着负面情绪进考场，别说超常发挥了，能正常发挥就不错了……3．认真审题，想象自己在和出题老师对话 拿到题后认真读题干，分析每道题背后究竟是出卷人想考查你什么，明确考查意图并确定对应考点后，选择最擅长的解题方式将题目拿下...
怎样才能在期末超常发挥?
答：期末考试如何超常发挥：1、考前看相关资料转换思维 考英语、语文前最好看看复习资料，并不是要记住什么知识点，而是让大脑提前进入状态。而考物理、数学时大家可在考前看几道典型例题，驱使自己进入状态。2、遇事都往好处想 看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做，第...
如何在考试中超常发挥
答：在考试中超常发挥的方法如下：1、考前心态：甩掉包袱，轻装上阵。考前少喝水甚至不喝水，如果你不想在考试的时候纠结要不要上厕所的话。入考场后，离发卷一般还有几分钟的时间。这个时候除了静坐一般不允许其他了，可以慢慢深呼吸十几下，调节下自己紧张的小情绪。另外你可以不断暗示自己：我能行，我最...