每100克佛手瓜的热量约为18大卡。

在佛手瓜中所含的各类微量元素，以及蛋白质含量极为丰富，别看它的营养含量很高，但是它含有的热量却很低很低，这在其他的蔬菜类中是很少见的，经过测定每100克佛手瓜中所含有的热量只有18大卡，这个数值是非常低的，适当的吃一些佛手瓜反而会促进减肥。

佛手瓜选购注意事项

看表皮的斑点：需要注意佛手瓜的表皮都是比较光滑的，没有什么其他的异物在上面，但是如果购买的佛手瓜表皮上出现斑点或是有较为突出的种子，这种佛手瓜一般都是比较老的，不够新鲜，食用的话会比较影响口感，所以不建议购买，在购买的时候最好是选择表皮比较光滑没有明显伤痕的。

看软硬：佛手瓜在购买的时候可以稍微捏一捏，看佛手瓜是否够硬，一般佛手瓜如果比较硬实的话这说明佛手瓜的水分比较多，肉质也比较饱满充实，但是如果佛手瓜捏着比较松散，不够硬实的话，这证明这种佛手瓜已经比较老，水分流失的比较多，不建议食用的。

以上内容参考  百度百科-佛手瓜

佛手瓜含糖量高吗 血糖高可以吃佛手瓜吗
答：佛手瓜是生活中一种比较常见的蔬菜，每100克佛手瓜的热量为18大卡，而且其碳水化合物含量只有3.8克，含糖量是比较低的。而且佛手瓜中还含有十分丰富的水分、粗蛋白、粗纤维、维生素和矿物质，其中含有7种人体生长发育所必需...

佛手瓜热量是多少?
答：每100克佛手瓜的热量约为18大卡。在佛手瓜中所含的各类微量元素，以及蛋白质含量极为丰富，别看它的营养含量很高，但是它含有的热量却很低很低，这在其他的蔬菜类中是很少见的，经过测定每100克佛手瓜中所含有的热量只有1...

佛手瓜吃了会胖吗 佛手瓜减肥可以吃吗
答：3 一只佛手瓜的热量 36-90大卡。佛手瓜的热量是用食物的蛋白质、脂肪、碳水化合物计算出来的，而佛手瓜中的这类成分都不高，每100克佛手瓜中热量仅为18大卡，而1只佛手瓜的重量大约在200克，个头大一些的佛手瓜重...

佛手瓜热量是多少?
答：每100克佛手瓜的热量约为20大卡。佛手瓜是一种外观较为独特，营养价值较为丰富的食材，它是葫芦科的植物，经过测定每100克佛手瓜中所含有的热量只有十八大卡，这个数值是非常低的，所以平时如果自己比较肥胖的话也不用担心吃...

佛手瓜的功效与作用谁知道
答：佛手瓜的热量、佛手瓜减肥功效、营养价值等等。佛手瓜的功效与作用 重量：100克；热量：16千卡；步点?值：49； 食用效果 中医认为佛手瓜具有理气和中，疏肝止呕的作用。佛手瓜的功效与作用-中国滋补，中国最大的滋补/营养...

佛手瓜的热量
答：佛手瓜的热量每100克佛手瓜的热量约为20大卡。在众多的食材中，佛手瓜的热量是偏低的。佛手瓜不仅具有热量低的优势，还具有丰富的蛋白质和较高的营养价值，在市场上，受到众多消费者的喜欢。佛手瓜 佛手瓜，又叫千金瓜、...

洋瓜怎么做好吃
答：丰收瓜1-2个青辣椒1-2个 辅料 姜少许食用油适量 食用盐少许腌制剁椒2勺 剁椒 炒 洋瓜（丰收瓜）的做法步骤 1. 首先准备丰收瓜及青辣椒洗净，建议选择食材和图片相近。2. 丰收瓜去皮 3. 切丝待用，使用工具的把中间...

佛手瓜能生吃不 佛手瓜适合减肥吃吗
答：100克佛手瓜的热量大约在19卡左右，热量是非常低的，即使不小心多吃了几块也不会造成体内热量有较大的摄入，而且佛手瓜中含有丰富的膳食纤维，这种物质能促进胃肠道蠕动，加快食物消化吸收，帮助排出肠道内多余的废弃物，从而...

佛手瓜的营养价值
答：经过测定每100克佛手瓜中所含有的热量只有十八大卡，这个数值是非常低的，所以平时如果自己比较肥胖的话也不用担心吃佛手手瓜会带来一些热量，因为这点热量根本不会对人体造成肥胖。适当的吃一些佛手瓜反而会促进减肥。佛手瓜...

土耳瓜的热量
答：你是想问“土耳瓜的热量是多少”这个问题吗？该种瓜的热量是每100克16千卡。佛手瓜又名“隼人瓜、安南瓜、土耳瓜等，是一种葫芦科佛手瓜属植物。该种瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，味美可口，既可做菜，又能当水果生吃...