舞蹈生最疼的基本功踩跨，耗跨、踩倒八字，搬腰。

踩跨可以说是每个舞蹈生的噩梦，不少舞蹈生都受过踩跨的折磨，无论是少年、青年还是壮年，只要是最开始学习踩跨的，那么基本上就都非常难受，这是无可避免的过程。不少学舞蹈的人都称：出了舞蹈房人模人样，进了舞蹈房进了屠宰场。

这是会让人感到世界点到血脉喷张的疼痛，没有非常强大的意志力非常难以坚持过去，虽然动作保持的时间不久，但是疼痛会让人感到生不如死。

搬腰这也是一个非常具有“杀伤力”的项目，虽然并不会直接将人给弄伤，但是疼痛也是非常折磨人的。虽然可能刚开始的时候不痛，但是一旦结束之后，痛苦便席卷而来，让人非常难受。

踩脚背自己压可能不痛，但是没什么练度，训练效果也不太明显，但许多舞蹈生都会和同学一起踩脚背，这就非常同了，但这种方式也让许多人增强了同学情，有一种同甘共苦的感觉。

搬腿这个动作在刚学舞蹈的时候是非常痛的，不过学久了之后就没那么难受了。

定动作这个看起来很简单，就只是保持一个动作纹丝不动而已，但是恰恰是这个纹丝不动，就会让人非常难受，因为保持的动作是非常别扭的，而且定久了之后会全身抽筋，非常难受。

最疼的舞蹈基本功大哭
答：最疼的舞蹈基本功如下：1、劈叉 劈叉为柔韧性训练的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法。竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉:腿左右...

舞蹈基本功怎样最疼,最有效,最好能哭的
答：1、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。2、把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆...

舞蹈基本功疼哭
答：1、舞蹈的基本功之压腿，这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿...

每个月的舞蹈基本功课上,我每次压腿都会疼哭怎么办?
答：不管是学习还是什么。但是不经历风雨哪能见到彩虹。做任何事情都是需要我们付出努力的。所以我们一定要这样想。如果我现在不坚持，我以后就没有机会去实现自己的梦想了，所有一定要要坚持下。要相信自己一定会成功的！

舞蹈基本功训练包含哪些内容?
答：1.力量：舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。它们是在肌肉收缩或张力增加时所产生的一种能力。2.柔韧性：就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。3.控制力与稳定...

中国舞基本功是什么
答：主要以腰和腿的基本功训练为主。 腰在达到一定的程度下,必须柔韧地灵活地运用。在把杆上,我们可以用胸腰、前旁后下腰、单腿前后下腰、跪下腰等训练项目。 腿的训练包括胯的开度、腿的力量、膝的直立、脚踝关节的柔韧灵活和脚背的...

新手街舞入门必看的基本功训练方法
答：Part one基本功 街舞最最重要的就是基本功啦，基本功是一切舞蹈的基础，对入门者来说尤为重要，街舞的基本功 总结 起来可以概括为以下几点:第一，健康的身体，也就是力量练习。练习街舞如果没有足够的力量可是不行的...

学舞蹈作文
答：那是过了很长时间的事了,我刚上舞蹈课时最基本的基本功就是下竖叉了。我想竖叉,应该很简单。不会很难,我一定一学就会。我左腿在前,右腿在后,二话不说就下了下去。因为我下学太用力,所以我现在到一半就疼的受不了了,我又试了...

舞蹈基本功表演串词
答：跳跃腾挪，舞出飞扬；手舞足蹈，展现自信。这些串词可以用于描述舞者在舞台上展示出的舞蹈基本功，例如身体协调、灵活性、节奏感、表情和舞姿等方面。它们可以作为表演中的引子或衔接语，帮助观众更好地理解和欣赏舞者的技巧和...

跳舞的过程怎么写作文
答：我疼得哭了起来,后来我习惯了这些基本功。 瞧!这是我童年时最难忘的一件事,也是最好笑的一件事,但是我还是喜欢跳舞,尽管它是那么艰难! 2. 我学习跳作文要求写出学跳舞的过程400字数 我的课余生活丰富多彩,其中,我最喜爱的课余...